Растения спасают от перегрузок

Растения спасают от перегрузок

Портал о здоровом образе жизни.

НА САЙТЕ ВЫ НАЙДЕТЕ Блог Тамары

Ленись!:)

Врачи из Германии Петер и Микаэла Акст настоятельно рекомендуют – ленись и живи долго. Имеено так называется их книга. По их мнению лень — это аутогенная (то есть возникающая внутри тебя) программа восстановления организма. Отдых человека переключает организм в успокоенный режим нервной системы, когда пульс и дыхание нормализуются, вдохи становятся глубже, приходит в норму давление. Еще на древнем Востоке говорили, что лучшим кайфом является приятное безделие.

Кроме того, лень называют главным средством против стресса. Как пишут немецкие врачи Акст: «Только тот, кто после периодов стресса позаботится о восстановлении и найдет в повседневности достаточно времени для отдыха и спокойствия, сможет оказывать долговременный отпор болезням, экономить резервы энергии и получит хорошие шансы на долгую и полноценную жизнь».

Что нельзя допускать во время безделия

Главное в жизнедеятельности организма - это система очищения. И самая простая - это очищение водой. Существует такая наука - биоритмология, в которой исследуются годовой и суточный ритм работы внутренних органов. Было замечено, что с 3 до 5 утра работают почки. Толстый кишечник работает с 5 до 7, желудок – с 7 до 9, селезенка – с 9 до 11, с 11 до 13 – сердце, с 13 до 15 – тонкий кишечник, с 15 до 17 – мочевой пузырь. А вот с 17 до 23 часов практически никакие внутренние органы не работают. Значит, эти часы и являются оптимальным временем приема пищи. Утром человек должен принимать воду, так как работают почки и кишечник, которые выводят токсические вещества. Если утром не выпить холодной воды натощак, почки блокируются. «Фанта» и «Пепси-Кола» имеют консерванты, ароматизирующие и красящие вещества, поэтому для очистки их применять не следует. Чай, кофе тоже не могут заменить воду, так как теплое питье всасывается в кишечник, снижая ферментацию и блокируя процесс очищения.     Полезно пить воду со льдом. Все долгожители утром не едят. Они пьют холодную родниковую воду, часто – текущую с ледников.     Ворсиночки желудка работают как в насосе: всасывают питательные вещества, выделяют желудочный сок. Если утром нет пищи в желудке, то идет процесс очищения организма. Вся жидкость, выпитая утром, выводится из организма, очищая его. Жидкость, выпитая вечером, остается в организме, вызывая отеки.

Читать далее...

Растительное масло на вашем столе.

Нерафинированные масла, приготовленные путем холодного отжима, наиболее полезны. Использовать их лучше в натуральном виде, в качестве заправок к овощным блюдам. Рафинированные масла, прошедшие специальную очистку и обработку, практически не имеют запаха и осадка, менее полезны, но могут дольше храниться и лучше подходят для жарки и приготовления продуктов во фритюре, поскольку не пенятся и не горят.
Читать далее

Everlive.ru

Зачем бросать курить? Есть причины...

Что происходит с организмом человека после отказа от такой пагубной и, к сожалению, распространенной привычки как курение.

Для того, чтобы вы смогли наглядно увидеть изменения, происходящие с организмом после отказа от курения, Американское общество по борьбе с раковыми заболеваниями создало шкалу с ключевыми временными периодами, демонстрирующими эти изменения. Разумеется, данные могут варьироваться для разных людей - все зависит от здоровья, «стажа» курения и многих других факторов. Но факт остается фактом - ваш организм начинает выздоравливать с момента отказа от сигарет.

Лишь через 20 минут,
прошедших с момента выкуривания последней сигареты, организм начинает процесс восстановления. Давление и пульс стабилизируются и приходят в норму. Улучшается циркуляция крови, температура конечностей (кистей рук и ступней ног) возвращается к норме.

Примерно через 8 часов
после отказа от курения уровень оксида углерода в крови падает, а уровень кислорода существенно увеличивается. Курение препятствует нормальному функционированию мозга и мускулов за счет снижения уровня кислорода до минимального уровня. Так называемое «дыхание курильщика» (неприятный запах из ротовой полости, хрипы, кашель) становится менее выраженным.

Через 24 часа
тело функционирует в практически нормальном режиме. Отказ от курения в течение 24 часов уменьшает ваши среднестатистические шансы на сердечный приступ и повышает шансы пережить его, если он все-таки случится. Уровень оксида углерода крови окончательно приходит в норму. Слизь и токсичные инородные вещества, накопившиеся за время вредной привычки, начнут выводиться из легких, дышать станет гораздо легче. Нервные окончания, поврежденные в процессе курения, начнут восстанавливаться.

Через 72 часа
Бронхиолы станут менее напряженными, процесс дыхания станет более свободным. Уменьшится риск тромбообразования, свертываемость крови придет в норму.

