-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ОЛЕНЬКА69

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.09.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 1519


Скумбрия с овощами в фольге:)

Воскресенье, 24 Апреля 2011 г. 14:05 + в цитатник
Цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Скумбрия с овощами в фольге:)

Прекрасный ужин, согласитесь!
И приготовить не ленитесь!


2 скумбрии (я брала свежемороженую)
Соль, черный молотый перец
Майонез для смазывания
1 помидор пластинами
1 луковка кольцами
Ломтики лимона, порезанные на чевертинки

Рыбку выпотрошить, голову отрезать, тушку промыть и обсушить, разрезать на куски (но не дорезая до конца, чтобы рыба оставалась целой).

Скумбрию обмазываем солью и перчим, кладем на подготовленные куски фольги, положенные на решетку (можно и на противень).
 
Теперь в каждый надрез кладем помидорку, кольцо репчатого лука и четвертинку лимончика (лук обязательно возле лимона, он пропитается и будет с пикантной кислинкой). 

Обмазываем все майонезом - и овощи и рыбку.


Заворачиваем в фольгу и запекаем полчасика в разогретой духовке на среднем огне.. Затем следует фольгу развернуть, чтобы рыбка подрумянилась. Оставляем еще на 10 минут!

Сочно, ароматно, сытно!

_____________________________________________________________________

Рекомендую посетить интернет-магазин www.imagetime.ru и купить себе наконец-то оригинальные стильные часы. Ассортимент моделей и гарантирванное качество обеспечат вам хорошее настроение и точное время! Женские и мужские наручные часы на любой вкус с быстрой доставкой и фирменным футляром! Консультанты помогут вам подобрать наилучший вариант.

Серия сообщений "здоровое питание":
Часть 1 - ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ
Часть 2 - Какие же десерты не вредны для фигуры?
...
Часть 15 - Теперь я знаю, как похудеть
Часть 16 - Теперь я знаю, как похудеть
Часть 17 - Скумбрия с овощами в фольге:)
Часть 18 - Ленивые голубцы с гречкой
Часть 19 - Рецепты белковых блюд для диеты
Часть 20 - Правильное питание для похудения
Часть 21 - Правильный режим питания

Метки:  

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку