На дворе в самом разгаре лето - пора любви и новых приятных знакомств. Вы молоды и привлекательны, тут даже зеркало с вами не поспорит. И единственное, что слегка беспокоит - начинающие появляться морщинки. Сначала вам кажется, что это от усталости или от недосыпания. Но проходит день, другой, и вы замечаете, что надоедливые морщинки не пропадают, а наоборот, становятся все заметнее и заметнее. Что и говорить, с каждым годом, как это ни печально, моложе мы не становимся! Однако, хорошо выглядеть и избавиться от морщинок в наших силах.

Итак, в одно прекрасное утро вы открыли глаза, и решили, что пора, наконец, избавляться от морщин, пока их еще не очень много, и они не слишком глубокие. Похвальное желание. Действительно, чем раньше этим заняться, тем больше шансов сохранить кожу лица гладкой и молодой.

Милые дамы, если решение уже принято, то не откладывайте его в долгий ящик, начинайте действовать!

15 советов, которые помогут избавиться от морщин

1) Очень важно избавиться от некоторых вредных привычек, благодаря которым, повышается риск образования морщин.

Не опирайтесь рукой о лицо. Возникшие складки могут стать постоянными.

Не сутультесь. Сидите прямо. Правильная осанка очень важна для поддержания тонуса кожи шеи.

Старайтесь долго не жевать пищу на одной стороне рта, иначе на этой стороне лица мышцы будут укрепляться, а на другой - оставаться расслабленными.

Не морщите нос и не щурьтесь, когда смеетесь, это может вызвать появление морщинок вокруг глаз.

Не смотрите на солнце без защитных очков, это тоже может вызвать появление большого количества морщинок вокруг глаз.

Не спите ночью более, чем на одной подушке. Во сне ваше лицо проваливается в толстую подушку и утром, когда вы просыпаетесь, кожа оказывается примятой и складчатой.

2) Подберите себе специальный крем против морщин, восстанавливающую сыворотку и крем для век. Начинать ими пользоваться рекомендуется с момента появления первых морщин, но не стоит сразу приучать кожу к сильнодействующим средствам. Начните с более мягких и щадящих препаратов, которые подходят для вашего возраста и типа кожи.

3) Обращайтесь с вашей кожей как можно мягче. Не растягивайте кожу, когда наносите на нее средства ухода или косметику. Действуйте исключительно легкими прикосновениями и втирайте препарат снизу вверх, вместо того, чтобы оттягивать кожу вниз.

4) Чтобы сохранить кожу упругой и предотвратить ее старение очень важно соблюдать правильный образ жизни:

Как можно больше времени проводите на свежем воздухе.

Соблюдайте режим сна, так как во сне активно происходит восстановление клеток кожи. Спите ночью как минимум 7 часов.

Каждый день выполняйте УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ЛИЦА,

Старайтесь не допускать длительных и частых нервных и физических перегрузок.

В течение дня пейте негазированную минеральную воду, соки. Старайтесь выпивать как минимум 6 стаканов воды в день. Таким образом, вы поддержите водный баланс кожи.

Употребляйте легкую разнообразную пищу. Вашей коже необходимы витамины и минеральные вещества. Пойдут на пользу: бобовые культуры, рыба, бананы, семена тыквы, подсолнуха, орехи, растительные масла, морепродукты, кисломолочные продукты (особенно йогурты), овсянка, гречка, проросшие зерна пшеницы, фрукты, овощи, мед.

За несколько часов до сна не принимайте пищу, выпейте лишь стакан молока или сока.

Спорт, физические упражнения способствуют поступлению в организм кислорода и выведению из него токсинов.

Если вы придерживаетесь диеты, то старайтесь не сбрасывать более 1 кг. за неделю. Быстрое снижение веса приводит к потере мышцами тонуса.

5) Предохраняйте вашу кожу от солнца. Главным фактором, вызывающим старение кожи является солнечный свет. Поэтому вам следует ежедневно наносить на лицо солнцезащитный крем. Это поможет предохранить вашу кожу от преждевременного старения, а также не позволит ей обгореть на солнце. При этом старящие кожу солнечные лучи столь же вредны и в холодные зимние месяцы, так что меры предосторожности нужно принимать в любое время года.

6) Бросайте курить. Табачный дым ускоряет процесс старения кожи, так как он уменьшает содержание в ней кислорода, и тем самым замедляет скорость образования новых клеток.

7) Следите за погодой. Защищайте кожу от резких перепадов температуры. Очень холодная либо очень жаркая погода может существенно уменьшить содержание влаги в вашей коже, и она станет сухой и уязвимой. Тот же эффект может дать и центральное отопление. Чтобы избежать этих неприятностей, регулярно увлажняйте кожу, меняя средства, которыми вы пользуетесь, в зависимости от времени года. К примеру, зимой вам может понадобиться более жирный состав, который защитит вашу кожу от холода и не замерзнет на ее поверхности. В жаркую погоду ваша кожа будет лучше реагировать на менее концентрированные препараты, а их действие вы сможете усилить, предварительно нанеся на лицо несколько капель специальной сыворотки.

8) Тщательно очищайте кожу лица. Ежедневно очищайте лицо от пыли, даже если вы не пользуетесь макияжем. Для этого не нужно прибегать к сильнодействующим средствам - очищающий крем, который затем убирается ваткой, вполне подойдет большинству женщин. Если ваша кожа очень сухая, попробуйте втереть в нее жирный крем. Оставьте его на лице на несколько минут, затем смойте излишек теплой водой. Регулярно умывайтесь настоем лекарственных трав, протирайте кожу неспиртовыми лосьонами.

9) Тщательно увлажняйте кожу. Перед тем, как наносить косметику, и в течение дня, слегка смачивайте лицо минеральной водой. Ежедневно протирайте кожу лица кусочком льда. Обязательно пользуйтесь дневным увлажняющим кремом.

10) Улучшайте кровообращение. Обзаведитесь мягким скрабом для лица и пользуйтесь им раз в неделю. Это сохранит кожу нежной и гладкой, а также усилит приток крови к верхним слоям кожи, придаст ей розовый оттенок и поможет ускорить обновление клеток кожи. Также на кожу лица хорошо действуют контрастные компрессы.

11) Мощное средство профилактики морщин - массаж лица. При этом улучшается кровообращение и лимфообращение, тонизируются и тренируются мышцы лица. Массаж проводят курсами по 10-15 сеансов 2 раза в год, между курсами желательны раз в месяц поддерживающие сеансы массажа.

12) Регулярно балуйте вашу кожу. Наряду с повседневным режимом ухода за кожей не забывайте периодически баловать ее специальными процедурами и средствами, такими как маски для лица, различные сыворотки и кремы, замедляющими процесс старения. Периодически, особенно после 30 - 35 лет, выполняйте косметических процедуры, производимые на базе косметического кабинета: массаж, чистка, дарсонваль, электрофорез, парафиновые аппликации, криомассаж, вакуумный массаж, отшелушивание кожи, мио- и микролифтинг, шлифовка кожи.

13) Экстракт элеутерококка, женьшеня, настой хмеля, крапивы, шиповника, сок алоэ, витамины А, С, Е продлят молодость вашей кожи, особенно если принимать эти \"стимуляторы красоты\" в течение месяца 2 раза в год.

14) Умело подбирайте косметику. Уход за кожей не должен ограничиваться только применением специально рассчитанных на это средств. Многие современные косметические средства содержат УФ-фильтры и питательные ингредиенты, что позволяет им не только улучшить внешний вид вашей кожи, но и оздоровить ее. Так что займитесь изучением новейших косметических препаратов, если вы хотите обеспечить уход за вашей кожей все 24 часа в сутки.

15) Если морщины лица и шеи не поддаются устранению общими мерами, прибегают к косметическим операциям

Для борьбы с морщинами совсем не обязательно тратить бешеные деньги на косметику. Существуют несложные, но очень эффективные маски, которые легко приготовить в домашних условиях

МАСКА, Я ТЕБЯ ЗНАЮ!

Не верьте, что существуют чудодейственные средства, которые, подобно чудо-крему Маргариты из романа Булгакова, за один раз сделают вас моложе на десять лет. Тем не менее, сохранить молодость кожи на долгие годы возможно и помните, что свежее лицо без морщин (особенно, если вам уже исполнилось 30 лет) - результат правильного и постоянного ухода. Ведь так хочется улыбнуться и как девушка из известной рекламы махнуть рукой: \"Морщины? Это не для меня! Ведь я еще так молода!\"

КЛИМ Наталия

После 30 — 35 лет, когда на коже начинают появляться первые морщины, каждую женщину начинает волновать вопрос: что можно предпринять для того, чтобы приостановить увядание и возможно ли омоложение лица в домашних условиях? Спешу вас обрадовать: приостановить увядание возможно при условии правильного ухода за кожей, который заключается в очищении, питании, витаминизировании и применении специальных домашних омолаживающих масок для лица. Я собрала для вас несколько эффективных рецептов:

- Двойная омолаживающая маска для лица.
Для того,чтобы придать увядающей коже упругость и разгладить первые морщинки воспользуйтесь двумя масками, которые необходимо наложить одну за другой. Первая — маска из белка, которая поможет вам стянуть кожу. Для её приготовления взбейте один яичный белок, добавьте к нему одну чаную ложку лимонного сока и нанесите полученную смесь на лицо на 2 — 3 минуты, смойте теплой водой. После белковой маски нанесите вторую — желтковую. Для этого смешайте один яичный желток с десятью каплями лимонного сока и 15 — ю граммами растительного масла. Маску нанесите на лицо на 20 минут, смойте теплой и ополосните прохладной водой.

- Омолаживающая молочная маска для лица.
Разведите молоком до густоты сметаны одну столовую ложку муки и добавьте к полученной смеси один яичный желток. Все тщательно разотрите и нанесите маску на лицо на 20 минут, смойте водой с добавлением сока лимона ( 1 чайная ложка сока на стакан воды). Маска прекрасно питает и разглаживает кожу.

- Омолаживающая маска из лекарственных трав.
Возьмите в равных пропорциях следующие травы: листья смородины, земляники, подорожника, цветков липы и травы тысячелистника. Травы перемешайте, возьмите 3 — 4 столовые ложки смеси и разведите кипятком до густоты сметаны. Полученную кашицу охладите и нанесите на лицо и шею на 15 — 20 минут, смойте прохладной водой.

- Картофельная омолаживающая маска для лица.
Разгладить сухую кожу и избавиться от морщин поможет картофельная маска. Для этого теплое картофельное пюре нанесите на кожу и оставьте на 20 минут, смойте прохладной водой.
И в заключение хочется поделиться рецептом лосьена, предохраняющего кожу от появления морщин и дряблости. Для его приготовления смешайте один яичный желток с половиной стакана сметаны. Добавьте ¼ чайной ложки водки и сок половины апельсина. Ваткой, смоченной в лосьене ежедневно протирайте лицо и шею , после чего наносите жирный крем.

В наше время на косметическую промышленность работают огромные парфюмерные комплексы, однако народные рецепты приготовления масок, передающиеся из поколения в поколение по женской линии, не редко оказываются более эффективными, чем покупные дорогие кремы. Но для того, чтобы приготовить маски в домашних условиях нужно не только знять о свойствах компонентов, необходимых для приготовления того или иного рецепта, нужно также соблюдать правила их приготовления. Правильно приготовленные маски очень быстро дают нужный эффект (намного быстрее различных кремов). Для каждого типа кожи существуют свои маски, различающиеся по составу, консистенции и характеру действия. В зависимости от эффекта, который вы хотите получить вы можете приготовить лечебные маски (сокращающие поры, отбеливающие, очищающие), питательные, увлажняющие и тд. Но какой бы рецепт вы не выбрали, всегда неукоснительно соблюдайте нижеприведенные рекомендации:

1) Любую маску наносите на предварительно очищенную кожу. Можно сделать паровую ванну, если же у вас нет на это времени, положите на лицо на 2-3 минуты горячую салфетку. Очищение нужно для того, чтобы улучшить кровообращение, открыть поры, в результате маска достигнет максимального эффекта.

2) Каждую маску наносят на определенное количество времени, в течении которого постарайтесь не разговаривать, не смеяться и не морщиться - вобщем исключите все мимические движения. Очень важно держать маску не дольше положенного времени, иначе её действие может оказаться обратно желаемому.

3) Если маска густая - можно наносить её пальцами, если жидкая - удобно наносить её ватным тампоном или марлей, пропитанной составом.

4) Накладывайте маску с учетом расположения кожных линий в направлении от подбородка ко лбу. Оставьте свободными область вокруг глаз, брови и веки.

5) Удаляйте маску ватными тампонами, смоченными водой. Если маска густая снимайте её лопаточкой или шпателем и только после этого протрите лицо тампонами.

И помните, что маски домашнего приготовления не подлежат долгому хранению - все компоненты должны быть свежими.

Маски для увядающей и стареющей кожи оказывают тонизирующее действие, разглаживают морщины, освежают, витаминизируют, питают и увлажняют.

1) Маска из трав для увядающей кожи - идеально подходит для вялой кожи с расширенными порами.
Смешайте и заварите кипятком любые ароматные травы: лепестки роз, липовый цвет, ромашку, укроп, мяту и тд.(на 1 ст.ложку смеси потребуется 2 стакана кипятка). Полученную теплую массу наложите на лицо и покройте салфеткой, пропитанной отваром. Через 15 минут смойте теплой водой, затем ополосните холодной.

2) Рябиновая маска для бледной, увядающей кожи - тонизирует и освежает.
Смешайте и тщательно разотрите 1 яичный желток, 1 ч.ложку сока рябины, 1 ч.ложку меда и 1 ч.ложку оливкового масла. Нанесите на кожу лица и шеи на 20 минут. Смойте отваром петрушки и ополосните лицо прохладной водой.

3) Маска морковно - сметанная для увядающей кожи - питает и предотвращает образование морщин.
Хорошо разотрите 2 ст.ложки сметаны и 1 яичный желток. Полученную смесь нанесите на лицо на 30 минут, смойте водой комнатной температуры.

4) Омолаживающая маска из черной смородины - питает и витаминизирует увядающую кожу, оказывает омоложивающий эффект.
1 ст.ложку меда растопите на водяной бане, смешайте с 2 ст.ложками сока черной смородины и нанесите на предварительно очищенную кожу лица и шеи. Оставьте маску на 25 минут и смойте отваром липового цвета.

5) Маска морковно - творожная для увядающей кожи - питает, предупреждает появление морщин.
Разотрите 1 ст.ложку густых сливок с 1 ст.ложкой мягкого жирного творога. К полученной смеси добавьте 1 ст.ложку морковного сока и нанесите на кожу лица и шеи на 25 минут. Умойтесь теплой водой, затем ополоснитесь прохладной.

Наша кожа нуждается не только в очищении, но и в питании, а подкормить её витаминчиками и другими “полезностями” нам помогут специальные питательные маски для лица. Вы можете приготовить их сами на основе вкусных и полезных продуктов и лекарственных трав. Старайтесь применять такие маски минимум 2 раза в неделю.

1) Питательная маска из белой глины.
Смешайте 1 ст.ложку белой глины с 1 ст.ложкой измельченных овсяных хлопьев. Разведите небольшим количеством молока до консистенции густой сметаны. К полученной смеси добавьте 5 капель масляного раствора витамина Е и 5 капель масляного раствора витамина А, тщательно перемешайте. Нанесите на лицо на 15-20 минут и смойте теплой водой.

2) Творожно - медовая маска - сужает поры, тонизирует и витаминизирует кожу.
Разотрите 0,5 ч.ложки меда с 2 ст.ложками творога. К полученной смеси добавьте 1 яйцо и тщательно взбейте. Маску наносите на кожу лица на 15-20 минут, затем смойте теплой водой. Протрите кожу кусочком льда.

3) Дрожжевая витаминная маска.
Смешайте 20 г дрожжей с 1 ст.ложкой сока свежей или кислой капусты и поставьте в теплое место для брожения. Когда дрожи начнут бродить, добавьте в смесь 25 капель камфарного масла и по 20 капель масляного раствора витаминов А и Е. Предварительно очищенную кожу протрите капустным соком и нанесите маску тонким, ровным слоем на 15-20 минут. Подсохшую массу снимите тампоно, смоченным в теплой воде, затем снова протрите кожу капустным соком.

4) Молочно - травяная маска - снимает раздражение, питает и смягчает кожу.
Залейте 200 мл молока 2ч.ложки липового цвета и 2 ч.ложки шалфея, доведите до кипения и дайте настояться 5-10 минут.Полученный отвар процедите, смочите им кожу лица, наложитетонким слоем травяную смесь и накройте лицо компрессорной бумагой и махровым полотенцем. Выдержите маску 15-20 минут и снимите сухим ватным тампоном, нанесите на кожу питательный крем.

5) Виноградная маска - питает и тонизирует кожу.
Разомните до кашицеобразного состояния несколько ягод винограда. Полученную массу нанесите на лицо на 15-20 минут, смойте теплой водой.

Это лишь малая толика питательных и витаминизирующих масок, которые вы можете приготовить дома. Зная о полезных свойствах того, или иного растения вы сможете подобрать компоненты, которые окажут на вашу кожу потрясающее воздействие.

Питание кожи — это один из важнейших этапов ухода за кожей, так как эта процедура не только сохраняет и поддерживает здоровое состояние кожи, но и предотвращает её старение и увядание. Особенно обратите внимание на уголки глаз, губ и лоб, так как именно в этих местах обычно возникают первые морщинки и складочки.

Эффективность косметических процедур по питанию кожи зависит от некоторых условий, перечисленных ниже:

1) Ни один крем вам не поможет, если вы спите меньше 7 — 8 часов и неправильно питаетесь. Недосыпание, усталость, а также недополучение организмом питательных веществ при диетах отрицательно сказываются на состоянии кожи.

2) Ваша кожа лучше усвоет питательные вещества, содержащиеся в кремах и масках, если предварительно вы её очистите.

3) Все питательные крема необходимо наносить на лицо строго за 30 минут до сна или за 30 минут до выхода на улицу.

4) Крем следует наносить на кожу строго по направлениям кожных линий.

5) Крем лучше впитается, если вы нанесете его на влажную кожу.

6) Наносите крем тонким слоем, даже если ваша кожа очень сухая. Нанесение кремов толстым слоем провоцирует отеки лица, появление мешков под глазами и различные раздражения.

7) Перед тем, как наносить крем на кожу, разотрите его между ладоней, для того, чтобы согреть и размягчить его. Охлажденный крем ослабляет действие активных веществ, вызывает сужение сосудов и кроме того, распределяется по коже неравномерно.

8 ) При нанесении крема не давите на кожу и не растягивайте её.

9) Не держите питательный крем больше положенного времени, обычно около часа, так как все активные вещества впитываются кожей именно за это время и держать крем дольше нет смысла. Питательный крем, оставленный на ночь может вызвать отеки, расширение сосудов кожи и покраснение.

10) Если после применения крема на коже появилось раздражение — пользоваться этим кремом нельзя!

