Банановый торт без выпечки. Просто, быстро и очень вкусно: десерт из любого печенья к чаю ...
Без заголовка - (0)Заготовка "Зеленое масло" своими руками, которая подарит яркость и ароматы лета любому блюду! ...
Без заголовка - (0)Помидоры без заморочек. Цыганка поделилась рецептом: на зиму теперь закрываю только так П...
Без заголовка - (0)Котлеты «Метропольки» Ингредиенты: Куриная грудка — 2 шт. ...
Без заголовка - (0)Обалденный шоколадный десерт без выпечки из вафель - фоторецепт приготовления! Угощал сос...
Ваш полезный дневной рацион))) |
Знаете, как выглядит положенная вам "суточная доза полезных веществ"? скажем, не так уж плохо, если не обращать особого внимания на эту фразу, пахнущую больницей.
08:00 УКРЕПИ ИММУНИТЕТ
Силовая овсянка
Что 50 грамм овсяных хлопьев, горсть тыквенных семечек, горсть черники, чайная ложка патоки черной ( заменитель пара ложек меда), 150 мл молока.
Зачем Потому, что это почти 70% вашей суточной дозы укрепляющего иммунитет марганца, цинка (повышающего уровень тестостерона) и витамина D.
Витамин D способствующего росту и обновлению клеток.
Как Смешай хлопья, патоку и молоко, отправь в микроволновку на 2-3 минуты. Перед употреблением посыпь черникой и семенами тыквы.
Полезные составляющие Углеводы, цинк, магний, йод, витамины C и D.
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |