![(200x267, 4Kb)](//www.liveinternet.ru/ckfinder/15Al7d868/4938cdw9H02/9I8GQQf1h-L66XM-gA6zqRgzxfUOLasApX9OZbdIHIdocTeKchWaQXpW8mHHHAztlpO3hJDMmRUIc_E6Yuhwvf0T2gnJOk9q8um3v9AM9P8d9NWyTClpQKS_CqX9h4xGerms1WFDg9esCCm_0UjbMo-M4NOOSEVJ3az2_Cjs9nB0GZQDxn3FLLAncjiJCX-7nb1aMgvoYcep7ATi-YXXiT57atLgDw4ZKsOtd17NEjvNRqZYh4oESJll93gjY7kz_xseh8G9BWaxL_OwgwT7-1e9F_6Bo2IFp61K7P_OGQ06PC2SaoQN1KMDJHeUiFo1AoTjEYTKTU3RoLs34O0z-flQ385MPATus678dwZM8LgXtx1-Aa9qB2epy6W5CxYB9bCuF2JEAVPjBeN9XQORcM4M490Hh4UKVKDyNihuuTn50ZFOAXaCKn8vd3yNynX03PoadEch64dl5UwodsYcC_JxbBeoRAmQ7EHsP5mDET4JzWPZg4BJAJClszgmI3J8_1UQwEjxDyD1Zne7x04y8Z07k_1NKGpDa6ZOY_aNGgv5NK0a58SEWWcO5neRx9N0B82n3QTJC8AXZvd36SN3ub0W10FEeYblfCl3-YhFfzhX-xA_h2jkTC_pgmO2QhkPNbggXCKLztwvhm76mYIQuEnEJ5rOg4QH0KDyMqlqNPs5GtHKyHPHpfinfvbAD3c2nriYt87nI0rsrU_gcAMWBnC6aVCvy8HW78WivtkDW_TJhSabD8hHA1KiPv7mq7a8-Z0UhAn8R2z7JTL-Q8JycJhyXf7FLm8P6i5KJTBJF0Ux8SeSqAvF22FBJvTcCho1isjnUwvKRE-ZJXg2Ja87-LtRFQJMNY3gOyJzuAHDcvdQ_Fz6zywhjCqgimH5RBFE-Dym1yJLzd-ryCrxHEuRtsoPZ9KAgU7Kn2R3fymqsXf4mJ5AQbPDYPCtf3rAj773FDobtI5uK0ukbgol9Eqcz_M_aB8gywTWbYfrP9CImjNIQOAdAMgJgh7u8zAtq7Z8cdIUisQxB6x6bj4_SAe-fBn4k7UL7OhLZO9DqrqMkgE3MCETKY6MmefGZj2XxJA8jgjiUU7ADQEfJvm2r-I89f9VH8nHvUOst28zOwKLfjYQdNpzDq6iBO0uC2s_DBWAv30oV2oODJOhxum_lAIbto3CqZKEQQcAlGO5tKUuMXM-Wh5KjPvMq__iOvDID3V2Xzzb98ksr8QlIo9hfkEdjH68LlNti0Xc5wNmOdQF1PQOxCsQxoVJRRyoMPAm5vw0c9iUzos1Be364Dd0Aoy7sJ62UzuNJuvN5KXF4j-LVkQ3N6yfasWM2SJOr7CfjNX0CAzv0kiHSAeYIfrwYG2xNfkX1YaHeUtk-ef8OAWL8nBXcJXzhO7mjWfthGSwAZLG9vyhX-GLi1Fvw6b8Xwpc_AZHIVEAggjEkGn5Nymkvz72UdZJBnIOZfwnP3sPTD75VP5S_IWprktq58XkdMTQDD936BQig4Pc54DmNB0KHHYKx66dQQkBShytOP8mrjL2-dOfCA-4iCaw5vLxR816dJd03_OGZ-DE426OYXaLGkYxOyFfJQPNlmhI5v0VCNt5B0iiXUEKz82fobCzrymzvf4S2ECM9QNgNWcxtoNEe3ZZc5v3COekwuIsA-owDJDGufEhmG3OAdgvAy393Qqc_I3K71BJBwOEnmN4OCuk9rn02tgIwHaMY7Gm8XbISrwyWjCbNA6jY0vs5spjPw7awXG14FZkCsVToAbqvBhA1HwBw6mfR8ZACVqqeb-r7Hq3O14Ti87-haj_IL78gQ08el6zWLvN5qNF7OhIbfxAnM63s6kYKwuF3OpOYXAWQhCzz4LmXY-FQAvXa_b3rW01tfiR2ERAuI7m8ea_doULO_8Zf9P8AWhpzO_hhKSxjdlJPTjlnalPR5RiQy__10LWMAXI5JfMCY6LHGk3e2au8vEwUZZECbLC5vQl_jlOB3Y40HQX-8bkq4-s4gLp-EpZTr5_bpLtSsXYYgqmv95FWb6HB6QZDwaJCNEiPvribnl28NVfzoP5D-s7Lrv6z0S6shL-FzTEo6zNoG3MK7lMGsj9u65bpE-EXWIJ7TjWR9U2C0fiFUWPCAQVqfr2rma9PvgeHwuHvEsiu2o4cs6D_PlfNZv9SaiqDCzsBuRxw5aJ_nBv0GLLDpTviCXxFI8eOYtKYZ0AhoVEUuJ6NifitnGwUNBDRDGA4vjsM7vCR752FDrU9wHmbwegLYqrN0yQyz-1aR8twsJdp4tptlQEnjHDi2_choPEANVie3zvYzU5-RdcAwuzz-O8ofL_Sk-4Nh_yn32AKezLYq4DqDfI1Y23PSndYofElakBp__ex9PzTs-rW8fJjENWar-2qCc5_D_XkAMG_A2p-Ow5_siDP7jUN1c9B6PoB-PmAuqxg1iMevLhXGzDAZ9vCCW_l4kbdcMCKRwMRwVA0aywP6PtdbXwVlZBT3QFI38svzYBiz22XfpQcc-oIcTh78pstAZfB3cwL9Mthc4bZU8m8hgB0XSCC--cwM0AxdRrfnBpbnu__ZKZiw48BKu07b93gg2zuBA3mDXH5ORKLKlAIvuB0s_wtaVbYsPNEWzHKjzVihj1iAvv3QyKhcKUaP88K6f-_rPZWMHE84Lp8uWwMImGu3sZ81y8TulpCOjkQKWzCBaAtTIuHyjADxBiD-4yEooaegbFKxmOwUiC0mV-8-5qOTQxUd5BD_nLIbusNv_Bi3T4XTubMgstI0WrKcIiMsEUAP_6ZVzkjM5ZZAmlONEDlfSLCOmUSMoLCxZku3IlrfV2c1IVTg9xReO7oX73CcN6txV-EDTE6-jBbyYILrbO18i4eiWWpEyMmCWALHFUDZy6Rszn2EONw4pWpX-2Jyt0ubka0cBBfc_kMary9kNDtfBQvZt0wahmxeAuBuu6ihhHODNlGqJAAxcqSyy4EUER_QrDq9RFBoZB2ui-de2lt_M7HhfMiDyFo7QuezaCAbt5WbIdNAinLIXp7UdrtgwcA#DSD)
Основная причина боли в коленях — травма. Поскользнулся, упал — повредил сустав, растянул или надорвал связку. Боль в колене может появиться из-за гонартроза (артроза). Это болезнь, при которой происходит преждевременное старение хряща коленного сустава. Еще одна причина — нарушение обмена веществ, питания хрящевой ткани, в чем повинны разные обстоятельства: наследственность, хроническая инфекция, эндокринные заболевания, ожирение...
Все начинается с похрустывания в суставе при ходьбе или приседании. Затем после сна ногу трудно разогнуть. По мере развития болезни хруст переходит в щелчки. Боль отдает в голень и бедро. Колено становится припухшим.
БЕРЕГИТЕ БОЛЬНЫЕ СУСТАВЫ!
ТРЕНИРУЙТЕ МЫШЦЫ. Суставы не любят нагрузок, поэтому лучший спорт для них — плавание: сустав работает, но не нагружается. Полезны занятия физкультурой, разминки, особенно упражнения «ножницы», «велосипед». Но помните, что многие профессиональные спортсмены наживают проблемы со здоровьем. Как говорится, все хорошо в меру. Самые опасные для суставов виды спорта: баскетбол, футбол, лыжи, волейбол.
НЕ ПРЫГАЙТЕ. Бег и прыжки дают большую нагрузку на суставы, те начинают «сыпаться». Для здоровья коленей полезнее всего быстрая ходьба на свежем воздухе в кроссовках с супинаторами.
НЕ ПЕРЕЕДАЙТЕ. Лишний вес — дополнительная нагрузка на колени. Поэтому 70% пациентов травматологов — тучные люди. Если ваш вес превышает норму, сделайте все, чтобы похудеть, и не носите груз более 5 кг!
ЕШЬТЕ КАЛЬЦИЙ. Для здоровья суставов полезны курага, инжир, финики, миндаль, арахис, молоко, творог, сыр, сметана, салат, капуста, сельдерей, лук-порей, оливки.
