На сегодняшний день баночный антицеллюлитный массаж во всем мире признан чрезвычайно действенным средством в борьбе с проявлениями целлюлита. Действие вакуума отлично размягчает плотные жировые образования, тем самым улучшая циркуляцию крови и лимфы в проблемных зонах. К тому же это не только эффективное, но и очень удобное средство, поскольку технику вакуумного массажа довольно легко освоить.

Читать далее...

Мы хотим для начала задать Вам вопрос: Вы любите массаж?

Тогда эта информация для Вас!

За развитием своего организма нужно следить с первых дней жизни, это поможет избежать печальных последствий.

Для того, чтобы организм вырос здоровым, нужно заниматься его физическим воспитанием. Медовый массаж — как его делать, это вы узнатете на нашем сайте. Такой массаж — один из самых результативных методов физического и психического развития вашего организма. Несомненно, он является важным инструментом лечения синдромов и профилактики заболеваний, подстерегающих организм на всех этапах его развития. Таких распространенных болезней, как косолапость, кривошея и плоскостопие можно избежать, прибегнув к массажу.

Читать далее...

Массаж живота делят на массаж передней брюшной стенки, массаж органов брюшной полости и чревоного (солнечного сплетения).

Массаж передней брюшной стенки.

Его делают лежа на спине с приподнятой головой, под коленями валик. Начинают массаж с поглаживания — легкое круговое, плоскостное, с области пупка, затем по всей поверхности живота по часовой стрелке. Растирание — пиление, штрихование, пересекание. Разминание — поперечное Валяние — по показаниям. Затем приемы вибрации — сотрясение и поглаживание


Массаж тонкой кишки — выполняют рефлекторно поглаживанием пальцами, прерывистой вибрацией концами согнутых пальцев и надавливанием ладонью или подушечками пальцев справа налево по ходу часовой стрелки по всему животу

Массаж толстой кишки — все движения начинают в правой подвздошной области, далее к правому подреберью, обходя его, спускаясь к левой подвздош ной области. Сначала делают поглаживание, затем круговое и спиралевидное растирание, прерывистое надавливание, встряхивание. Заканчивают круговым поглаживанием, вибрацией. Массаж солнечного сплетения (оно находится на линии между мочевидным отростком и пупком)- мас-сируют пальцами одной руки, выполняя кругообразное поглаживание, растирание, прерывистую вибрацию.

Массаж живота делают при отсутствии противопоказаний, таких как обострение любых хронических заболеваний органов брюшной полости, кровотечения и другие острые и подострые состояния (и вообще, лучше, если массаж живота будет делать специалист), спустя 30 минут после легкого завтрака и 1,5 часа после обеда.


Длительность первых процедур не больше 8—10 минут!

Серия сообщений "массаж":
Часть 1 - Все дело в пятках!
Часть 2 - Самомассаж
...
Часть 5 - массаж для лица
Часть 6 - Массаж Асахи для лица
Часть 7 - Массаж живота

это тоже с форума "Академия Чудес". Автор поста Айс

В Японии очень популярен массаж Асахи для лица. Очень классный, всем советую попробовать

Массаж Асахи (ZOGAN) для лица в картинках.

Массаж выполняется на обильно смазанную кремом или маслом кожу.
Крем должен быть в достаточном количестве, чтобы не травмировать кожу и не вызвать морщины.
Читать далее...

Серия сообщений "массаж":
Часть 1 - Все дело в пятках!
Часть 2 - Самомассаж
...
Часть 4 - Массаж лица
Часть 5 - массаж для лица
Часть 6 - Массаж Асахи для лица
Часть 7 - Массаж живота