Мы наконец-то обрели желанную фигуру и скинули лишние килограммы. Мечта сбылась! Но кожа после похудения обвисла и стала дряблой. Такое может случиться при быстрой потере веса. Чаще всего это случается с женщинами в бальзаковском возрасте, когда кожа становится менее эластичной и упругой. Самыми заметными местами являются кожа на животе, внутренней стороне бедер, шея, руки и лицо. Из этой ситуации есть несколько выходов.

Липопластика - пластические хирурги просто сделают подтяжку вашей кожи. Но свои услуги они предложат через 1-1,5 года после похудения, когда уже будут исчерпаны все ресурсы вашего организма.

Различные салонные процедуры - мезотерапия, озонотерапия, физиопроцедуры и разные массажи. Очень важно чтобы эти процедуры проходились курсами, а потом несколько раз в месяц просто поддерживались.

А более подробно хотелось бы остановиться на процедурах для упругости кожи, которые мы сможем делать сами в домашних условиях.

- Принимая ежедневно душ, снижайте постепенно температуру воды и массажируйте проблемные участки тела жесткой натуральной мочалкой. Хорошо тонизирует кожу раствор яблочного уксуса (1 ст. ложка на 1 литр воды) наносимый мочалкой.

- Ежедневно пользуйтесь специальными косметическими средствами для подтяжки. После пилинга кожи, наносите на тело увлажняющие масла или кремы и лосьоны для тела. Их действие будет более эффективно, если в в косметическое средство добавить мумие в соотношении 1:4.

- Занятия плаванием и аквааэробикой помогут одновременно подкачать мышцы и подтянуть кожу. Вода действует на кожу, как природный массажер и подтягивает ее. Фитнес, бег, шейпинг усилят циркуляцию крови, улучшат обмен веществ и обогатят организм кислородом. Все это положительно отразится на нашей коже.

Чтобы кожа после похудения не утратила свою эластичность, и упругость нужно придерживаться следующих правил:

Худеем как можно медленнее, чтобы организм привык к изменениям. Все органы и ткани привыкнут к снижению массы тела, а кожа подтянется под новые формы тела.
Очень важно следить за своим питанием. Сидя на диетах, мы ограничиваем поступление в организм питательных веществ, витаминов, микроэлементов и полиненасыщенных жирных кислот, а это приводит к снижению упругости кожи. Осторожно урезайте жиры в своем рационе. Белки являются главным строительным материалом для клеток. Потребляйте в достаточном количестве растительные масла, рыбу и молочные продукты. Если все-таки решили сесть на жесткую диету, рекомендуем подобрать дополнительные добавки к пище, для компенсации дефицита необходимых веществ.

Употребляйте достаточное количество воды для поддержания водного баланса кожи, ее эластичности.

Худейте на здоровье, приводите свою фигуру в порядок, но делайте это правильно.

В век скоростей, прогресса, кризисов и бешеного ритма жизни трудно сохранить присутствие духа, не нервничать и не переживать. Состояние постоянного напряжения отражается не только на состоянии нашего здоровья, но и на внешнем виде. Пятьдесят мышц лица в состоянии стресса сильно напряжены, а затем резко расслабляются. Подобная мимика вызывает появление новых и углубление старых морщин. Активно реагируют на стрессовые ситуации и сосуды. Волнение, раздражение, страх вызывают то покраснение, то бледность лица, сосуды становятся ломкими и вызывают преждевременное старение кожи.

Чтобы не состариться раньше времени, не потерять привлекательность и здоровый вид кожи, нужно меньше нервничать, избегать стрессов и конфликтов. Научившись контролировать стрессовые ситуации, вы сбережете свое здоровье и красоту.
Стрессы бывают разные:
Климатический стресс - перепады температуры, изменение влажности воздуха и общая неблагоприятная экологическая обстановка.
Окислительный стресс - результат действия свободных радикалов.
Психологический стресс - эмоциональные нагрузки, усугубляют морщины и появление тусклого цвета лица.
Стресс просто необходим нашему организму, чтобы приспособиться к сложным условиям окружающего мира и если его нельзя избежать, то нужно сделать его не опасным, и даже полезным.

Предлагаем несколько советов для повседневной жизни
В неблагоприятные дни, когда все валится из рук и мы чувствуем себя совсем разбитыми, вдруг вам сказали комплимент. Такая мелочь, а как это поднимает настроение. Как меняется весь дальнейший день. Почему не принести немного радости и другим людям? Скажите несколько добрых слов, тем, кто в этом нуждается, но совсем не ждет этого.

Когда вы в последний раз включали тихую, спокойную музыку и отдыхали под нее? В повседневной суете и спешке нам некогда даже присесть. Купите плеер с набором дисков для релаксации. Выйдите на полчаса из дому и получите удовольствие от приятной музыки. Вы не только послушаете музыку, но и прогуляетесь на свежем воздухе.

Полюбите себя! Красота - это внутреннее состояние человека, а не искусственно созданный образ. Модная одежда, стильная прическа и искусный макияж помогут обрести свой стиль, свою индивидуальность. Но душевный покой, душевное равновесие и любовь отразятся на вашей внешности и манере поведения.

Не забывайте улыбаться себе другим. Возьмите пример с детей. Как они смеются, улыбаются и веселятся. Не грустите и не хмурьтесь. Улыбнитесь жизни, и она улыбнется вам в ответ.
Для снятия климатического стресса кожи очень полезно проводить активное увлажнение и витаминизацию кожи.

Для снятия эмоционального напряжения помогут водные процедуры, обертывания, косметический массаж и полноценный сон. У китайцев есть интересный рецепт. Они высушивают спитую чайную заварку и наполняют ею подушки. Аромат чая поможет снять нервное напряжение, скопившееся за день.

И вот еще несколько советов по уходу за кожей:
Маска: мякиш белого хлеба, размоченный в молоке. Накладывать через день, курс 1 месяц.
Компресс: настоять 1 ст. листьев березы в 1 ст. холодной воды в течение 8 часов. Процедить.
Самомассаж для век: на кончики пальцев взять немного оливкового масла и помассировать круговую мышцу глаз от внутреннего угла к наружному углу глаз. Затем постучать пальцами на опущенных веках, как на пианино. Закройте глаза, положите на веки согнутые пальцы. Попробуйте открыть глаза под пальцами. Чувствуя напряжение, одновременно поднимайте и брови.

Все наши советы очень доступны и не займут много времени, но результат не заставит себя ждать.

надеюсь вы здесь чтонибудь найдете для себя полезное:

http://1001maska.ru/

Это для тех, кто любит стрелки:
http://www.ladiesproject.ru/articles/risuem-strelki-master-klass-ot-kizka

Глина — ваш надежный союзник по уходу за кожей. В ней нет бактерий, она поглощает токсины, запахи и газы, она убивает болезнетворные бактерии и является прекрасным очищающимсредством, а при добавлении различных элементов— и питательным.

Разновидности глины

На прилавках магазинов можно встретить белую, красную, желтую, зеленую, серую и голубую глину. Каждый ее вид используется в косметологии и медицине. Зеленая, голубая и белая глина встречается чаще, чем другие виды. Глина продается в чистом виде, также она входит в состав уже готовых масок, шампуней и даже зубных паст.

Очищать лицо следует утром и вечером, но основной все же является вечерняя очистка. Скапливающиеся в порах пыль и другие загрязнения мешают естественному выделению кожного сала, что затрудняет дыхание кожи и впитывание ею витаминов и питательных веществ.

Регулярная вечерняя очистка обеспечит ощущение чистоты, а утром вам достаточно будет только слегка освежить кожу. Утром рекомендуется умыться прохладной кипяченой, а не водопроводной водой с мылом. После такого умывания часто остается ощущение стянутости, кожа может начать шелушиться, покрываться красными пятнами, стать более сухой. Это результат того, что мыло уничтожает естественную жировую смазку.