-Рубрики

 -Я - фотограф


0 фотографий

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в До4ьЧегевары

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.09.2010
Записей: 173
Комментариев: 27
Написано: 252





Меня оттестили) Все про себя терь знаю)

Суббота, 28 Января 2012 г. 10:31 + в цитатник
Пол: W   Возраст:231-10

A: 6
B: 7
C: 2
E: 8
F: 3
G: 5
H: 5
I: 10
L: 10
M: 6
N: 6
Q: 10
Q1:4
Q2:6
Q3:3
Q4:9
ОСНОВНАЯ ИНТЕPПPЕТАЦИЯ:
ПЕРВИЧНЫЕ ФАКТОРЫ (постоянно проявляющиеся):
Эго-слабость: эмоционально неустойчив, легко расстраивается, pаздpажителен.
Доминирование: властный, напоpистый, упрямый, настойчивый, непpеклонный.
Англоман: склонен к самоанализу, серьезный, остоpожный, сдерживает эмоции.
Женственность:чувствительный, жеманный, романтичный, мягкий, интуитивный.
Подозрительный: ревнивый, высокомерен, догматичный, соpевновательный.
Чувство вины: тревожный, подавленный, обеспокоенный, депpессивный.
Низкая интегpиpованность: следует своим побуждениям, малоконтpолиpуем.
Высокая эрго-напряженность: возбудимый, напряжение базальных потребностей.
ЛАТЕНТНЫЕ ФАКТОРЫ (имеющие тенденцию к проявлению):
Высокий IQ: сообразительный, обучаем, интеллектуальный.
Консерватизм: имеет установившиеся идеи и мнения, почтенный.
ВТОРИЧНЫЕ ФАКТОРЫ (интегративные свойства):
Высокая общая тревожность. Беспокойный, пессимистичный, невротичный.
Эмоциональная чувствительность. Утонченный, воспpиимчивый, лабильный.
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНТЕРПРЕТАЦИЯ:
ИНТЕЛЛЕКТ: ВЫСОКИЙ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ ПОТЕНЦИАЛ. СПОСОБЕН К ТВОРЧЕСКОЙ РАБОТЕ
ЭМОЦИИ: НИЗКИЙ УРОВЕНЬ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ. ХРОНИЧЕСКИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ КОНФЛИКТЫ
ВОЛЯ: НИЗКАЯ СИЛА ВОЛИ. ДЕЙСТВУЕТ ИМПУЛЬСИВНО, 'ПО-НАСТРОЕНИЮ'
МОРАЛЬ: МОРАЛЬНЫЕ НОРМЫ ЛИБО НЕУСВОЕНЫ, ЛИБО СУГУБО ЛИЧНЫЕ ИЛИ КОРПОРАТИВНЫЕ
ЛИДЕРСТВО: РЕАЛЬНЫЙ ИЛИ ПОТЕНЦИАЛЬНЫЙ ЛИДЕР. СКЛОНЕН К РУКОВОДСТВУ
ОБЩЕНИЕ: ДОСТАТОЧНО КОММУНИКАТИВЕН. НО В ОБЩЕНИИ ПРЕДПОЧИТАЕТ СВОЙ КРУГ
СТИЛЬ РАБОТЫ И ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТИ: СКЛОНЕН К РАБОТЕ В СФЕРЕ ИСКУССТВА, ЛИТЕРАТУРЫ.
МОТИВАЦИЯ: СВЕРХВЫСОКАЯ МОТИВАЦИЯ. ВОЗМОЖНО, БОЛЕЗНЕННО ЧЕСТОЛЮБИВ
КЛИНИЧЕСКАЯ ИНТЕРПРЕТАЦИЯ:
"НЕВРОТИЗАЦИЯ ПО "NT" ТИПУ!
БОЛЬШАЯ ВЕРОЯТНОСТЬ "PA" РАССТРОЙСТВ!
БОЛЬШАЯ ВЕРОЯТНОСТЬ "D" РАССТРОЙСТВ!
Гендерные профили опросника Кеттелла 16-PF+
Протестируй себя

Без заголовка

Пятница, 18 Февраля 2011 г. 10:24 + в цитатник
Кото-подушки или - они же - кото-игрушки

Автор: http://www.flickr.com/search/?ss=2&w=all&q=gatalinos&m=text

 Милые, мягкие, душевные и забавные. А можно сшить этого котэ в разных размерах и тогда он превращается: в большую диванную подушку, на которой моожно на полу валяться, или в автомобильную подушку, или в душевную плюшевую игрушку, или в маленькую плюшевую игрушку. А может даже стать брелоком. В любом слечае, это замечательный подарок близким, дарящий радость.


Спасибо девочкам  с игрушечного форума "Милые игрушки" (http://www.prettytoys.ru/forum/124-30-19) за то, что сняли выкройку и поеделились ею.

Читать далее




Процитировано 8 раз

Без заголовка

Понедельник, 14 Февраля 2011 г. 13:16 + в цитатник

Всех с Днем влюбленных!

Пусть этот день продлиться у вас всю жизнь!!!!! 

Я искренне Желаю Вам счастья!!! 


Терминатора в президенты. И смех и блин.. ваще смех.

Пятница, 11 Февраля 2011 г. 07:43 + в цитатник
Новые требования для кандидатов на пост Президента



С целью уменьшить количество лиц, претендующих на пост Президента Казахстана, а также исключить возможность назначения на высший государственный пост граждан, не имеющих соответствующей подготовки, Союз мусульман Казахстана предлагает ввести в Конституцию РК следующую статью.

К участию в президентских выборах допускаются лица, способные продемонстрировать государственной комиссии:

· Безупречное знание казахского языка

· Виртуозную игру на домбре

· Великолепную верховую езду на лошади или верблюде

· Прекрасное исполнение казахского народного танца «Кара жорга»

· Молниеносную сборку и разборку казахской юрты

· Умение зарезать барана и приготовить бешпармак

· Владение приемами борьбы «Казакша курес»



Для подтверждения хорошей физической формы кандидат в Президенты РК обязан:

· Преодолеть планку на высоте 2 м 10 см

· Прыгнуть в длину на 6 метров

· 10 раз поднять гирю весом 50 кг

· Отжаться от земли 150 раз

· Подтянуться на перекладине 200 раз



После выполнения вышеперечисленных условий кандидат может быть зарегистрирован Центральной избирательной комиссией и представить к рассмотрению свою предвыборную программу.

Рекомендации разработаны при участии специалистов Министерства образования и науки, Министерства культуры, Министерства здравоохранения, Министерства туризма и спорта.



Пресс-служба Союза мусульман Казахстана

Крем своими руками

Понедельник, 07 Февраля 2011 г. 10:13 + в цитатник
Все о натуральной косметике ручной работы, рецепты, компоненты, как сделать дома

* Главная
* Обо мне
* События

Из чего сделан крем

Обычно крем имеет 3 базовых составляющих-масляную фазу (жир, растительные масла, воск, стреариновая кислота), водную фазу (вода, настои цветов, трав, чаи) и то, что эти две фазы соединяет -эмульгатор. Без эмульгатора крем не получится. Натуральным эмульгатором может являться желток (содержит эмульгатор лецитин), отвар мыльного корня, просто кусочек мыла, белки молока.

Для придания крему необходимой консистенции иногда используются загустители. К ряду натуральных загустителей можно отнести ксантановую смолу (камедь), гуар. Натуральные загустители обладают увлажняющим действием на кожу.

Дополнительно для целебного действия и для придания приятного запаха в крем можно вводить эфирные масла, парфюмерные композиции.

Крем по своей природе белым быть не может (вспомните настои цветов -у них у всех цвет слабозавареного чая :)). Для придания крему густого белого цвета в него насыпают косметические белила (диоксид титана). Диоксид титана матирует кожу и выполняет роль УФ фильтра.

Натуральный крем имеет ограниченный срок хранения, без консервантов он хранится не более 2-х недель в холодильнике.

Собираю информацию...

