В век скоростей, прогресса, кризисов и бешеного ритма жизни трудно сохранить присутствие духа, не нервничать и не переживать. Состояние постоянного напряжения отражается не только на состоянии нашего здоровья, но и на внешнем виде. Пятьдесят мышц лица в состоянии стресса сильно напряжены, а затем резко расслабляются. Подобная мимика вызывает появление новых и углубление старых морщин. Активно реагируют на стрессовые ситуации и сосуды. Волнение, раздражение, страх вызывают то покраснение, то бледность лица, сосуды становятся ломкими и вызывают преждевременное старение кожи.

Чтобы не состариться раньше времени, не потерять привлекательность и здоровый вид кожи, нужно меньше нервничать, избегать стрессов и конфликтов. Научившись контролировать стрессовые ситуации, вы сбережете свое здоровье и красоту.
Стрессы бывают разные:
Климатический стресс - перепады температуры, изменение влажности воздуха и общая неблагоприятная экологическая обстановка.
Окислительный стресс - результат действия свободных радикалов.
Психологический стресс - эмоциональные нагрузки, усугубляют морщины и появление тусклого цвета лица.
Стресс просто необходим нашему организму, чтобы приспособиться к сложным условиям окружающего мира и если его нельзя избежать, то нужно сделать его не опасным, и даже полезным.

Предлагаем несколько советов для повседневной жизни
В неблагоприятные дни, когда все валится из рук и мы чувствуем себя совсем разбитыми, вдруг вам сказали комплимент. Такая мелочь, а как это поднимает настроение. Как меняется весь дальнейший день. Почему не принести немного радости и другим людям? Скажите несколько добрых слов, тем, кто в этом нуждается, но совсем не ждет этого.

Когда вы в последний раз включали тихую, спокойную музыку и отдыхали под нее? В повседневной суете и спешке нам некогда даже присесть. Купите плеер с набором дисков для релаксации. Выйдите на полчаса из дому и получите удовольствие от приятной музыки. Вы не только послушаете музыку, но и прогуляетесь на свежем воздухе.

Полюбите себя! Красота - это внутреннее состояние человека, а не искусственно созданный образ. Модная одежда, стильная прическа и искусный макияж помогут обрести свой стиль, свою индивидуальность. Но душевный покой, душевное равновесие и любовь отразятся на вашей внешности и манере поведения.

Не забывайте улыбаться себе другим. Возьмите пример с детей. Как они смеются, улыбаются и веселятся. Не грустите и не хмурьтесь. Улыбнитесь жизни, и она улыбнется вам в ответ.
Для снятия климатического стресса кожи очень полезно проводить активное увлажнение и витаминизацию кожи.

Для снятия эмоционального напряжения помогут водные процедуры, обертывания, косметический массаж и полноценный сон. У китайцев есть интересный рецепт. Они высушивают спитую чайную заварку и наполняют ею подушки. Аромат чая поможет снять нервное напряжение, скопившееся за день.

И вот еще несколько советов по уходу за кожей:
Маска: мякиш белого хлеба, размоченный в молоке. Накладывать через день, курс 1 месяц.
Компресс: настоять 1 ст. листьев березы в 1 ст. холодной воды в течение 8 часов. Процедить.
Самомассаж для век: на кончики пальцев взять немного оливкового масла и помассировать круговую мышцу глаз от внутреннего угла к наружному углу глаз. Затем постучать пальцами на опущенных веках, как на пианино. Закройте глаза, положите на веки согнутые пальцы. Попробуйте открыть глаза под пальцами. Чувствуя напряжение, одновременно поднимайте и брови.

Все наши советы очень доступны и не займут много времени, но результат не заставит себя ждать.

Серия сообщений "красота. следим за собой":
Часть 1 - МОРЩИНЫ? ЭТО НЕ ДЛЯ МЕНЯ!
Часть 2 - маски от морщин
...
Часть 6 - Питание кожи. Эффективность косметических процедур по питанию кожи
Часть 7 - Кожа после похудения. Как избавиться от дряблости?…
Часть 8 - Стресс и морщины
Часть 9 - 1001 маска
Часть 10 - Косметические средства своими руками
...
Часть 15 - Эликсир молодости за копейки
Часть 16 - Масло для роста ресниц. Касторовое. Репейное. Миндальное. Виноградное масло.
Часть 17 - поговорим еще о ресничках:)