Давление у человека: о чем говорят верхние и нижние цифры показаний тонометра, какое давление считается нормальным
![5177462_Image_14 (700x392, 149Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/2/152/686/152686445_5177462_Image_14.jpg)
Высокие или низкие цифры верхнего и нижнего кровяного давления говорят о развитии в организме человека определенной патологии. Высокие цифры нижнего давления означают болезни почек. Ведь это давление еще называют почечным.
Нормальное давление для разных возрастов
![5177462_Image_15000 (700x465, 342Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/2/152/686/152686499_5177462_Image_15000.png)
Сердечно-сосудистые заболевания прочно удерживают пальму первенства по смертности от них. Появление болезней сердца и сосудов неразрывно связано с артериальным давлением.
Кровяное давление тождественно силе потока крови, который проходит через сосуды.
Оно зависит от объема крови, который проходит через сердечную мышцу, от интенсивности сердечных сокращений, а также от вязкости крови.
Говоря о кровяном давлении, имеют в виду два его значения – нижнее и верхнее. Нижнее (диастолическое) – указывает на давление крови в артериях, когда сердце расслаблено, а верхнее (систолическое) – на давление в артериях в момент, когда сердечная мышца сокращается и выталкивает из себя кровь.
![](//mtdata.ru/u5/photoF499/20917974691-0/original.jpg#20917974691)
Эталонной нормой для взрослых считается давление – 120 мм рт. ст. (верхнее) и 80 мм рт. ст. (нижнее). Но ученые подкорректировали это значение, ведь кровяное давление зависит от возраста, образа жизни и индивидуальных особенностей каждого человека. Для определенного возраста существуют предельно допустимые значения давления:
![5177462_Image_13 (700x439, 225Kb)](//img0.liveinternet.ru/images/attach/d/2/152/686/152686446_5177462_Image_13.jpg)
![5177462_Image_12 (700x368, 147Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/2/152/686/152686447_5177462_Image_12.jpg)
![5177462_Image_11_2_ (700x390, 121Kb)](//img0.liveinternet.ru/images/attach/d/2/152/686/152686448_5177462_Image_11_2_.jpg)
-
для пожилых людей после 60 лет – верхнее давление в пределах 150 мм рт. ст., а нижнее – до 90 мм рт. ст.
-
для тех, кому от 40 до 60 лет – верхнее до 140 мм рт. ст., а нижнее – до 90 мм рт. ст.
-
для среднего возраста от 20 до 40 лет – верхнее 120-130 мм рт. ст., а нижнее – 70-80 мм рт. ст.
-
для молодых людей от 17 до 20 лет – верхнее 100-120 мм рт. ст., а нижнее – 70-80 мм рт. ст.
На эти нормы следует ориентироваться, но отклонение от этих значений более чем на 5 мм рт. ст. при неважном самочувствии требует внимания доктора.
Симптомы повышенного кровяного давления
![](//mtdata.ru/u5/photo34A3/20364120389-0/original.jpg#20364120389)
Когда давление крови сильно превышает предельно допустимые нормы, причем такое наблюдается постоянно, значит у пациента наблюдается определенная патология внутренних органов или гипертония.
Очень часто это заболевание проходит бессимптомно, и человек узнает о том, что у него гипертония, только когда попадает в больницу с инфарктом или инсультом. Иногда болезнь дает знать о себе:
-
сердцебиением;
-
пульсирующей или сдавливающей головной болью;
-
болями в области сердца;
-
бессонницей;
-
раздражительностью.
Кроме наследственных факторов, причиной гипертонии могут стать: курение, психические и физические перегрузки, лишний вес, алкоголизм, злоупотребление солью, недостаточный отдых.
Лечение и профилактика гипертонии
Гипертония страшна своими осложнениями. Это может быть почечная недостаточность, инсульт или инфаркт.
Высокий показатель нижнего давления чаще всего сигнализирует о заболевании почек или щитовидки, а низкое диастолическое давление бывает спровоцировано туберкулезом, атеросклерозом, анемией. Если повышены и верхнее и нижнее давление, то проблема – в болезнях сердца и сосудов.
Врачи рекомендуют таким больным вести здоровый образ жизни, придерживаться определенной диеты, а также употреблять медикаменты, снижающие давление, зачастую их следует принимать постояно, на протяжении всей жизни.
Гипертоникам нужно уменьшать свой вес, отказаться от сладостей, жирной пищи и фаст-фуда, уменьшить потребление соли, полноценно отдыхать, бросить курить и снизить потребление алкоголя, вести физически активный образ жизни.
![](//mtdata.ru/u5/photo53A2/20033338936-0/original.jpg#20033338936)
Гипертоникам рекомендуется употреблять в пищу больше фруктов и овощей: абрикосы, финики, помидоры, тыкву, виноград, брокколи, гранат, морковь, фасоль, яблоки, изюм, клубнику, бананы, цитрусовые, картофель. Очень полезные орехи и семечки, а также мед и перга.
Симптомы пониженного кровяного давления
Когда длительное время у взрослого человека показатель давления остается на уровне 90/60, то можно говорить о наличии у него гипотонии.
Обычно гипотонию сопровождают такие симптомы, как:
-
сонливость;
-
раздражительность;
-
постоянная слабость и усталость;
-
обмороки;
-
ощущение нехватки воздуха;
-
отеки;
-
ухудшение памяти.
Наличие пониженного давления не несет таких серьезных осложнений, как гипертония. Но очень часто после 40 лет гипотония уступает место гипертонии. Поэтому следует постоянно контролировать свое давление и вести здоровый образ жизни.
Лечение и профилактика гипотонии
Как и гипертоникам, гипотоникам нужно отказаться от курения, а в идеале и от алкоголя. Следует почаще гулять на свежем воздухе, проветривать квартиру. Тесная и обтягивающая одежда – табу для гипотоников, так как она сдавливает сосуды. А их необходимо укреплять баней, сауной, контрастным душем.
Прием пищи следует производить малыми порциями, по 5-6 раз в день. Сон – чрезвычайно важен для гипотоника. Поэтому спать нужно не менее 8 часов. С кровати вставать нужно медленно, предварительно немного посидев.
Как и для гипертоников, важно избегать стрессов, заниматься спортом. Гипотоникам показан плотный завтрак с чашечкой крепкого кофе или чая. Хороши для них всевозможные соления, сыр и сливочное масло с хлебом, черный шоколад.
![](//mtdata.ru/u5/photoBBE3/20487140275-0/original.jpg#20487140275)
Вместо чая можно пить отвары боярышника, лимонника, зверобоя. Эффективен для нормализации давления сок граната.
источник