Еще один рецепт полезных блюд для тех кто следит за своим питанием, но очень любит колбасу. Магазинная колбаса очень смущает свои качеством и составом, а приготовив колбасу дома, смело можно кушать, так как вы сами ее сделали. Можно даже давать детям, в составе только мясо и специи.

Куриное мясо - 1 кг;

Репчатый лук - 1 шт;

Овсянка быстрого приготовления - 4 ст.ложки;

Чеснок - 1 зубчик;

Специя "карри" - 1 ч.ложка;

Перец черный молотый - 1 ч.ложка;

Соль - по вкусу.

Домашнюю куриную колбасу можно приготовить не прилагая больших усилий. Ингредиенты для приготовления колбасы:

Куриное мясо для колбасы подойдет как филе, так и снятое с бедрышек. Важно, чтобы там не было шкуры и лишнего жира. Мясо перекрутить в мясорубке в фарш с репчатым луком и зубчиком чеснока. Если чеснок не любите, не кладите его в фарш.

В фарш добавить яйцо и овсянку быстрого приготовления. В рецепте она используется для связки мяса, вместо муки или манки, но как вариант могут использоваться и они. Все перемешать.

Засыпать специи: черный молотый перец, карри и соль.

Снова перемешать.

Фарш для колбасы готов. Теперь сделать оболочку. Я использую пекарскую бумагу, свернув ее трубочкой в несколько слоев. С одной стороны бумагу завязать нитью.

Переложить фарш в бумажную оболочку, используя ложку. Наполнить полностью оболочку, оставить часть, чтобы удобно было завязать.

Завязать вторую сторону нитью, покатать колбасу по столу, чтоб фарш равномерно распределился по оболочке.

Готовую колбасу положить в форму для выпечки, налить воды, чтобы покрыло половину колбасы и поставить в духовку.

Запекать при температуре 200 градусов 25-30 минут, несколько раз перевернуть на другую сторону.

Колбаса готова: вкусная, домашняя, полезная колбаса.

Такую колбасу можно кушать с любым гарниром.

Или делать полезные бутерброды.