Диета Аниты Цой "Золотая десятка" |
На диете "Золотая десятка" от Аниты Цой худеют тысячи женщин. Результаты похудения этой талантливой певицы, интересной и целеустремленной женщины просто поражают! Ее рекорд похудения составляет 45 килограммов! Есть чему поучиться. Результат конкретно этой диеты 15 кг за 3 месяца и 6,2 кг - за 10 дней.
Анита Цой - послушная ученица Маргариты Королевой - очень модного и чрезвычайно востребованного в артистической среде диетолога.
Сразу оговорюсь: у диеты "Золотая десятка" от Аниты Цой есть противопоказания для людей с гастритом и язвой желудка ! Итак,
"Золотая десятка" Аниты Цой:
500г свежих огурцов натираем на терке, заливаем кефиром 1%-ной жирности в количестве 2,5 стаканов , добавляем петрушку и все это смешиваем в блендере. Теперь нужно распределить данный коктель на 6 приемов и употребляем эту огуречно-кефирную смесь до 20.00. Обязательно выпить в течение дня 2,5 литра чистой воды (для активного вывода шлаков из организма).
Возьмем 5 грейпфрутов, почистим и разделим на дольки. На сильном огне сварить в течение 15 минут 5 яиц, очистить и отделить белки от желтков. В контейнер складываем дольки грейпфрута и белки яиц и распределяем это на равные порции, которыми и будем питаться целый день до 20.00.
Выпиваем обязательно 2,5 литра воды в течение дня. Если чувство голода слишком сильно, можно выпить стакан воды с 1 чайной ложкой меда или стакан 1%ного кефира.
Сварим вкрутую 2 яйца, нарежем их кубиками, так же нарежем кубиками 1,5кг свежих огурцов. Распределить яично-огуречную смесь на порции и принимаем до 20.00 часов.
Обязательно выпить 2,5 литра воды. При сильном чувстве голода допускается стакан воды с 1 чайной ложкой меда.
8.00 -На завтрак варим геркулесовую кашу на воде из 4 столовых ложек овсянки, добавляем 1 чайную ложку меда и 1 дольку яблока.
10.00- сварим вкрутую 1 яйцо.
12.00- 1 большая сырая морковь, лучше на терке с небольшим количеством масла (для усвоения каротина).
14.00 - кисломолочный натуральный йогурт,
16.00 - 1 большая хрустящая груша.
18-00 - приготовим салат из сырой свеклы,
20.00- можно скушать 1 апельсин.
В течение дня выпить 2,5 литра воды.
Серия сообщений "ЖЕНСКИЕ ШТУЧКИ":
Часть 1 - Диета Аниты Цой "Золотая десятка"
Часть 2 - Как подтянуть кожу живота и вернуть ей упругость?
Часть 3 - Как восстановить живот после родов?
...
Часть 30 - КАК ОДЕВАТЬСЯ В СТИЛЕ МИНИМАЛИЗМ И ВЫГЛЯДЕТЬ ОРИГИНАЛЬНО
Часть 31 - ВЫБЕРИ ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ
Часть 32 - Брошь в стиле бохо мк
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |