Откройте ваш контакт-лист в телефоне. Удалите те номера, которые вам в жизни уже точно не понадобятся.
Посмотрите на свои профили в социальных сетях (и не только в них). Удалите те, которые лишь отнимают ваше время.
Почистите свои френд-листы. Удалите тех, кто вам не дорог, тех, с кем не общаетесь и не будете общаться. Они вам не нужны. Вы им - тоже.
Поглядите вокруг себя. Даже в пределах вашего дома есть много вещей, которые только и ждут, чтобы их отдали или вынесли вместе с мусором.
Действуйте. Не загрязняйте пространство вокруг себя.
Взгляните на свои мысли. Зачем вам тосковать от воспоминаний пятилетней давности? Какое вам есть дело до того, что ваша соседка в десятый раз ушла от мужа? А уж интриги в соседнем отделе на работе вас и вовсе не касаются. Так же, как и недописанный начальником отчет. Это не ваша жизнь.
Каждый день, просыпаясь, «удаляйте» из головы все обиды, весь «сор». Не загрязняйте себя.

Будьте открыты для всего нового.
Оставьте место для новых людей, которым еще суждено появиться в вашей жизни. Для нового платья в вашем шкафу. Для хороших мыслей и идей. Для всего того, что вам нравится.
Не забивайте голову ненужными разговорами и мыслями.
Убирайте, как ненужные файлы, из своей жизни людей и вещи, которые "утяжеляют" ее.
Мир - не помойка. Вы - тоже. Соблюдайте чистоту. Во всем.