-Я - фотограф

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ольгиня

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.09.2010
Записей: 1508
Комментариев: 58
Написано: 2063





Без заголовка

Пятница, 27 Мая 2016 г. 08:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Рязаночка- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сумахи, ямани, зили.

Сумахи, ямани, зили

 

Сумахи, ямани, зили — виды безворсовых ковров, традиционные для народного ковроткачества в айонах южного Дагестана и северного Азербайджана. Эти теплые, прочные, мягкие и в то же время упругие ковры обладают необычайно тонкими узорами и многоцветностью.

Интересна ткань этих ковров. Лицевая сторона гладкая, она не мнется и легко чистится. А изнанка — мохнатая, делающая ковер мягким, прочным, теплым.

Если внимательно осмотреть лицевую сторону ковра, можно увидеть лишь мелкие стежки шерстяной пряжи, свидетельствующие о необычных приемах ткачества. Кажется, что узоры ковра вышиты разноцветными нитками, стежки которых располагаются строгими рядами по ширине изделия. Четкие контуры, обрамляющие орнаментальные мотивы в коврах, придают расцветкам пряжи особую свежесть и сочность, подчеркивают красоту самих узоров, делая их выразительными и графичными.

Читать далее...
Рубрики:  ткачество

Без заголовка

Понедельник, 02 Мая 2016 г. 19:13 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Классные домашние мокасины из денима или кожи. Видео МК

Уважаемые мастерицы рукодельницы. Нашла в сети вот такие классные мокасины тапочки, которые шьет Lidija Miklavcic из Словении. У нее есть магазин на Etsy где она продает свои творения, так же там есть прелестная обувка и аксессуары для малюток.

Она делиться своим мастер классом, но к сожалению как не искала мне не удалось найти лекал, возможно методом проб можно сотворить свои.

il_fullxfull.459071700_74yd (700x525, 173Kb)

happy_shoe_pattern01 (500x375, 135Kb)

Читать далее...
Рубрики:  видео

Без заголовка

Понедельник, 04 Апреля 2016 г. 20:57 + в цитатник
Это цитата сообщения X-dranik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШЬЕМ САМИ.ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНИТЕ ДЛЯ СЕБЯ! БОЛЕЕ 1000 ВИДЕО МК ОТ ОЛЬГИ НИКИШИЧЕВОЙ!

Ольга Никишичева - это талантливый художник, модельер и дизайнер. Она является постоянным экспертом рубрики «Мода» в программе «Доброе утро». Ольга Никишичева создает юбки, трикотажные и вечерние платья и ведет свои интересные и легкие мастер-классы по изготовлению этих вещей. Работы Ольги Никишичевой всегда красивы и оригинальны, часто ее наряды создаются из необычных материалов. К примеру, не так давно была представлена линейка аксессуаров от Ольги Никишичевой, созданная из пластиковых бутылок. Там есть из чего выбрать.

Советы и уроки Ольги Никишичевой помогают юным рукодельницам оттачивать мастерство, а готовые платья от Ольги Никишичевой способны любую женщину сделать. (http://womanadvice.ru/dizayner-olga-nikishicheva)

ШИТЬЕ И КРОЙ

ОЛЬГА НИКИШИЧЕВА.МАСТЕР КЛАСС

 

 

 

Рубрики:  шитье

Без заголовка

Пятница, 19 Февраля 2016 г. 23:48 + в цитатник
Это цитата сообщения alona777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рисуем клубнику в технике one stroke. Видео от Irishkalia

 

Рисуем клубнику в технике one stroke.

Автор: Ирина Лямшина ( Irishkalia)

 

4195696_maxresdefault (700x595, 220Kb)

 

Ну очень подробный Видео-Урок

... Смотрите Дальше ...
Рубрики:  уроки рисования

Без заголовка

Пятница, 19 Февраля 2016 г. 00:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Nikash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сначала зацепило название: "Как сшить настоящую сумку". Посмотрела. Мдя! Такого подробного МК у меня еще не было. И оно того стоит!

Слова автора:

Добро пожаловать всем!

В этой теме выкладываю мастер-класс "Как сшить настоящую сумку из джинсовой ткани".
Итак - поехали!

Нам потребуется:
1. Джинсовая ткань - 80 см. (можно и полметра, но на длинные ручки тогда не хватит).
2. Подкладочная ткань - 50 см. (у меня вискозный атлас)
3. 1 разъемная молния 40 см. (для основного замка)
4. 2 молнии по 20 см. (для наружного и внутреннего карманов)
5. Вышивка "девочки-телефона" от Риолис 
6. Нитки - для джинсы и для подклада. Также можно толстые нитки для отстрочки.
7. Ножницы, мелок, иголки, сантиметровая лента, линейка и т.п.
весь МК здесь
Рубрики:  шитье

Без заголовка

Среда, 17 Февраля 2016 г. 23:37 + в цитатник
Это цитата сообщения anfisa_888 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гильоширование. Что это за "зверь"?


Для меня даже это слово "гильоширование" - новое. А в результате этого самого гильоширования получаются вот такие прекрасные вещи - изумительные, замысловатые, нежные кружевные узоры...

Гильоширование - это выжигание по ткани, "горячие кружева"

и это очень ИНТЕРЕСНО!
Возможно, после знакомства с этими роликами, у кого-то появится новое увлечение...













а кого заинтересовал этот процесс, загляните сюда http://kanunnikovao.ru/babochka-otlichnoe-ukrashenie-dlya-odezhdy/

Создавайте прекрасное своими руками!



Рубрики:  уроки

Без заголовка

Понедельник, 25 Января 2016 г. 16:07 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

..когда boho на...голове.

 

...очень люблю шапки.
Наденешь и ты в другом мире.
А вам как кажется?:)
Читать далее...
Рубрики:  валяние

Без заголовка

Понедельник, 25 Января 2016 г. 16:06 + в цитатник
Это цитата сообщения madamGalia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Видео МК "ВАЛЯНЫЙ БЕРЕТ В ТЕХНИКЕ СУСАЛЬНОГО ШЁЛКА"

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=EgUDi9ajRro



 

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=IUX0GXBB0rU



 

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=CbUN4sQFhVk



Серия сообщений "Валяние":
Часть 1 - ВАЛЯНИЕ ИЗ ШЕРСТИ: ВАЛЯНЫЕ ТАПОЧКИ
Часть 2 - Видео МК "ВАЛЯНИЕ БУСИН С БИСЕРОМ МК"
...
Часть 11 - МК ВАЛЯЕМ ТАПОЧКИ-ТИГРЫ.
Часть 12 - Видео МК "Валяние из шерсти. Картины Татьяны и Юлии Глушковых_1"
Часть 13 - Видео МК "ВАЛЯНЫЙ БЕРЕТ В ТЕХНИКЕ СУСАЛЬНОГО ШЁЛКА"
Часть 14 - МК ВАЛЯНИЕ Платье из маргиланских шелков "Русалочий ручей" в технике Сусальный шелк.
Часть 15 - Видео МК "ВАЛЯНИЕ ТАПОЧЕК 1"
...
Часть 35 - Валяние на стиральной доске(образец)
Часть 36 - Один из способов свалять шарф на шелке
Часть 37 - Картины из шерсти "Цветы и травы полевые"

Серия сообщений "Валяние":
Часть 1 - Видео МК "ВАЛЯНИЕ БУСИН С БИСЕРОМ МК"
Часть 2 - Видео МК "ВАЛЯНИЕ ОРИГИНАЛЬНОЙ БРОШИ"
...
Часть 4 - Видео МК "ВАЛЯНИЕ. ТАПОЧКИ-КОТЫ"
Часть 5 - Видео МК "Валяние из шерсти. Картины Татьяны и Юлии Глушковых_1"
Часть 6 - Видео МК "ВАЛЯНЫЙ БЕРЕТ В ТЕХНИКЕ СУСАЛЬНОГО ШЁЛКА"
Часть 7 - Видео МК "ВАЛЯНИЕ ТАПОЧЕК 1"
Часть 8 - Видео МК. Валяние. НЕЖНАЯ РОЗА..
...
Часть 14 - Валяние на стиральной доске(образец)
Часть 15 - Мастер класс Алёны Арт по валянию юбки крейзи
Часть 16 - Картины из шерсти "Цветы и травы полевые"
Рубрики:  валяние

Без заголовка

Понедельник, 25 Января 2016 г. 15:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Режевлянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  валяние

Без заголовка

Понедельник, 25 Января 2016 г. 15:58 + в цитатник
Это цитата сообщения arzu1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  валяние

Без заголовка

Понедельник, 25 Января 2016 г. 15:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Режевлянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шляпка клош.



Рубрики:  валяние

Без заголовка

Среда, 13 Января 2016 г. 08:52 + в цитатник
Это цитата сообщения IRISHA___IRISHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рисуем орнамент

 

1380127673_oblozhka (471x355, 153Kb)

Читать далее...
Рубрики:  уроки рисования

Без заголовка

Четверг, 10 Декабря 2015 г. 00:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Рязаночка- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ткач из Анд.

Мигель Andrango научился ткать у отца, который тоже научился у своего отца.


Отавало, Эквадор. Народы Анд.

Серия сообщений "Видео о ткачестве":
Часть 1 - Старинный ткацкий станок
Часть 2 - Индийский "бабушкин" половик из полос ткани
...
Часть 42 - Палочка для создания узоров.
Часть 43 - Ткачество с полуремизками.
Часть 44 - Ткач из Анд.
Рубрики:  ткачество

МК - силиконовая красота при помощи пистолета с горячим клеем

Четверг, 01 Октября 2015 г. 00:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК - силиконовая красота при помощи пистолета с горячим клеем

Видео мастер-классы...

Стрекозы...



Рубрики:  мастер-классы

МК - силиконовая красота при помощи пистолета с горячим клеем

Среда, 30 Сентября 2015 г. 23:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК - силиконовая красота при помощи пистолета с горячим клеем

Видео мастер-классы...

Стрекозы...



Рубрики:  мастер-классы

Плетение из проволоки. Основные приёмы.

Среда, 30 Сентября 2015 г. 23:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Ernata [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плетение из проволоки. Основные приёмы.

Работа с проволокой.

При работе с проволокой необходима осторожность. Наденьте перчатки во избежание царапин острыми концами и очки для защиты глаз, так как откусанный кусок может отскочить в любую сторону.

Соединение проволоки.

Соедините концы проволоки плоскогубцами с коническими губками или круглогубцами при помощи небольших петель. Сцепите петли и сплющьте их для большей прочности пассатижами или плоскогубцами. Это самый простой способ.

Связывание проволоки.

Другой способ соединения — связывание. Приложите два конца вплотную друг к другу и туго обмотайте их более тонкой проволокой.

Изготовление двойной витой проволоки.
 

Возьмите длинный кусок проволоки и обведите его петлей вокруг дверной ручки. Обвяжите свободными концами круглый деревянный стержень. Держа проволоку натянутой, накручивайте ее на стержень, пока не добьетесь желаемой плотности навивки. Не перекручивайте проволоку — она может лопнуть. Осторожно освобождайте витую проволоку, так как остаточное напряжение заставит ее раскрутиться в обратную сторону.

Изготовление завитков.
 

Сделайте круглогубцами небольшие колечки на обоих концах куска проволоки. Зажав круглогубцами одно из них, наматывайте вокруг него плоскую спираль с равным расстоянием между витками. Повторите то же самое с другого конца, навивая спираль в обратном направлении.

Изготовление двойных плоских спиралей.
 

Двойные плоские спирали выгибаются тем же способом, что и завитки, но оба конца проволоки загибаются в одну и ту же сторону, чтобы концевые спирали были обращены навстречу друг другу. Если нужно получить спирали одинаковых размера и формы, начертите шаблон и в процессе изгибания прикладывайте к нему заготовку для проверки ее формы.

Изготовление сердечек.
 

Сделайте двойную плоскую спираль с достаточно длинным отрезком прямой проволоки между спиралями для выгибания контура сердечка. Поместите указательный палец в центр прямого участка и сблизьте спирали большими пальцами. Для получения более остроконечного сердечка согните проволоку вокруг губки круглогубцев.

Изготовление сплющенной спирали.
 

Просверлите отверстие в конце деревянного стержня, натрите стержень куском свечи, чтобы навитая на него проволока легче снималась. Проденьте конец проволоки сквозь отверстие, чтобы он не перемещался в процессе навивки.

Прижимая проволоку к стержню, вращайте его, пока не получите плотную ровную проволочную спираль. Постепенно перемещайте большой палец, удерживая спираль по мере ее удлинения. Отрежьте кусачками продетый в отверстие конец проволоки, выньте стержень и снимите готовую спираль.

Крепко прижимая спираль большими пальцами, вытягивайте ее в сторону так, чтобы петли лежали на одной прямой, рядом друг с другом.

Положите растянутую спираль на кусок плотной ткани (для защиты рабочей поверхности — так как проволока может повредить деревянную столешницу) и расплющьте ее скалкой.

Изготовление петлистой проволоки.
 

Определите нужную длину петель и отметьте на деревянном бруске две точки на этом расстоянии. Изготовьте два небольших колышка (шпунта) из круглого деревянного стержня и просверлите два глухих отверстия в отмеченных точках бруска того же диаметра, что и шпунты. Вклейте шпунты в отверстия.

Такое деревянное приспособление называется гигом. Для мелких петель делайте шпунты гига из тонкого стержня; для более крупных петель используйте стержень потолще. Для создания большего эффекта работайте с проволокой разной толщины.

