Наверняка вы замечали – кто-то (или вы сами), чтобы отдохнуть, стремится выходные провести в одиночестве и тишине своего дома, а другой рвется в клуб или к пребыванию в шумной компании.
Почему кто-то перед аудиторией блистает красноречием, а другой не в силах сформулировать ответ на самый простой вопрос? Отчего некоторые из нас прожить не могут без постоянного общения, а другие за весь разговор не скажут и пары фраз?
Ответ очевиден – все мы отличаемся по темпераменту. Наверняка хотя бы поверхностно многие представляют, в чем состоят отличия экстравертов от интровертов. Сегодня мы поговорим о них подробнее, а также разберемся – что нужно знать об особенностях понимания личного пространства представителями разных темпераментов и как строить отношения более эффективно.
Ключевое отличие
Многие ошибочно полагают, что основное отличие состоит в том, насколько и как часто человек открыт для общения. Считается, что экстраверта хоть ночью разбуди – и он будет весело щебетать, в то время как интровертов часто изображают этакими буками и нелюдимами.
На самом деле ключевым отличием является то, каким образом мы набираемся сил. Кому-то для «заправки» и отдыха нужно одиночество, а кому-то – компания.
Чтобы лучше понять себя и своих близких, разберитесь, каким образом подпитывается ваша «батарейка».
Так, экстравертам, чтобы запастись энергией, пребывать в хорошем настроении, продуктивно работать и реализовывать себя, просто необходимо вести активный образ жизни, бывать на различных встречах и в различных компаниях, постоянно получать новые эмоции и впечатления. Про таких людей говорят: «он сразу в нескольких местах». В компании экстраверт «заряжается», а этот «заряд» будет расходоваться позже – во время вечеров, особенно проводимых в одиночестве, или в период, когда встреч с друзьями или других активных событий не происходит. Такие люди нередко живут от выходных до выходных, всю неделю ожидая пятничного вечера, чтобы «оторваться по полной».
Интровертам же, напротив: чтобы набраться эмоциональных и психологических сил, жизненно необходимо побыть в тишине, наедине со своими мыслями, чувствами и эмоциями. Именно так заряжается «батарейка» интроверта. А затем полученный заряд будет расходоваться – во время пребывания в окружающем мире, полном энергии.
Кто хороший, кто плохой?
Стоит сказать, что в этом делении нет разграничения, что иметь один
темперамент хорошо, а другой плохо. Ошибкой будет считать также, что все экстраверты – оптимисты, а интроверты – пессимисты. Скорее, это просто психологические особенности, зная которые о себе и своих близких, можно гораздо продуктивнее строить отношения, сотрудничать и получать радость от общения.
Кстати, очень редко встречается ярко выраженный тип темперамента. Возможно, вы являетесь большим экстравертом/интровертом, а возможно, ваш тип выражен слабее.
Влияет на определение типа и время или период жизни. Заниматься определением типа темперамента лучше в период, когда в жизни нет серьезных проблем, она идет ровно и налажено. Ведь в период стрессов или сильных переживаний человек может вести себя нетипично.
Как улучшить качество общения?
•Наблюдайте за своими близкими/друзьями и делайте выводы. Поняв раз и навсегда темперамент дорогих вам людей, имейте в виду эти особенности, когда будете планировать отдых или встречу. Ведь фраза «Нужно будет хорошо отдохнуть в выходные» экстравертами и интровертами будет пониматься абсолютно по-разному: первые решат, что их ожидает интересное мероприятие вне дома, а вторые могут решить, что их ожидают уютные посиделки за чашечкой чая в пледах. Договаривайтесь заранее – и говорите, как именно вы видите совместное времяпрепровождение.
•Учитывайте свои особенности, когда нужно отдохнуть быстро. Если вы экстраверт, то на работе лучшим отдыхом будет перекинуться парой фраз с не менее разговорчивым коллегой. В обед или перерыв за чашкой чая поболтайте о чем захочется, расскажите анекдот или сходите к знакомой из соседнего отдела – новые эмоции оживят вас.
Если вы интроверт, то не принуждайте себя через силу быть в компании или участвовать в разговорах. Как правило, интроверт наберется сил, если постарается уединиться: даже несколько минут, проведенных в тишине и одиночестве, принесут положительный эффект и желанный отдых.
•Вам нужно обработать большое количество информации? Неважно, что это – подготовка к экзамену, работа или решение личных проблем. Если вы экстраверт, то будьте последовательны, хотя бы мысленно составляйте план. Впопыхах экстраверт нередко хочет «проскакать галопом»: он фонтанирует идеями, высказывает все, что появляется в голове, в результате чего собеседник нередко не в силах понять, в чем же, собственно, дело. Если вы работаете в команде, то подробно высказывайте свои идеи (воодушевившись, экстраверт может посчитать, что некоторые вещи сами собой разумеются и не требуют объяснения) и внимательно следите, чтобы собеседники улавливали ход ваших мыслей.
Интроверт после получения большого объема информации часто не может сразу сообразить, за что следует браться. Кажется, информации много, а в голове пусто… Здесь также поможет план – разбейте большую задачу на маленькие и ограничьте количество источников информации. Пусть их будет меньше, но проработаны они будут более детально, чем куча информации, где вы пробежитесь лишь по верхам.
1. Конкретная цель. Как только вы сформулируете для себя конкретную цель, задачу – тут же начнутся чудеса. Найдутся средства, возможности и время для ее осуществления.
Мой подход в воспитании детей изменился благодаря одному откровению. Однажды мой муж вспомнил свое детство: "Каждый раз, когда мы спрашивали у отца значение какого-либо слова, он брал словарь и предлагал узнать его вместе". Помните Библейскую притчу? «Дай человеку рыбу, и он будет сыт один день, научи его ловить рыбу, и он будет сыт всегда». Воспитывайте детей так, чтобы они могли справиться со своей проблемой без посторонней помощи. 
Ошибаются все, совершая мелкие и большие промахи. Хотя и невозможно все предвидеть заранее, но часть специфических глупостей с далеко идущими послесловиями вполне можно избежать. Особенно, просчетов, связанных с ложными представлениями, неправильной самооценкой, неверными суждениями и субъективным толкованием жизненного опыта.