коктейль |
ПОЛЕЗНЫЙ КОКТЕЙЛЬ НА ЗАВТРАК
1 банан
1 стакан молока
1 ст.л. молотого геркулеса
1 ст.л. молотого миндального ореха
1 ч.л. меда (можно без него)
1/3 ч.л. ванилина (его аромат создает ощущение сытости).
Все это взбить в блендере и получаем чудесный завтрак вместо каш и бутербродов.
Приятного аппетита!
P.S. Молоко можно заменить кефиром, вместо банана ( или в дополнение к нему) можно взять яблоко, грушу и пр. вкусности. Я тоже много экспериментировала, но в конечном итоге вернулась к оригинальному составу. Я употребляю такой коктейль уже на протяжении более 2-х лет. Был момент, когда решила сделать перерыв, выдержала только неделю и вновь вернулась к таким завтракам.
http://4vkusa.ru/blog/43470554881?from=mail&l=bnq_bn&bp_id_click=43470554881
Рубрики: | зож/полезные советы |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |