В предыдущей статье «Ручной антицеллюлитный массаж в домашних условиях» мы уже обсуждали наиболее эффективные техники ручного самомассажа. Но ведь сейчас невероятно популярны всевозможные средства-помощники: массажные банки, ручные и аппаратные массажёры, антицеллюлитные щётки, ролики и прочие средства. Все эти средства безусловно эффективны, при условии их систематического применения.

Сегодня хотелось бы поделиться своими наблюдениями и впечатлениями от домашнего массажа с помощью щетки. Результаты надо сказать получились ни чуть не хуже, чем от использования салонного массажа. Антицеллюлитный самомассаж с помощью щетки эффективен на всех стадиях проявления целлюлита. Разница лишь в том, что от меня потребовалась определённая доля упорства, но зато почти не потребовалось денег.

 

Итак, секреты самомассажа с помощью щетки:

- Выбирайте щётку только с натуральной густой щетиной и с удобной, крепкой ручкой.

- Самомассаж с помощью антицеллюлитной щетки проводится только по сухой коже, без применения масел и кремов. Иначе кожный покров очень легко травмировать и эффект будет прямо противоположный ожидаемому.

- Такой сеанс домашнего массажа лучше разбить по зонам, поднимаясь всегда с низу вверх. Например, последовательно обработайте сначала икры, затем бёдра и ягодицы.

- Техника самомассажа с помощью щетки заключается в совершении ею круговых движений по часовой стрелке. Движения должны быть мягкими, но кожа должна ощутимо раскраснеться. На каждую зону достаточно нанести по 40 – 60 круговых движений. Косметологи утверждают, что лучшего способа восстановить циркуляцию крови и лимфы в домашних условиях просто не существует.

- В конце сеанса нужно нанести ваше любимое антицеллюлитное средство. У меня это Биоль на основе Сакской грязи.

- Сеансы нужно проводить ежедневно в течении 30 – 40 дней. Раз в неделю щёточный массаж необходимо заменять соляной или кофейной обработкой проблемных зон. Для этого кожа после душа мягко растирается крупной морской солью или молотым кофе. Техника та же, что и у щёточного самомассажа.

- Следует воздержаться от массирования области паха, подколенной впадины и верхней внутренней части бедер, области вокруг лобка. Это может серьезно нарушить лимфоток.

Следует воздержаться от антицеллюлитного домашнего массажа или прибегнуть к другим видам лечения, если у вас есть сердечные заболевания, варикозное расширение вен или кожные заболевания.

Первых результатов от применения антицеллюлитного массажа в домашних условиях стоит ожидать не ранее чем через 1 – 2 месяца, но поверьте, они будут ощутимыми.