Вторник, 01 Февраля 2011 г. 12:07 + в цитатник
о том как варить мыло с нуля.. Думаю это единственный логический выход из моей "мыльной истории". Все этапы пройдены: из детского , с основы.. Все опробовано, различные вариации. Чувствую, что нужно переходить на новый этап.. Вот .. читаю готовлюсь. Единственная загвоздка- не могу пока найти щелочь, которая бы подходила для моих экспериментов.. Ну время есть..Сама себя заклинаю-только не откажись от этой идеи, Люсенька

САЛАТ ГРАЦИЯ

Среда, 19 Января 2011 г. 09:26 + в цитатник
 (550x412, 46Kb)

Капуста белокoчанная — 400 г
Морковь — 1 шт
Огурец (свежий) — 1 шт
Лук репчатый (крупный) — 1 шт
Горошек зеленый (консервированный) — 1 бан.
Чеснок — 2 зуб.
Соевый соус — 2 ст. л.
Уксус (яблочный) — 2-3 ст. л.
Соль (по вкусу)
Перец черный (молотый, щепотка)
Кориандр (молотый, щепотка)
Масло оливковое — 5-6 ст. л.
Вода (холодная кипячёная) — 1/4 стак.
Сахар (по вкусу)

 
Капусту нашинковать, морковь натереть на крупной тёрке. Добавить соль, сахар, чёрный молотый перец, уксус, разведённый в холодной кипячёной воде, соевый соус и кориандр. Руками всё хорошенько размять до выделения сока. Оставить мариноваться минут на 15. Затем добавить горошек, порезанные соломкой лук и огурцы. Сдобрить оливковым маслом, выдавить чеснок и хорошо перемешать. В конце добавить мелко порезанной зелени петрушки, перемешать и выложить горкой на блюдо.

Ингредиенты: Капуста белокoчанная, Морковь, Огурец (свежий), Лук репчатый (крупный), Горошек зеленый (консервированный), Чеснок, Соевый соус, Уксус (яблочный), Соль, Перец
www.kuharka.ru

Метки:  


Процитировано 1 раз

Ленивый торт "Наполеон"

Вторник, 18 Января 2011 г. 18:00 + в цитатник

Ленивый торт "Наполеон"

   ПопулярноеПродукты:

для основы:
готовое слоеное тесто (бездрожжевое) - 500г;
для крема:
молоко - 500мл;
яйцо - 7 шт.;
сахар мелкий (лучше сахарную пудру) - 200г;
масло сливочное - 300г;
коньяк - 1 ст.л.;
ванильный сахар - по вкусу

Инструкции:

Тесто разморозить под пленкой, чтобы оно не успело заветриться. Раскатать слои толщиною не более 3-4 мм.

Выпекать при 180С до готовности. Коржи должны стать золотистыми и подняться.

Для крема яйца слегка взбить, подливая молоко. Затем всыпать сахар (или сахарную пудру), размешать и поставить на водяную баню на маленький огонь. Варить. Постоянно помешивая венчиком, чтобы крем не пригорал ко дну и не сворачивался. Как только крем загустеет, снять кастрюлю с плиты. Сверху крем слегка присыпать сахарной пудрой, чтобы, остывая, на нем не появилась плотная корочка.

Масло взбить до просветления и ванильным сахаром. В остывший крем, взбивая, добавить масло и коньяк. Крем готов.

Готовые коржи можно разрезать вдоль на половинки, а можно оставить как есть. Промазать коржи кремом и убрать в холодильник на несколько часов (можно и на ночь).

Готовый торт разрезать на "треуголки" (т.к. эта форма пирожного считается классической), присыпать сахарной пудрой и подать к столу.

Метки:  

Человеческая глупость не имеет не границ не расстояний)))

Вторник, 18 Января 2011 г. 13:07 + в цитатник
На сайте госзакупок нашли курьезное объявление тендера от детского сада

В декабре прошлого года детский садик из села Каратогай Актюбинской области объявил тендер на постройку... “сказчный деревянный извущка”.

Впрочем, на этом орфографические открытия заказчиков тендера не заканчиваются. Вот заявка грамотеев из детсада (публикуем с сохранением орфографии):

Деревянная бисетка с скамейкой,

Деревянная писочница,

Деревянный грибокс скамейкой,

Деревянный парабозик,

Деревянный самалет,

Железная кочеля.



Видимо, воспитатели “Еркемая” - очень веселые люди. Даром что это дошкольное учреждение при местном департаменте образования. Кстати, на постройку всего этого чуда детский сад готов был раскошелиться аж на 250 тыс. тенге. Вот только потенциальные подрядчики пока не откликнулись.



