Несколько советов от врачей, как можно выйти из неприятных ситуаций
которые иногда происходят с нашим телом.

1. Если щекочет в горле, потеребите и поцарапайте свое ухо.
Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.

2. Если вам плохо слышно, что говорит собеседник, нужно повернуться к нему правым ухом.
Правое ухо лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона.

3. Для мужчин:
Если страшно хочется по-маленькому, а туалета рядом нет, подумайте о сексе. Это прочно овладеет вашими мыслями и нужду легче будет терпеть.

4. Если боитесь укола, кашляйте во время введения иголки.
Кашель вызывает внезапный кратковременный подъём давления в грудной клетке и спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы.

5. Если заложен нос:
Упритесь языком в небо, а затем нажмите пальцем между бровями.
В результате сошник – трапециевидная кость, образующая заднюю часть перегородки носа, – пошевелится и облегчит напряженность. Через 20 секунд нос начнет «откладывать».

6. Если по ночам мучает изжога, спите на левом боку.
При таком положении человек меньше страдает от выбросов кислоты в пищевод.
Пищевод и желудок расположены под определенным углом: когда вы лежите на правом боку, желудок оказывается выше, а когда на левом – ниже, и «затекание» кислоты из него менее вероятно.

7. Если болит зуб, облегчите свои страдания, не открывая рта.
Разотрите кубик льда на тыльной стороне ладони – в V-образной
перепонке между большим и указательным пальцем.
Зубная боль уменьшится наполовину:
Стимуляция нервов на этом участке руки блокирует болевые сигналы мозга.

8. Если вы обожгли палец, прижмите к ожогу чистую подушечку пальца другой руки.
Хотя лед быстрее снимет боль, при его прикладывании более вероятно появление волдырей.
А при прикладывании пальца обожженная кожа просто вернется к нормальной температуре, и, может, дело обойдется без волдыря.

9. Если вы перепили до головокружения, положите руку на какой-нибудь устойчивый предмет.
Часть внутреннего уха, которая отвечает за равновесие, – купула – плавает в жидкости, которая имеет ту же плотность, что и кровь.
Алкоголь разбавляет кровь в купуле, она становится менее плотной и поднимается, «одурачивая» мозг. Тактильные ощущения дают ему другое впечатление, и мир встает на свое место.
Причём ощущения именно от чувствительной руки: впечатления от того, что ногами ты стоишь на земле, недостаточно.

10. Если после бега колет в боку.
Выдыхайте, когда наступаете на левую ногу. Большинство людей делает выдох, когда правая нога касается земли. Это создает давление на печень, которая находится справа, а она давит на диафрагму и вызывает боль в боку.

11. Если из носа течёт кровь:
Положите кусочек ваты на верхнюю десну – сразу за маленькую «уздечку» как раз под носом – и как следует зажмите ее. В большинстве случаев кровь течет из передней части носовой перегородки, и ее можно остановить, зажав именно этот участок.

12. Если сильно бьётся сердце, подуйте на большой палец.
На частоту сокращений сердца оказывают влияние фазы дыхания: вдох вызывает угнетение блуждающего нерва и ускорение ритма, а выдох – раздражение блуждающего нерва и замедление сердечной деятельности.

13. Если у вас затекла рука, помотайте головой из стороны в сторону.
«Жизнь» вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке – результат защемления нервов в мышцах шеи.

14. Если вы никак не можете донырнуть до дна бассейна, перед этим сделайте несколько коротких вдохов. Тогда ваш мозг будет думать, что у вас в запасе больше кислорода (хотя на самом деле это не так, просто снизится кислотность крови), и подарит вам дополнительные 10 секунд.

15. Если вам нужно выучить что-нибудь наизусть, повторите этот текст перед сном.
Поскольку ваша голова в основном упорядочивает воспоминания именно во сне, все, что вы пытались запомнить на ночь, с большей вероятностью запишется в долговременную память.

16. Если вы страдаете от морской болезни, встаньте на нижнюю палубу и смотрите на горизонт.
Так немного облегчится противоречие между тем, что вы видите вокруг себя и тем, что вы ощущаете. Можно также съесть перед путешествием немного имбиря.