с 2 недель до 3 месяцев
жизненная емкость легких* увеличится на 30%

В период 1-9 месяцев
вы увидите, что здоровье заметно улучшилось. Кашель, свистящее дыхание, заложенность пазух пойдут на убыль, вы перестанете задыхаться. С восстановлением функционирования легких уменьшится риск развития простудных и инфекционных заболеваний.

Спустя год
без никотина риск кардиологических заболеваний уменьшается вдвое по сравнению с курильщиками.

Через 2 года
без сигарет риск сердечного приступа снижается до обычного уровня.

Через 5 лет
после отказа от вредной привычки бывший курильщик, на чью долю приходилась в среднем пачка сигарет в день, в два раза снижает риск смерти от рака легких. Риск развития рака ротовой полости, горла или пищевода также снижается в два раза по сравнению с показаниями среднестатистического курильщика.

Примерно через 10 лет
с момента отказа от вредной привычки показатель вероятности смерти от рака легких находится на том же уровне, что и у некурящего человека. Риск возникновения других раковых заболеваний, таких как рак почек, поджелудочной железы и мочевого пузыря заметно снижается.

После 15 лет с момента выкуривания последней сигареты риск возникновения сердечных заболеваний соответствует показателям некурящего человека.
Это — лишь немногие преимущества жизни без курения. Чем дольше и сильнее была ваша никотиновая зависимость, тем больше времени организм будет восстанавливать себя после полного отказа от курения.

Источник

Не божья кара, а иерсиния пестис. Что управляет нами?


В одной московской больнице, именующейся неофициально «алкогольная травма», есть отделение, наполненное старушками разной степени неухоженности.

Часто (на постсоветском пространстве) старушки оставляют врачам наследство. И тогда старушки помирают в шоколаде.

Но если им врачу оставить нечего, то, судя по упомянутой мною больнице, последние дни старушки вполне могут сниматься в фильмах ужасов без гримеров и костюмеров. Язвы, пролежни, длинные спиральные ногти, рожа, отрепья...

За то время, которое я практиковалась в геронтологии, особенно много подвигов я не совершила – помочь всем слепым, глухим, умирающим, недоедающим (некому и нечем кормить) я, в общем, не смогла. Но вот какой случай я запомнила.

Одна пожилая температурящая женщина убедительно рассказывала, что она профессор московского университета, что у нее галлюцинации, что она забыла дорогу домой. Обход внимательно выслушал пациентку и на обсуждении принял решение, что старушка в маразме. И слегка пожурил студентов за глупость – мол, не видят таких очевидных вещей: дементная нищенка. Вечером старушка умерла.

Врач, коли у него умирает пациент, должен присутствовать на вскрытии. В наказании за снижение репутации клиники никакого практического смысла я не вижу. Диагностика не улучшается. Есть рядовые больницы, где на утренней пятиминутке объявляют о десятках трупов. А после вскрытия бегут переписывать истории болезни заново.
Читать далее...

Живя в обществе, мы всегда рискуем чем-то заразиться

Общее для всей семьи полотенце или одолженная у подруги тушь могут оказаться источниками различных инфекций

Читать далее...

БЫСТРОЕ ИЗЛЕЧЕНИЕ. Хороший рецепт при сахарном диабете.

Диабет - Сахарный диабет

• Что такое диабет?
• Народные методы лечения сахарного диабета
• Народное лечение сахарного диабета травами

Надо взять 2 столовые ложки высушенных измельченных корней цикория, залить стаканом кипятка и нагреть на водяной бане в течение 15 минут. Потом процедить и добавить кипяченой воды до первоначального объема. Принимать по 1 столовой ложке 5 раз в день до еды. Отвар корней цикория хорошо снижает сахар, не имеет побочных действий, хорошо действует на весь организм.

Читать далее...

Народная медицина - справочник, список заболеваний.



Хороший справочник с народными рецептами для многих часто встречающихся заболеваний. 
Список заболеваний (по алфавиту):


А - М

абсцесс
аденоиды
алкоголизм
аллергия
ангина
анемия, малокровие
артрит (полиартрит), артроз
астма бронхиальная
атеросклероз
бесплодие
бессонница
болезни селезенки
бородавки
бронхоэктазия
бронхит
водянка
волосы укрепить
волчанка красная
воспаление придатков (яичников)
витилиго
гайморит
гастрит
геморрой
гепатит
гипертония
гипотония
глисты
головные боли
грипп
грыжа
дерматит
диабет
желтуха
задержка месячных
запах изо рта
запор
зубная боль
изжога
икота
импотенция
ишиас
камни в желчных протоках и печени
камни в почках и мочевом пузыре
кашель
климакс
коклюш и паракоклюш
конъюнктивит
крапивница
кровотечения маточные
кровотечения носовые
ларингит
лишай
малярия
мастопатия
метеоризм
мозоли 
Читать далее...