Вот такие люди учат наших детей... Страшно.. парабозик..

Метки:  

Официоз

Вторник, 18 Января 2011 г. 12:40 + в цитатник

http://nick-name.ru/sertificates/107221/http://nick-name.ru/sertificates/107221/<a href="http://nick-name.ru/sertificates/107178/"><img src="http://nick-name.ru/img.php?nick=%C4%EE4%FC%D7%E5%E3%E5%E2%E0%F0%FB&=sert=1&text=%CC%E0%F6%E0%F0%E8%ED%EE%E9+%CB%FE%E4%EC%E8%EB%EE%E9&date=2011-01-18" alt="Сертификат на никнейм До4ьЧегевары, зарегистрирован за Мацариной Людмилой" /></a><br /><a href="http://nick-name.ru">Забить никнейм!</a>


Франк Герц

Вторник, 18 Января 2011 г. 08:58 + в цитатник
i (106x150, 4 Kb)

ФРАНК Герц Вульфович (Герцль; родился в 1926 г., город Лудза, Латвия), кинорежиссер-документалист, сценарист. Отец — профессиональный фотограф-художник, в 1930-е гг. организовал еврейский народный театр в Лудзе. Мать, Роза Майофис, врач, происходила из раввинской семьи. Двоюродный брат матери — Исраэль Майофис (1897–1930) — еврейский писатель-юморист, переводчик Х. Н. Бялика и И. Крылова на идиш. Франк, его брат и три сестры воспитывались в сионистском (см. Сионизм) духе: были членами юношеских организаций Ха-Шомер ха-ца‘ир и Бетар.

Франк окончил общеобразовательную еврейскую школу в Лудзе, где преподавание велось на иврите, затем посещал иешиву и учился в латышской гимназии, позже (во время войны) окончил среднюю школу в России. Учился в Камышловском пехотном училище и одновременно во Всесоюзном юридическом заочном институте (окончил в 1947 г.). До 1952 г. служил в Забайкальском военном округе. После демобилизации подал документы на режиссерский факультет Всесоюзного государственного института кинематографии, прошел творческий конкурс, но не был принят, так как его сестра была осуждена по 58-й статье за попытку нелегального выезда в Израиль. Несколько лет работал газетным фоторепортером и фотографом на Рижской киностудии.

Работу в кино Франк начал как сценарист (фильмы «Ты и я», 1963, «Репортаж года», 1965, «235 000 000», 1967, и другие). Международное признание ему принес сценарий фильма «Белые колокола» (1963) — поэтический рассказ о приключениях девочки в большом городе; фильм был сделан на стыке документального и игрового кино. В том же году фильм получил дипломы Международных кинофестивалей в Оберхаузене (ФРГ) и Сан-Франциско (США). В середине 1960-х гг. Франк начал работать как режиссер. Один из его первых самостоятельных фильмов «Полдень» (1965) — 15-минутный юмористический репортаж о концерте артистов Малого театра на строительной площадке под Ригой, в котором «зрелищем» стали в основном сами строители. Фильм снят одновременно четырьмя камерами, и в нем проявилась самая характерная черта творческого почерка режиссера: стремление к созданию на экране целостного пространства и ощущения непрерывно текущего времени. В 1967 г. Франк создал один из своих программных фильмов — «Без легенд» (совместно с А. Бренчем и А. Сажиным), в самом названии которого заложен протест против лжи и фальши. Это рассказ о жизни знаменитого рабочего, канонизированного советской прессой в начале 1950-х гг. Режиссер попытался стереть с живого человека газетный глянец и вглядеться в его действительно сложную жизнь. Поначалу фильм был запрещен цензурой, но с конца 1970-х гг. включен в учебную программу ВГИКа.

В 1973 г. Франк был награжден «Гран-при» Всесоюзного кинофестиваля в Алма-Ате и Международного кинофестиваля в Оберхаузене за фильм «След души» (оператор К. Залцманис) — кинопортрет мудрого человека, солдата, бывшего батрака Эдгара Каулиня, сумевшего после войны построить в своем колхозе «социализм с человеческим лицом». Новым шагом в поисках Франка стал фильм «Радость бытия» (1974) — философское эссе о знаменитом селекционере П. Упитисе, любителе Омара Хайяма, вырастившем в северных широтах, в Латвии, «райский» сад экзотических деревьев. Франк в этом фильме использует свой подспудно сложившийся художественный метод: пристально вглядывается в жизнь, не нарушая ее органического течения. В фильме «Старше на десять минут» (1978) Франк (совместно со своим учеником, оператором Ю. Подниексом) осуществил эксперимент: в течение десяти минут без единой монтажной склейки (реальное и экранное время полностью совпадают) нам дают увидеть лицо ребенка, смотрящего кукольный спектакль. Лицо здесь оказывается зеркалом, отражающим мир души, мир сцены и огромный мир вокруг. В этом фильме, ставшем классикой мирового документального кино, окончательно сложился метод Франка, базирующийся не на монтажном столкновении кусков (принцип Д. Вертова), не на использовании кадров как пиктограмм, из которых можно сложить новые фразы, а на пристальном всматривании в зыбкую, постоянно меняющуюся жизнь, которая сама по себе обретает на экране художественную ценность.

В ряде фильмов Франк, юрист по образованию, обращается к теме преступления и наказания: «Запретная зона» (1975), «Чужая боль» (1983), «До опасной черты» (1984), «Высший суд» (1987) и «Жили-были Семь Симеонов» (1989).

Наибольший резонанс вызвал фильм Франка «Высший суд» (оператор А. Селецкис, фотограф В. Михайловский), который смотрели миллионы людей в России и за рубежом. Он построен на диалогах режиссера и человека, приговоренного к смертной казни за убийство. В фильме наиболее ярко проявилось умение Франка-кинодокументалиста проникать в душу человека, вызывая в ней ответные чувства, и сопереживать. Фильм впервые в Советском Союзе вызвал широкую общественную дискуссию «за» и «против» смертной казни. «Высший суд» получил несколько премий, в том числе «Золотая сестерция» (главный приз жюри, публики и служителей церкви) на Международном кинофестивале в Ньоне (Швейцария, 1987) и главный приз на Всесоюзном кинофестивале в Свердловске (1989).

Важной вехой в творчестве Франка стал полнометражный фильм «Жили-были Семь Симеонов» (совместно с режиссером В. Эйснером; оператор Е. Корзун), рассказавший о трагической истории семьи Овечкиных из Иркутска. Создав в годы перестройки свой домашний джаз-ансамбль «Семь Симеонов», гастролировавший по стране и за рубежом, они попытались бежать на Запад, угнав самолет. Бегство закончилось штурмом самолета и самоубийством части членов этой семьи. Фильм получил «Гран-при» на кинофестивале в Лейпциге (Германия, 1990), в Сан-Себастьяне (Испания, 1991), бронзовую награду в городе Ямагата (Япония, 1991) и другие. В 1975 г. Франк получил звание заслуженного деятеля искусств Латвии и был дважды удостоен Государственной премии Латвии (1967, 1989).

В 1988 г. по приглашению организаторов 5-го Иерусалимского международного кинофестиваля Франк приехал в Израиль с фильмом «Высший суд» в составе первой после разрыва дипломатических отношений официальной делегации советских деятелей культуры. Под влиянием посещения Израиля и встречи с родными (сестрой — в прошлом узницей Сиона — и дочерью) Франк написал сценарий «Россия в Израиле» (1988), подразумевая под «Россией» не территориальные границы, а духовное, культурное и историческое пространство, в котором на протяжении столетий существовало русское еврейство.

В 1989 г. Франк снял фильм «Песнь Песней» — поэтический рассказ о любви и таинстве рождения человека. Фильм «Еврейская улица» (1992, сценарий написан совместно с Л. Ковалем и А. Гетманом) повествует о гибели латвийского еврейства в годы нацизма (две сестры Франка из Рижского гетто были отправлены в лагерь Штутхоф, где погибли). Тему Катастрофы европейского еврейства Франк впервые затронул в фильмах «Завещание» (1963) и «Приговор» (1966); во всех этих картинах акцент сделан не на ужасах и жестокости нацистов, а на силе духа их жертв.

