Гранатовый сок сохранит здоровье и красоту

---

Гранатовый сок известен своими полезными свойствами для здоровья сердца и сексуальных возможностей человека, однако специалисты обнаружили, что этот напиток также полезен в борьбе с возрастными изменениями человеческого тела.

Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 24 человека обоих полов. Испытуемым необходимо было на протяжении месяца выпивать по пол литра гранатового сока ежедневно. Исследователи уверены, что сок граната снижает содержание в крови жирных кислот, известных как свободные жирные кислоты (СЖК). Именно СЖК становятся причиной отложений на животе у мужчин и женщин лишнего жира, пояснили специалисты.

Результаты исследования показали, что после месячного употребления гранатового сока почти половина добровольцев стала менее склонна к возникновению жировых клеток в области вокруг живота в сравнении с началом эксперимента. Также эксперты установили, что у 90% добровольцев значительно снизилось кровяное давление. Это уменьшило риск возникновения сердечных приступов, инсульта и заболеваний почек.
 

Лук улучшает память

---

Японским ученым удалось обнаружить в луке соединения серы, которые легко усваиваются организмом и влияют на работу памяти человека.

Специалисты провели исследование, в котором изучили влияние лука на организм человека. Оказалось, что популярное травянистое растение из рода луковых повышает восприимчивость положительных эмоций и способствует восстановлению памяти. Причина кроется в том, что соединения серы, попадая с кровью в мозг, омолаживают его клетки и стимулируют их к работе, считают эксперты.

Исследователи рекомендуют употреблять лук, растертый с медом. Особенно такой рецепт будет полезен людям преклонного возраста, предрасположенных к склерозу.
 

Бананы помогают сохранить стройную фигуру

---

Женщинам, которые следят за своей фигурой, полезно начинать день с употребления бананов, утверждают диетологи из Аргентины.

Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие несколько сотен женщин среднего возраста, страдающих избыточным весом. Всем испытуемым необходимо было на завтрак употреблять бананы. Других ограничений в еде у них не было. Эксперимент продолжался на протяжении трех месяцев.

Оказалось, что банановые завтраки помогли участницам эксперимента избавиться от нескольких лишних килограммов и чувствовать себя в тонусе. Вещества, содержащиеся в этих фруктах, улучшают пищеварение и защищают организм женщины от внешних раздражителей, утверждают исследователи.

 

Почему необходимо завтракать‚ и каким должен быть завтрак?

http://www.sleepexpert.ru/

До Нового Года осталось… неважно,- Пусть несколько дней или, может, полжизни, Я в путь снаряжу самолётик бумажный… Предчувствую, скажут: «Мадам, Вы капризны, Смешны и наивны, не знают предела Мечты… А желания Ваши – кокетство!» О нет! Я, поверьте, всего лишь хотела Хотя бы на часик отправиться в детство, Где запахи счастья струятся у ёлки, Мелькают надежды в витках серпантина, И хочется, чтобы куранты не смолкли, Вливаясь мелодией в танец снежинок… Мечтайте, и пусть всё на свете свершится, Мои поздравления - вам, Стихиряне! Искритесь улыбками, милые лица, А в полночь, когда Новый Год к вам нагрянет, Срифмуется счастье с прекрасным мгновеньем, В котором сольются любовь и надежды, И пусть оно будет для вас бесконечным… Уйдут неприятности, бывшие прежде, А радости лягут стихами в тетради - Слагайте поэмы, чтоб песня журчала Сродни соловьиной чудесной руладе… До Нового Года осталось… так мало...

 

Дорогой друг!

Нажми на эту ссылку и поздравь меня с Новым годом!

Всегда Ваша МиссЛюдмилка!

 http://my-new-year.ru/178529

Дорогие мои женщины!

Вот и Весна к нам пришла долгожданная! Так давайте же выглядеть молодо и красиво! 

И я Вам хочу предложить чудесный женский интернет-магазин косметики "Bellaforza":

www.bellaforza.ru/skindulgence-esensation-18/

Делайте заказы и будьте красивы как Весна!

9 шагов к тому, чтобы полюбить себя и обрести весеннюю форму и здоровье:

1.   В самом начале "боевого пути"  пройдите комплексное обследование состояния здоровья  у разных врачей. До спорта, диет, нового в питании и всяких разных активностей, прежде всего, необходимо хорошо понимать состояние организма. Весной он, как правило, ослаблен. Нужно знать, что можно делать и в каком объеме. И быть честной с собой. 


2. Спорт, танцы, физическая активность. Найти время сегодня и наконец-то записаться на пробное бесплатное занятие по своему вкусу. Просмотреть список фитнес-центров, спорт-клубов и танцевальных студий. Рекомендую начать с двух раз в неделю и плавно переходить до 3-4 раз. Нагрузку увеличивать последовательно в течение 2-3 месяцев. Для самых сознательных – зарядка по утрам. Достаточно 15-минутного комплекса упражнений или асан йоги. 

3. Посетить диетолога. Правильное питание  – путь не только к весенней форме, но и к здоровью. Обсудите с ним рекомендации по правильному питанию. Например, трудоголикам, которые постоянно на нервах, нужно включить в рацион кальций, группу витаминов B и магний. Полезные продукты: что съесть, чтобы похудеть?

Хорошо бы пройти консультацию у специалиста по аюрведе. Правильный курс лечебных трав поможет активизировать внутренние силы организма и усилить иммунитет. 

4. Сбросить пару килограммов. Если Вам это действительно нужно, то воспользуйтесь формулой 3-С, проверенной поколениями:  спорт-секс-сон. Спорт – подтянет мышцы, секс – даст настроение, ну а сон можно использовать вместо еды!  Добавьте к этой формуле процедуры по уходу за телом, и Вы получите правильное уравнение.Теперь Вы - Богиня.

5. Процедуры по уходу за телом. Дают отличный эффект в сочетании с физической активностью и правильным питанием. Выбрать салон красоты.

6. Прогулки на природе. Общение с природой – это восстановления своей естественной гармонии. Минимум раз в неделю хотя бы на пару часов выходите погулять.

7. Высыпаться. Пусть даже убежденные трудоголики поверят в то, что сон - это не пустая трата времени, а вклад в драгоценное здоровье. Поэтому весной уделите особое внимание своему режиму дня (летом еще будет время для бессонных ночей на море). Высыпайтесь и живите радостно, долго и активно.

8. Ужин за 2 часа до сна. Идеально  до 19.00, тогда организм успеет переварить съеденное и полноценно отдохнет.

9. И позитив-позитив-позитив. Расцветайте с весной - ходите в театр, на концерт, в художественную галерею, посещайте Украинские недели моды или яркие вечеринки,  делайте себе подарки. Позитив лучше всего способствует здоровью!