Лечимся народными средствами(много полезного)

Кого интересуеием лечение НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ заходим и читаем, ссылки будут пополняться В одной строке! Выбираем интересующий сайт и нажимаем "ОК". 1.Народные средства. 2.Средства лечения. 3.Сайт о народной медицине. 4.Кашель. 5.Доктор.ру. 6.Детские проблемы и их лечение.. 7.Средство от прыщиков. 8.Лопух большой, и польза . 9.БЫСТРОЕ ВЫЛЕЧИТЬ КАТАРАКТУ. 10.ЛЕЧИМСЯ КАЛИНОЙ. 11.ЛЕКАРСТВО ДЛЯ СЕРДЦА.

Серия сообщений "Медицина":

Часть 1 - Чем заменить дорогие таблетки
Часть 2 - Я знала этот рецепт лечения кашля...
...
Часть 98 - Яблочные капли...для улучшения зрения
Часть 99 - Настойка чеснока
Часть 100 - Этот целебный лук

Кто живет в человеке?



Человеческое тело, оказывается, почти целиком состоит из микроорганизмов. Однако пугаться прежде времени не стоит, пишет Daily Mail: эти существа – не чужеродные формы жизни. Для триллионов микроскопических жизненных форм человеческий организм является родным домом. "Мы, по сути, лишь на 10% люди, а все остальное – микробы", – уверяет доктор Рой Д. Слитор из ирландского Института Корка. За четыре года основательного изучения предмета он пришел к выводу о том, что истинная роль бактериальных популяций, проживающих в человеческом организме, незаслуженно умаляется. Наши взаимосвязи с одноклеточными существами оказались настолько тесными, что прогрессивные ученые теперь рассматривают человека и населяющих его бактерий в качестве единого сверхорганизма. "На сегодняшний день бактерии рассматриваются в качестве виртуального органа, продукты жизнедеятельности которого значительно выше, чем у печени", – объясняет доктор Слитор. ДАЛЕЕ...

Цветотерапия. Интуиция, Энергия, Здоровье, Финансовая стабильность, Гармония

       Психология цвета и психологический эффект цветовой гаммы. Влияние цвета  на наше настроение, поведение, чувства и даже на состояние здоровья.

        Наше восприятие различных цветов напрямую зависит от нашего настроения, самочувствия и жизненной ситуации, и каждый из нас в разное время отдает предпочтение разным цветам в одежде и интерьере, да и цвет тех предметов, которые нас окружают, тоже влияет на наше общее состояние.

Лекарство,растущее под ногами.

Среди лекарственных растений есть одна очень интересная группа.Это латук.Его представителей мы довольно часто наблюдаем в природе.Кстати,известно ли вам,что салат огородный тоже относится к латукам?Есть также латук дикий,латук посевной и латук компасный.Последний растет,можно сказать,прямо под ногами и обладает высокой целебной эффективностью. Латук компасный (Lactuca serriola L) - двухлетнее травянистое растение семейства астровых,с белым млечным соком.Высота растения около метра.По внешнему виду латук компасный отдаленно напоминает распространенный злостный сорняк осот полевой.Цветет растение продолжительно,с июня по сентябрь,в это время и заготавливают его траву. В народной медицине использование латука компасного как целебного средства - довольно обычное дело.Растение притупляет болевую чувствительность,прекращает судороги,обладает успокаивающим,снотворным,мочегонным и слабительными свойствами.Чаще латук используется в виде настоя как обезболивающее при хроническом бронхите,коклюше,упорном кашле,одышке,бессоннице,а также при болезнях мочевого пузыря,водянке.Есть сведения об использовании латука при подагре. Внутреннее использование латука требует осторожности,так как оно считается ядовитым.Латук можно применять как и сердечное средство.Рекомендуется делать настой вместе с душицой.Для этого нужно взять 1 ч.л душицы,добавить 0,5 ч.л латука,завариваем одним стаканом кипятка,настоять и принимать по 1 ст.л 3 раза в день после еды. При лечении почечных заболеваний латук надо брать еще меньше - 0,5 ч.л на 2 стакана кипятка.А чтобы было эффективней лечение,нужно добавить 1 ч.л измельченных брусничных листьев.

Читать далее...

Кошки умеют любить, лечить, спасать от одиночества, быть преданными и верными

7 продуктов для хорошего настроения

 

Серия сообщений "Интересно":
Часть 1 - Как видят мир мужчины, и как видят мир женщины
Часть 2 - Птица из магазина игрушек!:)
...
Часть 16 - Самые необычные гостиницы мира
Часть 17 - ИДЕАЛ КРАСОТЫ СРЕДНЕВЕКОВЬЯ
Часть 18 - 7 продуктов для хорошего настроения

Какие болезни написаны на лице...

Какие болезни написаны на лице... По тому, как ты выглядишь, можно определить многое. В том числе и недуги, которые, возможно, у тебя уже есть или могут проявиться в будущем. Не поленись и осмотри себя (и своих близких) внимательно, как говорится, от макушки до пяток, и, если что-то не понравится, пройди обследование.

Далее...