В 1993 г. Франк приехал в Израиль, живет в Иерусалиме. В 1998 г. Франк снял фильм «Иш ха-Котел» («Человек Стены плача»; совместно с режиссером С. Винокуром и Я. Свирским; оператор А. Бройтман, композитор Д. Крупник, продюсер Л. Клипар) в жанре, который сам автор определил как «документальную мистерию». Картина была впервые показана на 15-м Иерусалимском кинофестивале (1998), а затем — на Международном еврейском кинофестивале в Нью-Йорке (1999). Фильм рассказывает о мистической силе Стены плача (см. Западная стена).

Франк — создатель 30 фильмов, один из основателей латышской школы поэтического документального кино. Его главная тема — трагическое в жизни человека, но его фильмы всегда полны надежд, обращены к поиску лучшего в человеке, к вечным ценностям.

Франк — автор более 100 публикаций о документальном кино. Самая значительная из них — книга «Карта Птолемея» (М., 1975), посвященная документальному кино как искусству, которое по своему воздействию может приблизиться к художественному. Франк — член жюри многих международных кинофестивалей, участник учебных программ киношкол в Аугсбурге (Германия), Москве и Тель-Авиве.

Брат Франка, Лев Вульфович Франк (1920–78), доктор юридических наук, основатель советской виктимологии — науки, исследующей проблемы жертв преступления (возникла в Западной Европе после Катастрофы).


Результат теста ":: Ваш "психологический" возраст ::"

Понедельник, 10 Января 2011 г. 15:28 + в цитатник

Простой метод &laquo;генеральной уборки&raquo; кишечника - решение многих проблем со здоровьем!

Вторник, 04 Января 2011 г. 22:22 + в цитатник
Без заголовка

Мука из семян льна
******************
Простой метод «генеральной уборки» кишечника - решение многих проблем со здоровьем!

Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов. За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости. Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред нашему организму. О том, что кишечник загрязнен, свидетельствуют частые запоры, нарушение обмена веществ, сахарный диабет, аллергии, излишний или недостаточный вес, болезни фильтрующих органов почек и печени, болезни слуха и зрения, кожи волос ногтей, системные заболевания, начиная от артрита и кончая раком.
С помощью клизм происходит очистка только небольшого участка толстой кишки (40-50 см). Промывание кишечника с помощью аппаратуры достаточно дорого, требует времени и нарушает микрофлору кишечника.

Применение внутрь по 1-3 десертных ложек специальной муки из семян льна позволяет в течение трех недель полностью очистить толстый и тонкий кишечник от многолетней слизи и каловых камней, паразитов. При этом полностью сохраняется микрофлора кишечника.

Внимание! Данная методика способствует быстрой нормализации веса и сжиганию жировых отложений.

Мука из семян льна способна сорбировать и выводить из организма токсические вещества, шлаки, снижать уровень холестерина в крови. Она обладает широким противопаразитарным спектром действия; оказывает губительно действие на многие виды гельминтов, грибки, вирусы. Лен оказывает положительный эффект на регуляцию липидного обмена.

Показания к применению: воспалительные процессы слизистых оболочек верхних дыхательных путей; желудочно-кишечного тракта, гастриты, колиты; язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки; заболевания мочевыводящих путей - пиелит, цистит, избыточная масса тела, нарушение липидного обмена.
Эффективно для ежедневного применения с профилактической целью.
Способ применения: используется как компонент для приготовления блюд с противопаразитарными свойствами по 2-3 чайных ложки на одну порцию.

Очистка кишечника
****************
1 неделя: 1 десертная ложка муки+100 г сметаны или кефира
2 неделя: 2 десертных ложки муки +100 г сметаны или кефира
3 неделя: 3 десертных ложки муки +150 г сметаны или кефира
Эту смесь принимать вместо завтрака. Толстый и тонкий кишечник очищаются от слизи и каловых камней, паразитов, при этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. Сметану можно заменить любым кисломолочным продуктом.
В период чистки обязательно соблюдать водный режим: пить воду до 2 литров в день.

 


Дневник До4ьЧегевары

Понедельник, 20 Сентября 2010 г. 15:05 + в цитатник
КНИГИ, КНИГИ


Поиск сообщений в До4ьЧегевары
Страницы: [1] Календарь