, 28 2010 . 12:10
+
1.
. , .
1. , .
.
, .
, ( ).
.
2. .
, .
, .
, .
, .
, .
3. , .
, ( ).
, .
4. , .
, .
, ( ).
, .
5. : , .
, .
, ( ).
, . .
, 25 . 30 , , 20 .
! , . . ., , , - .
, , . . -: , 2-3 ( 5 , . .). , - !
http://www.mybodyflex.ru/index/0-10
"":
1 -
2 -
...
12 - .
13 - . .
14 - . .
15 - . .
16 - )))
...
28 - . . . 1-6
29 - . . . 7-12
30 -