Крепко держите гиг так, чтобы шпунты располагались на одной прямой, направленной от вас вперед и вверх. Плотно прижав большим пальцем конец проволоки к верхней поверхности бруска слева от шпунтов, проведите свободную часть проволоки к нижнему шпунту и согните свободный конец проволоки под прямым углом вокруг основания нижнего шпунта. Затем изгибайте проволоку вверх, между двумя шпунтами и вокруг верхнего. Снимите изогнутую часть со шпунтов и передвиньте ее влево, чтобы, повторив этот процесс, получить еще два изгиба. Продолжайте эти операции, пока петлистая проволока не достигнет нужной длины.

Можно сделать петлистую проволоку и без гига, вручную, изгибая ее круглогубцами. Чтобы петли были одинаковой длины, нанесите на прямую проволоку риски через равные промежутки. Ширину петель измеряйте пальцами.

Навивка спиралей.

Зажмите конец проволоки круглогубцами и согните проволоку вокруг одной губки, чтобы получилась маленькая петелька .

Для спирали с промежутками между витками держите центральную петельку круглогубцами, продолжая сгибать проволоку спиралью. Пропустите свободный конец проволоки между большим и указательным пальцем, чтобы направлять ее и поддерживать постоянное расстояние между витками спирали.

Для плотно навитой спирали зажмите с боков центральную петельку плоскогубцами с параллельными губками (можно использовать хозяйственные пассатижи). Навивайте спираль, перемещая проволоку между губками плоскогубцев, чтобы спираль оставалась плоской.

Изготовление петлистой спирали.
 

Просверлите отверстие в конце деревянного стержня, натрите стержень свечным воском и проденьте конец проволоки сквозь отверстие. Обмотайте стержень проволокой виток к витку для получения плотной спирали, затем снимите ее.

Крепко удерживая спираль одной рукой, указательным и большим пальцами другой руки отгибайте каждый виток вбок. Поддерживайте одинаковое расстояние между соседними витками, измеряя его кончиком указательного пальца.

По мере отгибания новых витков проволока сама свертывается во вторичную спираль (спираль из спирали). Продолжайте, пока все витки не будут отогнуты.

Источник: http://www.trozo.ru

Рубрики:  плетение

Без заголовка

Среда, 30 Сентября 2015 г. 22:42 + в цитатник
Это цитата сообщения stefania_ziva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Танцующая медуза.

Акварель. Новая.

Закончила - наконец-то! Книжная графика, наверное...
медуза 5z (494x700, 265Kb)
Рубрики:  уроки рисования

ПОТРЯСАЮЩЕЕ ИСПОЛНЕНИЕ ПЕСНИ.

Понедельник, 31 Августа 2015 г. 00:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потрясающее исполнение песни.




Книга "Школа акварели. Базовый курс". В. Либралато

Четверг, 27 Августа 2015 г. 21:10 + в цитатник
Это цитата сообщения alona777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Книга "Школа акварели. Базовый курс". В. Либралато

Школа акварели. Базовый курс

Автор: В. Либралато, Т. Лаптева

Валерио Либралато предлагает наслаждаться красотой окружающего мира и научиться писать его в технике акварели. Тонкая, воздушная и чувственная акварельная живопись идеально подходит для тех, кто вдохновлен и умеет ценить прекрасное.

Авторский метод обучения уже снискал успех в Италии, где Валерио обучает всех желающих в своей школе акварели. Благодаря этому пособию каждый, кто чувствует в себе творческий потенциал и хочет овладеть техникой акварели, но никогда не пробовал, сможет научиться этому с нуля. Подробные разъяснения, многочисленные иллюстративные примеры и пошаговые упражнения "Пишем вместе" позволят легко и быстро приобрести необходимые навыки и стать настоящим художником-акварелистом.

… Уроки рисования / шаг за шагом …
Рубрики:  книги

Школа рисования

Четверг, 27 Августа 2015 г. 21:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Biruza9 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Школа рисования

//s017.radikal.ru/i400/1202/15/7a40bdcaf00e.png

На  сайте собраны лучшие уроки рисования, масляная живопись, графика, уроки рисования карандашом, рисование темперой.Вы легко и быстро научитесь рисовать натюрморт, пейзаж, и просто красивые картины.

Как нарисовать человека?

Как нарисовать ребенка?

Как нарисовать женщину?

Как нарисовать мужчину?

Как нарисовать лицо?

Как нарисовать глаза человека?

Как нарисовать руки?

Как нарисовать животных?

Как нарисовать льва?

Как нарисовать тигра?

Как нарисовать пантеру?

Как нарисовать кошку?

Как нарисовать лошадь?

Как нарисовать собаку?

Как нарисовать морду?

Как нарисовать рыбу?

Как нарисовать паука?

Как нарисовать волка?

Как нарисовать портрет?

Как нарисовать цветы?

Как нарисовать бабочку??

Как нарисовать розу, карандашом?

Как нарисовать зайца, кролика?

Как нарисовать дерево?

Как нарисовать пейзаж?

Как нарисовать картину?

Как нарисовать на бумаге, карандашом?

Как нарисовать кота?

Как нарисовать лису?

Как нарисовать череп?

Как нарисовать скелет?

Как нарисовать черепаху?

Как нарисовать слона?

Как нарисовать хомяка?

Как нарисовать змею?

Как нарисовать мышку?







 
Рубрики:  уроки рисования

Без заголовка

Среда, 22 Июля 2015 г. 01:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Рязаночка- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Половик по кругу.

4964875_jqeRmF1mac (341x604, 65Kb)



Рубрики:  ткачество

ТКАЧЕСТВО НА КАРТОНЕ

Среда, 22 Июля 2015 г. 01:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Рязаночка- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ткачество на картоне



Читать далее...
Рубрики:  ткачество

ТКАЧЕСТВО ИЗ ПОЛОС ОТ ТКАНИ НА КВАДРАТНОЙ РАМКЕ

Среда, 22 Июля 2015 г. 01:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Рязаночка- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ткачество из полос от ткани на квадратной рамке



Рубрики:  ткачество

СОЕДИНЕНИЕ МЕЖДУ СОБОЙ УТОЧНЫХ НИТОК.

Вторник, 21 Июля 2015 г. 23:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Рязаночка- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соединение между собой уточных ниток.

Источник

Соединение уточных ниток между собой в гобелене, чтоб не образовались щели.

1.

Черные нити -- маркеры границ между цветными участками.


1 (560x427, 282Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ткачество

ТРИКОТАЖНЫЙ ШАРФ ИЗ ПОДРУЧНЫХ МАТЕРИАЛОВ

Суббота, 11 Июля 2015 г. 18:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Трикотажный шарф из подручных материалов

Трикотажный шарф из подручных материалов

Автор мастер-класса — Corvustristis.

Многие полагают, что ткачество – весьма недешевое занятие. А что же делать молодым талантливым рукодельницам, которые не могут себе позволить дорогостоящую пряжу? Автор задалась этим вопросом, вдохновилась другими мастер-классами, и вот перед вами результат ее труда.

600_8ae5715b59 (360x480, 121Kb)
Он состоит из трех частей: пряжа, ткацкий станок и сам процесс.
Пряжа:

Я начала охоту за зелеными футболками однажды утром: просто скупила на распродаже все зеленые футболки самого большого размера, и одну белую. И сделала из нее пряжу!

                           

Читать далее...
Рубрики:  ткачество

Без заголовка

Суббота, 11 Июля 2015 г. 18:25 + в цитатник
Это цитата сообщения подружка5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необычный способ плетения гобеленов.



Рубрики:  ткачество

Аудио-запись: Джо Дассен A toi

Музыка

Суббота, 14 Февраля 2015 г. 01:30 (ссылка) +поставить ссылку

Комментировать

УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ОСТРОЙ БОЛИ В СПИНЕ

Четверг, 12 Февраля 2015 г. 23:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения при острой боли в спине

2835299_YPRAJNENIYa (636x430, 30Kb)
 
 Причины появления острой боли в позвоночнике
 
Основной причиной возникновения болевых ощущений в области спины являются хронические нарушения и дегенеративные процессы при заболеваниях.
 
Хронические причины болей
 
  • неправильная осанка, «кривой» позвоночник;
слабые мышцы живота;
  • болезни различных органов – пиелонефрит, остеохондроз, радикулит, фасеточный синдром.
Но, помимо хронических состояний, болевые ощущения в спине могут появиться и вследствие других обстоятельств. Нередко, приступ боли может быть вызван резким движением или рывком. Мышцы повреждаются, а связки и диски пытаются защитить позвоночник от неблагоприятных воздействий, приходят в сильное напряжение, а затем резко расслабляются. Такой механический сбой в работе дестабилизирует всю систему и любая пустяковая нагрузка, например обычный наклон за стоящими сумками, может стать последней каплей и вызвать спазм мускулатуры, растяжение связок и смещение дисков.
 
2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
Рубрики:  здоровье


Поиск сообщений в Ольгиня
Страницы: [75] 74 73 ..
.. 1 Календарь