Согласно восточным оздоровительным системам, подошва – это своего рода накопитель энергии и распределительный щит одновременно. На ней располагаются около 72 тысяч нервных окончаний и активные точки, рефлекторно связанные со всеми органами и системами нашего организма. Воздействуя на них при помощи массажа, можно влиять на свое самочувствие, улучшать состояние своего здоровья, просто поддерживать себя в тонусе.

Рефлексотерапевты утверждают: если вы следите за пятками, носите удобную обувь, а кожа на них все равно грубая, то и дело появляются мозоли, это свидетельствует об уже имеющихся, но не распознанных или грозящих вам в ближайшем будущем заболеваниях. Чтобы предотвратить их, массируйте ежедневно пятки, растирая, разминая, надавливая на них плотно прижатой подушечкой большого или среднего пальца. Палец должен располагаться не вертикально, а под углом к массируемой зоне. После процедуры поглаживайте стопу, вращайте ею в различных направлениях. Стопы массируют по очереди, по 5–15 минут каждую.

Как пяточки младенца

Чтобы избавиться от загрубевшей кожи, пятки нужно распарить, в течение получаса подержав ноги в горячей мыльной воде или содовом растворе (1 ч. ложка пищевой соды на каждый литр воды). Ванночку можно сделать и на оливковом масле (4 ст. ложки на 3 л горячей воды). Когда старая кожа отслоится, счистите налет пемзой и отшлифуйте пятку мелкой пластмассовой, но ни в коем случае не металлической пилочкой. Затем обязательно смягчите кожу специальным питательным кремом для ног. Если вы запустили свои пятки, процедуру придется повторять через день в течение двух недель, а затем не реже 1–2 раз в неделю в «банные» дни.

Никогда не срезайте мозоли и натоптыши на пятках – нарастет еще больше. К тому же неумело срезанные огрубевшие участки кожи (как и ссадины, царапины, потертости) – ворота для проникновения инфекции, которая может вызвать бурсит – воспаление суставной сумки и окружающей ткани. Болезнь нередко развивается в области ахиллова сухожилия и пяточной кости.

Болезнь под ногами

Восточные целители считают, что появление натоптышей и мозолей в одних и тех же местах может сигналить о неполадках с теми или иными органами.

1 Мозольные полоски на наружном крае ступней указывают на возможное заболевание позвоночника.

2 При нарушениях в работе иммунной системы пятки отвердевают по всей поверхности, становятся грубыми, кожа трескается.

3 Огрубение кожи под мизинцем правой ноги – есть риск неполадок с печенью. Под мизинцем левой ноги – возможны изменения в работе сердца.

4 Подковки вокруг пяток – знак начала неблагоприятных изменений в суставах. Мозоли на подушечке под пальцами – сигнал проблем с кишечником.

5 Сухая, раздраженная кожа стопы
с выраженными натоптышами под большими  пальцами – сигнал нехватки витаминов А и В, нервного перенапряжения и общего истощения организма.

6 Загрубевшая кожа по наружным краям верхней фаланги больших пальцев указывает на сбой в работе щитовидки. Сходите к эндокринологу. Кстати, вы и сами можете спрогнозировать диагноз. Если при таких мозолях ваш вес выше нормы, то обмен веществ у вас, скорее всего, замедлен. Если вы слишком худы, в кровь вам поступает больше, чем нужно, гормона щитовидной железы.

7 Мозоли на косточках больших пальцев у женщин свидетельствуют о гинекологических болезнях, ведь речь идет о нарушениях в работе придатков, у мужчин  – сигнализируют об угрозе простатита.