продолжаю ползти по стенке
где он,разгрузочный год?
у меня офигеть какие загрузочные полгода- объемы увеличились на 10 см ( ОБ=135,ОТ=95)
при этом мало употребляла хлеба-картошки ( практически раз в месяц), это результат нарушения режима
пост начала не очень хорошо: ела постную еду, но в больших количествах ( например, во вторник ела халву, сегодня- кашу и капусту,но больше нормы)
за пост съем запасы яблок и ячменя, надеюсь, что похудею- ничего не куплю, пока яблоки не съем ( все забито заготовками из яблок, но заготовки без сахара- яблочный сыр,сушка, замороженные анис и антоновка, пюре)