«Техника смены 4-х привычек тела» (теперь стройнею, подтягиваю живот и округлости, не уставая)

«Техника смены 4-х привычек тела» (теперь стройнею, подтягиваю живот и округлости, не уставая)

Я выбрала для себя активности - это прогулки на свежем воздухе и ходьба. Также пересмотрела и сменила 4 привычки, которые даже не замечала.

Далее : https://zen.yandex.ru/media/moyadetkagivanchy/tehn...avaia-60978e1dc235fb60b6861e11

 

ХУДЕМ БУДЕМ???

Как выглядеть на все сто при маленьких доходах...

Как выглядеть на все сто при маленьких доходах... Дорогие женщины, я могу смело заявить, что дешевые, буквально копеечные средства из аптеки ничуть не хуже дорогих, широко рекламируемых... Я поделюсь с вами своими находками. Уход за кожей вокруг глаз. Сегодня для этой цели я покупаю аевит (34 руб./10 шт.). Использую точно так же, как и дорогие кремы для век в маленьких тюбиках или крошечных баночках, которые раньше покупала по баснословной цене. Протыкаю капсулу, выдавливаю на пальцы содержимое и наношу на чистую кожу вечером, потому что состав маслянистый. В выходные использую и по утрам. Делаю перерыв – 1 неделю в месяц, заменяя аевит растительным маслом. Кстати, капсулы можно и внутрь принимать, это же витамины А и Е, так что прочитайте о противопоказаниях. И, если ничего такого у себя не нашли, можете смело глотать согласно инструкции. Источник

С.Пошехонка

Как убрать брыли за 14 дней.

http://www.liveinternet.ru/users/4074508/post424467441/

Как убрать брыли за 14 дней. Гарантированный результат.






youtube.com

Серия сообщений "ГИМНАСТИКА,МАССАЖИ ДЛЯ ЛИЦА.":
Часть 1 - Уникальный массаж лица китайскими ложками.Часть 2 - Специальная гимнастика для скул....Часть 30 - Как избавиться от носогубных морщин.Часть 31 - Альтернатива пластике лица.Часть 32 - Как убрать брыли за 14 дней. Гарантированный результат.

Топ-5 напитков с корицей, которые ускоряют обмен веществ

Корица хорошо согревает организм в прохладное время и понижает уровень сахара в крови. И то и другое помогает похудению. Предлагаем тебе пять напитков с корицей для ускорения метаболизма.

Читать далее...

Полезные привычки для стройной фигуры

Читать далее...

Как сохранить осанку?

Ipola

Улучшить осанку можно в любом возрасте!

Вам кажется это неважным? Отнюдь! Особенно если у Вас подрастает девочка! Ведь именно от её осанки зависит её походка, её состояние здоровья, её пищеварение, работа сердечной мышцы, её зрение! В нашем организме всё взаимосвязано, и нарушение со стороны работы одного лишь органа неминуемо влечёт изменение работы всего организма в целом!

Читать далее...

Коротко о себе: не рекомендую!

 

12.00 - Дала себе обещание не жрать, что бы ни случилось!

21.00 - Случилось.

 

Опаздывала на работу. Пропустила свой автобус и побежала за ним.

Водитель увидел меня, пожалел и остановил автобус.

Но, я ведь гордая - пробежала мимо.

 

Я отзывчивая, интеллигентная, добрая, ласковая, но не сегодня...не сегодня...

 

Сегодня была на катке. Сначала каталась на коньках, потом на коленях, затем мордой по льду...Сейчас вот на скорой поеду кататься.

 

Движение - это жизнь!

Зашла за лекарствами,глянула цены,решила,..что дешевле сдохнуть!

По пути заглянула в Ритуальные услуги, глянула цены...

Поперлась обратно в аптеку...

 

Решила не есть после шести!  Пропустила через соковыжималку пять котлет...

Сижу, пью...

 

Утром,когда я вижу себя в зеркало, мне хочется замуж за пластического хирурга.

Днём - за повара. Вечером - за массажиста... Ветренаяя...

 

Решила бросить пить,курить. Пообещала себе меньше жрать и заняться спортом.

Сижу, реву...Господи!!! Как жить - то теперь?!

 

Читать далее...

ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ МЕТОДИКИ НА ЛЬНЯНОЙ МУКЕ

Первая социальная сеть для рукодельниц! Будем всем очень-очень рады! Присоединяйтесь к нам!

Знаете ли вы, что льняная мука является одним из самых эффективных природных средств для борьбы с лишним весом? Конечно, этот продукт не есть панацея, избавляющая по пять килограмм в день, но её жиросжигающее и очищающее организм действие было доказано многими диетологами. Сегодня мы расскажем вам о секретах похудения, которые включают или полностью базируются на этом целебном продукте.

Супербыстрый и легкий метод вернуть лифчику белизну! Выглядит как только с витрины!

Весной и летом ты наверняка отдаешь предпочтение светлой одежде, а значит, и белье подбираешь в большинстве случаев белое. Но есть одна беда — оно очень быстро теряет привлекательный вид, желтеет или сереет.

ДОСТУПНЫЙ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ, КАК ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ

ДОСТУПНЫЙ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ, КАК ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ

Через две-три недели вы будете моложе на два-три года. А еще через две-три недели - на четыре-шесть лет!

Очень простой и доступный рецепт. Покупаем в аптеке сушеные водоросли - ламинарию.

Насыпаем в чашку 2-3 чайные ложки, заливаем 4-5 чайными ложками кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем блюдцем и оставляем запариваться на 5-10 минут.

Главное - не налить много воды, иначе потом тяжело будет наносить на лицо - смесь будет стекать.

Добавляем несколько капель лимонного сока (для жирной кожи), либо несколько капель любого не рафинированного растительного масла или масляного раствора витамина А или Е (для сухой кожи).

Размешиваем и пальцами наносим на лицо на 20-25 минут.

Смываем теплой водой и ложимся спать. Кожа сияет, подтягивается, оживает, если делать маску 3-4 раза в неделю.

Убираем живот с помощью петрушки!

Калькулятор определения процента жира в организме

 В самом общем виде процент жира в организме — это отношение имеющегося жира ко всему остальному, что есть в теле (органам, мышцам, костям, сухожилиям и прочему). Жир необходим для выживания: он защищает внутренние органы, служит резервным источником энергии и выполняет много других важных функций. Вреден как избыток, так и недостаток жира в организме

Читать далее

Хватит пить! Пора нюхать... валерианку

Предлагаю рецепт от бессонницы, который испробовала на себе.

Начинать лечиться надо с 1-го числа любого месяца, так лучше запоминается. А лекарство - АПТЕЧНАЯ ВАЛЕРЬЯНА.

Льняное семя вместо ботокса.

Наверняка все слышали о пользе льняного масла, которое эффективно борется со свободными радикалами и вредным холестерином. Но мало кто знает, что обыкновенное семя льна, из которого получают это масло, способно действовать на кожу лица и шеи не хуже самых продвинутых косметических средств для лифтинга!

 

Делайте эту маску по вечерам. И уже через 10 простых процедур вы не узнаете себя в зеркале – настолько хорош будет результат. Эта бюджетная маска полностью преобразит вашу кожу.   читать далее

9 хитростей по уходу за собой, о которых вы точно не знали

Всего за месяц привести тело в норму

Читать далее...

Домашняя маска-пиллинг — всего 2 ингредиента!!!