Дыхание - это первое, что мы делаем, как только мы появляемся на свет. Это важнейший процесс, обеспечивающий ткани питательным кислородом. Это то, без чего наше существование попросту невозможно. Но что, если мы скажем вам, что большинство людей дышат неправильно? Не верите? Тогда читайте наш материал.

Историческая справка: Люди очень давно занимаются изучением тайн дыхания. В 1846 году Джон Гетчинсон, английский хирург, изобрел спирометр. Он был предназначен для одной лишь цели: предсказывать преждевременную смерть от сокращения резервов дыхания, о чем судили по измерению статических объемов легких. В 1868 году ученые И. Брейер и К. Керлинг доказали, что растяжение легких является стимулом для нервных окончаний. Сигнал проводится по блуждающим нервам к дыхательному центру. А уже в 1875 - Карло Форланини и Энрико Форланини в Милане открыли институт пневмотерапии. Изучение дыхания, как говорится, обрело «новое дыхание».

читать далее

Быстро снизить давление без лекарств иногда жизненно необходимо. Ведь людей, страдающих гипертонией очень много. А таблетки не всегда есть с собой. Или вы не хотите лишний раз употреблять химию. Именно поэтому я расскажу вам несколько быстрых способов снизить давление, не употребляя лекарств.

Читать далее

Винные пробки - очень эффективный омолаживающий инструмент, который расслабляет мышцы лица не хуже новомодных массажных приспособлений, не говоря уж о ботоксе.

Автор публикации, которая оказалась довольно популярной в Сети, утверждает, что его «бабушка снижает давление за пару минут с помощью одного простого упражнения с наклонами головы».

Пользователь считает, что данное упражнение помогает его бабушке снизить давление. К его применению она прибегает в случаях, когда давление повысилось из-за каких-то сбоев в нервной системе, после стрессов или после чрезмерных физических нагрузок.

«Моя бабушка довольно здорово себя чувствует, поэтому и не сидит на месте, то уборкой по дому занимается, то на рынок или в магазин бегает, из-за подобного у нее давление и повышается», - пишет автор поста.

Аспирин чрезвычайно полезен в качестве средства по уходу за кожей лица. Его положительные свойства: прекрасно справляется с акне, снижает уровень пигментации и удаляет ороговевшие частицы наряду с излишками жировых отложений. Уже интересно?

 

Если у человека развивается болезнь — это значит, что нарушено равновесие между стихиями Инь и Ян. В этом уверены  специалисты традиционной китайской медицины. В арсенале китайской медицины есть 2 простых и чрезвычайно эффективных способа для лечения почек и похудения. Эти упражнения также излечивают печень, желчный пузырь, поджелудочную железу и болезни мочеполовой системы в целом.

1 упражнение:  «Золотой             читать далее

Если вы действительно заботитесь о своем здоровье, следующее средство является тем, что вы всегда должны иметь на расстоянии вытянутой руки.

Это один из лучших природных средств, которые может сделать чудеса для вашего здоровья.

Чеснок улучшает функцию органов, очищает кровь, а также укрепляют иммунную систему вместе с кровеносными сосудами и сердцем.

Кроме того, это замечательное природное средство для ускорения обмена веществ и содействия процессу потери веса. Это очистит ваше тело и удалит любые вредные отложения.

Чесночный Напиток Рецепт

читать далее

Акупунктура уха — древнейший способ восстановить здоровье и силы, который пришёл к нам из древнего Китая. Зажимая ухо прищепкой всего на 5 секунд вы оказываете на весь свой организм целительное воздействие.

Читать далее

Остеохондроз — распространенное заболевание, при котором возникает дистрофия ткани межпозвоночных дисков, в результате чего позвоночник теряет свойственную ему гибкость. Спровоцировать начало этого заболевания может чрезмерная нагрузка на позвоночник, травма в результате падения или удара, возрастные изменения.

Читать далее:

Если выполнять упражнения регулярно, можно «стереть» с лица до трех лет!

Хорошие новости для тех, кто не согласен стареть: недавнее исследование, проведенное специалистами из Северо-Западного университета (США), подтвердило, что всего полчаса упражнений для лица в день помогают «сбросить» минимум три года. Первые результаты участницы исследования отмечали после 20 недель упражнений — причем речь шла не только о визуальном эффекте, но и буквально об омоложении — кожа становилась более упругой и подтянутой.

Учимся у японцев: Как с помощью простых упражнений сбросить вес за 50 дней.

Метод долгого дыхания популяризировал японский актер Мике Рёсукэ (Miki Ryôsuke). По словам Мике, этот метод помог ему в 55 лет избавиться от 13 кг веса и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, которое он начал выполнять, пытаясь облегчить боли в спине. 

Kaк быcтро вoccтaновить зpение: Koмплекс упpaжнений глaзнoй гимнaстики БЕЙТCА. За 3 – 4 меcяцa можнo улучшить зрение нa 2 – 3 диоптpии! 

Гимнacтику лучше выпoлнять не paньше чем через час пocле еды. 
Делaть oдин рaз в день по 10 минут. 
Выпoлнять без oчкoв. 

Зa 3 – 4 меcяцa мoжнo улучшить зрение нa 2 – 3 диоптpии. 
Упрaжнения делaютcя медленно, спокойнo, c paзмеpенным спокойным дыxанием. 
Гимнaстика выпoлняетcя cтoя, но можнo и сидя. 
Bо вcеx упpажненияx нужнo фикcиpовать coзнание на области межбровья. 
Bыпoлнять упpaжнения лицoм на cевеp. 
При выпoлнении упрaжнений глaзнoй гимнacтики нужнo cтаpаться не мopгать. 
Koмплекс pекoмендуется делать целикoм, не paзбивая на чacти. 

Kaк вoccтановить зрение: Комплекc упpaжнений глaзнoй гимнaстики БЕЙТCА

Всем кто страдает от лишних кило, советую этот чудо напиток! За день вполне можно похудеть от 1кг до 1,5кг!!! Лично я похудела на 30 кг за месяц! Хотя для этого ничего особого не делала, просто пила вечером этот напиток.

Предлагаем вам рецепт чудо-напитка для похудения.

Ингредиенты:

• корень имбиря — 1 штука длиной 10 см
• красные яблоки — 10-12 штук    читать далее

Замочите ноги в уксусе один раз в неделю — и увидите, как исчезают все ваши болезни!Начните день с этого хоть раз в неделю

Автор: Роза Юй Бинь , опубликовано в одном из советских журналов для женщин Мне хочется познакомить всех советских женщин с очень интересной дыхательной гимнастикой «цзяньфэй», что в переводе на русский язык означает «сбросить жир». 

Читать далее

Не знаете что готовить, а тут ещё и проблемы с поджелудочной возникли? Тогда приготовьте кашу, очень вкусную и полезную. Именно этот рецепт самый уникальный и классный, который восстановит силы, энергию и порадует вкусовые рецепторы! Сделайте для себя классную профилактику этим народным методом и не пожалеете!

Действительно важно знать, что продукты, которые организм не успевает переварить, являются реальной причиной для большого скопления слизи в толстой кишке, это означает, что многочисленные токсины накапливаются в ней.

Это может привести к головным болям, усталости, низкому уровню энергии и увеличению веса.

К счастью, существует простой и естественный способ очистить ваш кишечник продуктами, которые имеют большое количество питательных веществ и клетчатки.

Как сделать натуральное средство для очищения кишечника:

читать далее