ПЕЙТЕ БОЛЬШЕ ВОДЫ. Достаточный уровень жидкости крайне важен для состояния хрящевой ткани, особенно для коленей. Выпивайте по крайней мере литр-полтора питьевой воды в день.
Рецепт №1
Взять 1 ст.л. нашатырного спирта и 3 ст. л. воды. Замесить тесто из любой муки, сделать корж или лепешку, раскатать и приложить к коленям. Сверху замотать теплым платком. Лечение можно повторять с помощью одной и той же лепешки, только нужно добавить новую порцию нашатырного спирта.
Рецепт №2
Компрессы из отварного картофеля избавят от болей в колене. Надо сварить картофель с кожурой, слить воду и помять. Нанести на ткань и приложить к коленям, хорошо укутав. Держать до остывания. Курс лечения — 7-10 дней.
Рецепт №3
Залейте кипятком свежерубленные еловые ветки, настаивайте полчаса. В настой температурой 37-38 погрузите ноги или руки на минут на 30. Затем укутайте потеплее больное место и полежите не меньше часа. При ревматическом полиартрите полный курс лечения составляет 5-7 ванн.
Рецепт №4
Мел натереть на терке, размешать с кефиром до получения однородной массы (количество мела и кефира произвольно, надо только, чтобы смесь получилась консистенции густой сметаны и не растекалась). Нанести на целлофан и приложить, как компресс, к больному месту. Обернуть теплым платком или шарфом.
Рецепт №5
Растирка: в майонезную баночку измельчила 9 листочков лаврового листа, залила доверху водкой, закрыла полиэтиленовой крышкой и поставила в темное место, через день встряхивала. Пять дней — и растирка готова. Растирала колено 2-3 раза в день. Боли утихли.
Рецепт №6
Услышала, что помогает лавровый лист. Решила попробовать. И что же? На четвертый день приема отвара начался хруст в суставах. Может, расщеплялись отложившиеся соли? Не знаю, но так или иначе через месяц боли прошли.
Рецепт: 5 г листа и 300 мл воды кипятить 5-6 мин., 3-4 часа настаивать в термосе, отжать и пить маленькими глотками в течение дня. После двухдневного приема настоя — по ст. ложке в день, ни в коем случае не больше, перерыв 7 дней и снова принимать настой. Через полгода курс повторить.
Хочу предупредить — очень важно точное соблюдение рецепта. И уверенно могу сказать: уделяйте больше внимания лавровому листу. Не случайно ведь победителей награждали венком из лавра!
Рецепт №7
Если боли в суставах острые, применяют другое лечение.
2-3 ст. ложки меда смешивают с 10-20 г (1-2 ст. ложки) любого пищевого уксуса. Уксус — отличное средство доставки целительного меда в глубь тела. Причем, чем боль острее, тем уксуса в указанных пределах должно быть больше (при слабых болях на 1 ст. л. уксуса — 4 ст. л. меда).
Компоненты размешивают до образования однородной массы в виде кашицы. Ее кладут на сустав, прикрывают сверху лощеной бумагой (но не полиэтиленом -должен быть доступ воздуха) и оставляют на ночь. Так делают до 7 ночей подряд, после чего необходим 10-дневный перерыв, затем лечение можно повторить еще в течение одной недели. Противопоказанием указанного метода лечения является аллергическая реакция на мед.
Инофрмация взята с сайтов
www.tula.rodgor.ru,
www.imedik.info
ПРЕДУПРЕЖДАЮ — ЭТО ТОЛЬКО РЕКОМЕНДАЦИИ. А ИСПОЛЬЗОВАТЬ ТОТ ИЛИ ИНОЙ «РЕЦЕПТ»- РЕШАТЬ ТОЛЬКО ВАМ!
И берегите свои суставы!
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
http://boldarev.ru
Серия сообщений "- радикулит, остеохондроз, суставы":
Часть 1 - Артрит, отложение солей, суставный ревматизм. Лечение народными средствами
Часть 2 - Рецепт для красивых волос и ногтей, а также тем, у кого болят суставы
...
Часть 4 - Редька для поясницы
Часть 5 - Бальзам от болей в суставах
Часть 6 - Рецепты, спасающие от боли в суставах
Часть 7 - Лечение суставов. Растительные репараты для наружного применения
Часть 8 - Радикулит. Рецепты лечения
...
Часть 28 - Проросшая картошка от воспаления суставов
Часть 29 - Шалфейное масло от радикулита
Часть 30 - Березовая мазь от радикулита