это я нашла на форуме " Академия Чудес ". Хозяйка поста Pteris

Девочки, нашла в своих закромах простой и эффективный массаж для лица


Омолаживающий массаж
Доступные упражнения по японской методике воздействия на точки помогут мышцам расслабиться, а коже разгладиться.
В чем смысл процедуры
Чтобы сохранить молодость и красоту, нужно регулярно устраивать этим мышцам отдых. Для этого мудрые японцы советуют воздействовать на определенные точки. Если все делать последовательно, не торопясь и соблюдая все рекомендации, массаж поможет:
- Ощутимо разгладить морщины
- Освежить кожу и придать ей здоровый нежно-розовый цвет
- Избавиться от головной боли, нервного напряжения и нормализовать работу внутренних органов, ведь согласно восточной медицине точки располагаются вдоль энергетических меридианов, которые проходят через весь организм и регулируют общее состояние
Чтобы разгладить морщины:
В области глаз. Нажимаем на точки (смотри схему):
- область у основания бровей - 1;
- область по бокам переносицы, у внутренних уголков глаз - подушечками больших пальцев рук скользить от подбровья вниз до этих точек (снимает перенапряжение глаз и вызванную им головную боль) - 4;
- наружные концы верхних век - 5;
- наружные углы глаз (эта точка также нормализует функции желчного пузыря, снимает усталость глаз и способствует работе мозга) - 6;
- парные точки под глазами сильно надавить и подушечками четырех пальцев (перебирая ими), едва касаясь, массировать по направлению к ушам (движение проходит по точкам, включающим защитные силы организма от инфекции и нормализующим работу сердечно-сосудистой системы) - 8;
На лбу. Нажимаем на точки:
- парные точки в середине лба у основания бровей (у носа), далее от них массировать лоб легкими движениями всеми пальцами вверх к волосам - повторить 3 раза (улучшается моральное и физическое состояние, обостряется зрение) - 2;
- парные точки у начала роста волос, где волосы спускаются к вискам, затем промассировать лоб всеми пальцами горизонтально и к центру (стимуляция работоспособности) - 3;
- область по бокам переносицы, у внутренних уголков глаз - подушечками больших пальцев рук скользить от подбровья вниз до этих точек (снимает перенапряжение глаз и вызванную им головную боль) - 4;
- парные точки у начала волос на висках, затем сделать несколько волнообразных массирующих движений над ушами (улучшается память, нормализуется работа почек) - 7;
В области рта и шеи. Нажимаем на точки и массируем:
- массировать перебирающими движениями от центра под носом к углам губ - 9;
- в уголках рта - 10;
- у края задней ямки под черепом, затем массирующими движениями вперед к ушам (активизируются энергетические центры селезенки, поджелудочной железы) - 11;
- массировать перебирающими движениями от центра под носом к углам губ - 12;
- в центре подбородка под нижней губой - 13;
- всеми пальцами от подбородка в обе стороны к скулам и вдоль них до ушей - 14;
- в середине косых шейных сухожилий ближе к горлу - 15.

В заключение - увлажняем
После массажа промокнуть остатки не впитавшегося масла мягкой салфеткой, затем сбрызнуть на лицо не спиртовой тоник для увлажнения. Дать коже самостоятельно просохнуть.

Подходит для всех типов кожи, делать утром перед зеркалом. Курс - 15 процедур, каждый день.

Серия сообщений "массаж":
Часть 1 - Все дело в пятках!
Часть 2 - Самомассаж
Часть 3 - Борьба с целлюлитом в домашних условиях
Часть 4 - Массаж лица
Часть 5 - массаж для лица
Часть 6 - Массаж Асахи для лица
Часть 7 - Массаж живота

Массаж лица является необходимой частью косметического ухода за кожей. Он обеспечивает улучшение кровообращения, нормализует обмен веществ, способствует выведению продуктов метаболизма. Массаж лица помогает коже дышать, обогащает ее кислородом, противодействуя застою крови. В ходе массажа лица укрепляются мышцы и ткань, кожа становится моложе и эластичней.
Читать далее...

Серия сообщений "массаж":
Часть 1 - Все дело в пятках!
Часть 2 - Самомассаж
Часть 3 - Борьба с целлюлитом в домашних условиях
Часть 4 - Массаж лица
Часть 5 - массаж для лица
Часть 6 - Массаж Асахи для лица
Часть 7 - Массаж живота