Цитата сообщения Мираж_ок Пасс для собирания самого себя


Вот как мне удалось восстановить пасс для собирания самого себя, показанный на последнем семинаре в Нью-Йорке.
Было сказано, что он может быть использован, когда вы чувствуете себя истощенным. Если вы делаете/думаете о многих вещах сразу, вы можете почувствовать себя исчерпанным. Любые вещи, которые мы делаем, забирают наше внимание, и мы нуждаемся в том, чтобы вернуть (собрать) его назад с периферии нашего светящегося тела к жизненным центрам. Он был показан, сидя в кресле (как например, если бы мы сидели на работе в офисе, я думаю)
- делаем глубокий вдох-выдох
- даем себе команду расслабиться
- пережидаем несколько мгновений и отдаем себе команду стать безмолвным
- похлопываем правую сторону тела, на спине на уровне талии ладонью правой руки 3-5 раз
- на вдохе тащим от бедер по ногам, над грудью в область выше головы, полностью вытягиваясь
- задержав дыхание, сгибаем три крайних пальца каждой руки, указательный палец выпрямлен, большой прижат к указательному
- опускаем руки к груди и выталкиваем их вперед (продолжая задерживать дыхание)
- на вдохе возвращаем руки назад к груди
- Задерживая дыхание, рисуем круги руками, двигая их вверх над головой, вперед, вниз, и к подмышкам (это простые круги в вертикальной плоскости, выполняемые двумя руками параллельно, с пальцами, все еще сложенными вышеописанным способом)
- сглатываем
- вдыхая, делаем руками большие круги, как будто захватывая очень большой шар и помещаем их перед грудью, с кистями, скрещенными под прямым углом; раздвигаем руки в стороны, продолжая вдыхать
- выдыхая, возвращаем руки в позицию перед грудью с кистями, перекрещенными под прямым углом
Делая этот пасс, пытайтесь притащить энергию с краев энергетического тела к жизненным центрам.
Вторая версия этого пасса заключается в выполнении этих движений глазами, без настоящих движений рук. Начало пасса при этом остается таким же, вплоть до похлопывания правой рукой, затем делаем сбор энергии, используя лишь глаза.
Было сказано, что вторая версия пасса выполняется в случаях, когда вам не хотелось бы привлекать излишнее внимание к этим "странным" движениям - как, например, на работе...
Это очень простой пасс - однако потребовалось так много слов, чтобы описать его... Будет здорово, если кто-нибудь просто покажет его вам.
Slide.
(для тех, кто смотрел фильм Fight Club)