-Цитатник

Овощные оладьи со вкусом мясных котлет - (0)

Овощные оладьи со вкусом мясных котлет Овощные оладьи с мясным фаршем - это блюдо очень просто...

Омолаживающий супер эффект - “Минус 10 лет - (0)

Омолаживающий супер эффект - “Минус 10 лет” http://life.uaz.ru/panorama/ Имбирь у красавиц нынч...

Печенье овсяное с яблоками и изюмом - (0)

Печенье овсяное с яблоками и изюмом Пишу для Вас рецептик, только что опробовав с чаем новое п...

РИЙЕТ ИЗ ЛОСОСЯ С МИНДАЛЕМ - (0)

РИЙЕТ ИЗ ЛОСОСЯ С МИНДАЛЕМ Рийет из лосося — очень универсальное блюдо, закуска просто и...

Лучшие маринады для шашлыка - (0)

Лучшие маринады для шашлыка Начну, пожалуй, со ставшего традиционным маринадом для шашлыка - ...

 -Метки

НОСКИ Чеснок ананас баклажаны блины блог блоги болгарский перец брокколи видео выпечка вязание вязание на спицах вязание спицами горбуша грибы диета диеты дневник еда жакет заготовки закуска закуски запеканка здоровое питание здоровье зелень игры имбирь кабачки капуста картофель кекс комментарии корица котлеты красота кулинария куриное филе курица лаваш лечение лимон лиру лук майонез массаж мед молоко морковь мука мясо напитки народная медцина народная поликлиника овощи огурцы оладьи орехи открытки пекинская капуста печень печенье пирог пироги пирожки пицца полезные советы помидор помидоры похудение пуловер рецепт рецепты рыба салат салаты скумбрия сметана специи спицами суп сыр твердый сыр творог торт туника узоры упражения фарш фарш мясной фото цветная капуста цветы чай шампиньоны яблоки яйца яйцо

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Толкование снов Толкование сновУзнайте в чем тайна вашего сна — стоит готовиться к чему-то плохому или, наоборот, надо чтобы сон обязательно сбылся. Вы непременно найдете толкование вашего сна, ведь в базе уже сейчас содержится 47
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Нина_Азмуханова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.08.2010
Записей: 3822
Комментариев: 1013
Написано: 12937

Комментарии (0)

ЭФФЕКТИВНЫЕ СЖИГАТЕЛИ ЖИРА БЕЗ УЩЕРБА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.

Понедельник, 05 Сентября 2011 г. 10:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Мила-2010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭФФЕКТИВНЫЕ СЖИГАТЕЛИ ЖИРА БЕЗ УЩЕРБА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.

ЖИВИ ЛЕГКО

Очень многие желающие иметь стройную фигуру ищут продукт, который бы можно было съесть и похудеть. Оказывается, есть такие продукты, которые содержат массу витаминов и микроэлементов, полезны для здоровья и помогают держать фигуру в форме! Их даже называют чемпионами по сжиганию жира!

Что это за чудо-продукты - сжигатели жира? Не буду вас долго томить и приведу первую пятерку продуктов с похудательными свойствами.
1 место занимают пряности:

имбирь
корица
цикорий

Почаще добавляйте эти приправки в еду. Ведь всего 0,5 чайной ложки корицы в день помогает организму более эффективно усваивать сахар и снижать уровень глюкозы в крови. Следовательно, вы не будете переедать и легко сможете контролировать свой аппетит.
2 место поделили:

лук
чеснок.

Эти продукты отлично улучшают питание клеток, очищают сосуды. Только представьте, что всего через час после употребления лука и чеснока ускоряется обмен веществ, а значит, и сжигается лишний жир.

Однако, не переусердствуйте! Злоупотребление данными продуктами может больно "ударить " по вашему желудку.
На 3 месте прочно расположились:

индейка
куриные грудки
рыба
яичные белки

Объясняется здесь все очень просто: белок нам необходим для образования мышечной массы. На этот процесс тратится гораздо больше калорий (по сравнению с жирами и углеводами), в результате чего лишний жир опять же сжигается!
4 место облюбовал:

зеленый чай

Зеленый чай вымывает все шлаки из организма, замедляет всасывание жиров и регулирует уровень сахара в крови.

Только все это относится к свежезаваренному листовому зеленому чаю без сахара.
И, наконец, на 5 месте:

Грейпфрут

Он снижает уровень инсулина в крови, а значит, нам меньше хочется перекусить чем-нибудь, "покусочничать".

Если в день съедать по 1 грейпфруту (можно выпивать стакан свежевыжатого сока из грейпфрута), то можно похудеть на 1 кг в неделю, не меняя привычек в питании.

Только нужно быть внимательным к своему здоровью. Если у вас есть малейшие проблемы с желудочно-кишечным трактом, разбавьте сок грейпфрута водой перед употреблением.

Как видите, дорогие читатели, ничего сложно, ничего экзотического, дорогого и экстраординарного. Данные продукты может позволить себе каждый добавить в ежедневное меню. Было бы желание и знание.

Знание продуктов - чемпионов по сжиганию жира у вас теперь есть. Осталось добавить желания! Здесь уж все зависит только от вас! Активного здорового образа жизни вам! Будьте счастливы!



Серия сообщений "Диеты":

Часть 1 - 90-дневная диета раздельного питания
Часть 2 - медовая диета и не только диета
...
Часть 98 - ТИБЕТСКАЯ МАНТРА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
Часть 99 - САЛАТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
Часть 100 - 10 ВОПРОСОВ ДИЕТОЛОГУ.


Рубрики:  Красота и здоровье
Здоровое питание

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 29 Июля 2011 г. 07:36 + в цитатник
liveinternet.ru/users/37344...177472946/
Цитата сообщения Svetlana_Lay Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! SOFTOGEN.RU ...
Рубрики:  Всёо оLi.ru

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 27 Июля 2011 г. 22:17 + в цитатник
liveinternet.ru/users/37344...177471049/
Цитата сообщения Svetlana_Lay Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Баклажаны в аджике   Этот рецепт в нашей семье все знают наизусть, поскольку заготавливаем такие баклажанчики каждо...
Рубрики:  Заготовки на зиму

Метки:  
Комментарии (1)

Список уроков.Как ОФОРМИТЬ ДНЕВНИК.

Суббота, 09 Июля 2011 г. 09:43 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Список уроков.Как ОФОРМИТЬ ДНЕВНИК.











Здесь я собрала всё самое Основное,
И НЕОБХОДИМОЕ,в одном месте-
что вам может понадобиться...
Для ОФОРМЛЕНИЯ своего дневничка.
И как сделать его красивым и интересным.
Выбирайте,что вам нужно и нажимайте О,КЕЙ.

Рубрики:  Всёо оLi.ru

Метки:  
Комментарии (0)

Как выбрать красную икру

Суббота, 21 Мая 2011 г. 07:59 + в цитатник
liveinternet.ru/users/37344...167191678/
Как выбрать красную икру





Как выбрать красную икру


Перед Новым годом я очень тщательно изучала вопрос о том, как правильно выбирать красную икру. И когда я отправилась в супермаркет за баночкой красного золота, то выяснила дл
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  
Комментарии (1)

Хрен как лекарство от гипертонии и инсульта.

Понедельник, 16 Мая 2011 г. 20:00 + в цитатник
Рубрики:  Красота и здоровье
Здоровое питание

Метки:  
Комментарии (0)

>Кефирная диета Ларисы Долиной

Вторник, 10 Мая 2011 г. 00:20 + в цитатник
liveinternet.ru/users/svetl...165667760/
Кефирная диета Ларисы Долиной


Думаю, что нет такой женщины, которая бы не мечтала сбросить лишний вес и подкорректировать свою фигуру. На сегодняшний день одним из самых популярных методов борьбы с лишним весом является диета, например, Кефирна
Рубрики:  Красота и здоровье
Здоровое питание

Метки:  
Комментарии (0)

Йога: 5 простых упражнений для пресса

Понедельник, 09 Мая 2011 г. 13:21 + в цитатник
schastie-ryadom.ru/post165429698/
Автор книги "Йога для худеющих" Кристен Доллард называет пять эффективных поз, которые помогают тренировать мышцы пресса. Удерживайте каждую позу в течение 8-10 секунд. Старайтесь повторять упражнения не менее трех раз.

Комплекс №1
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Процитировано 1 раз
Комментарии (0)

Создание лица - "двухпальцевый" японский массаж

Суббота, 07 Мая 2011 г. 23:38 + в цитатник
liveinternet.ru/users/moya-...165198309/

 

Настоящее название этого японского массажа -ZOGAN-massage (Создание Лица). В Японии эта древняя, передваемая из поколения в поколение массажная техника Цоган была возвращена к жизни косметологом Хироси Хисаши, которой эту
Рубрики:  Красота и здоровье
Массаж

Метки:  
Комментарии (0)

Секреты красоты Красим волос натуральными средствами

Суббота, 07 Мая 2011 г. 10:04 + в цитатник
liveinternet.ru/users/svetl...164783682/
Секреты красоты Красим волос натуральными средствами



Липа.

Коричневый оттенок.
Берем 5 столовых ложек мелко нарезанных веточек и листьев липы, заливаем ½ стакана воды, кипятим пока не останется приблизительно 1 стакан жидкости,
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

ЕДА, КАК ЛЕКАРСТВО

Суббота, 07 Мая 2011 г. 09:21 + в цитатник
liveinternet.ru/users/svetl...164873733/
ЕДА, КАК ЛЕКАРСТВО

АЛЛЕРГИЯ (СЕННАЯ ЛИХОРАДКА)?   ЕШЬТЕ ЙОГУРТ!
Ешьте больше йогурта перед сезоном цветения. Кроме того, еждневно ешьте мед из вашей местности.
АРТРИТ?   ЕШЬТЕ РЫБУ!
Лосось, тунец, скумбрия и сардины на сам

Метки:  
Комментарии (0)

Банановый коктейль для похудения

Пятница, 06 Мая 2011 г. 20:49 + в цитатник
schastie-ryadom.ru/post164931006/



Использовать 2 дня, сброс 3 кг.


Смешать сок 2 больших апельсинов, сок 1 лимона, измельченный банан, 1 ч. л. меда. Полученный напиток распределить на 4 приема в день.

Допустимое дополнение — чашка кофе или чая в течение дня.

Метки:  
Комментарии (0)

Цветная диета

Пятница, 06 Мая 2011 г. 20:48 + в цитатник
schastie-ryadom.ru/post164930924/



 

Цветная диета

Фитонутриенты, которые встречаются в разноцветных растительных продуктах, являются самыми полезными веществами в соответствии с последними исследованиями. Каждый цвет в натуральных продуктах представляет фитонутр

Метки:  
Комментарии (0)

Анализ крови: расшифровать

Суббота, 30 Апреля 2011 г. 11:33 + в цитатник
liveinternet.ru/users/svetl...163806653/
Анализ крови: расшифровать

 

Анализ крови: расшифровать
Почему доктор первым делом отправляет нас сдавать общий анализ крови? И как расшифровать то, что написано в результатах анализа? WDay.ru выяснил все секреты лабораторных исследован
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

домашнее тесто...от целлюлита?

Воскресенье, 24 Апреля 2011 г. 10:05 + в цитатник
liveinternet.ru/users/38039...156286450/

    Умеете ли вы месить тесто? В этом нет ничего сложного, тем более, что сегодня кладовая красоты раскроет секрет приготовления необычного домашнего теста против целлюлита.

    Удивлены? Я тоже была удивлена, и даже решила по

Метки:  
Комментарии (0)

Модные короткие стрижки

Суббота, 23 Апреля 2011 г. 13:09 + в цитатник
liveinternet.ru/community/3...162657127/
Смотрите ранее: Модные длинные стрижки и Модные средние стрижкиПо результатам самых последних социологических опросов, короткие стрижки продолжают сохранять лидирующие позиции по степени сексуальности, и каре в этом отношении самая предпочтительная.

Метки:  
Комментарии (0)

Учимся читать этикетки на продуктах

Вторник, 19 Апреля 2011 г. 20:04 + в цитатник
liveinternet.ru/community/3...162231176/
«Как ты можешь это есть, ты видела из чего это состоит?!», - все чаще можно услышать подобные возгласы из уст окружающих. Ну хорошо, а как узнать из чего собственно ЭТО (то, что вы купили в магазине и планируете съесть на обед) состоит?
Рубрики:  Красота и здоровье
Здоровое питание

Метки:  
Комментарии (0)

Массаж-рефлексотерапия ног

Вторник, 19 Апреля 2011 г. 18:44 + в цитатник

* Чтобы увеличить, нажмите на картинку

Согласно историческим данным, рефлексотерапия была известна уже 4000 лет назад в Древнем Египте. Это ни что иное как метод стимуляции рефлексогенных точек на ступнях, через которые, собственно, и пе
Рубрики:  Массаж

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 19 Декабря 2010 г. 18:46 + в цитатник
liveinternet.ru/users/38039...144475181/
Замечательный рецепт быстрых в приготовлении котлеток. Затратив минимум усилий, вы получите очень нежное и вкусное блюдо.Вкусно, быстро, необычно, нежно и аппетитно!!!     Для приготовления понадобится:Куриное филе - 1 кг Кар...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 21 Ноября 2010 г. 21:02 + в цитатник
liveinternet.ru/users/manin...131538863/
Как определить болезни человека по его рукам (Советы медиков) Руки - кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья - стоит т...

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 21 Ноября 2010 г. 20:09 + в цитатник
liveinternet.ru/users/manin...131538863/
Как определить болезни человека по его рукам (Советы медиков) Руки - кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья - стоит т...

Метки:  

Процитировано 1 раз
Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 15 Ноября 2010 г. 20:45 + в цитатник
liveinternet.ru/users/38039...140230836/
АнтиАппетит Чтобы не переедать и не портить себе желудок, я знаю одно средство, отбивающее аппетит: 2 ст.л. морской капусты (ламинарии) заливаю 0,5 литра кипятка и утром при первых позывах голода, пью глоток этого настоя. Есть потом долго...

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 15 Ноября 2010 г. 20:40 + в цитатник
liveinternet.ru/users/38039...140230836/
АнтиАппетит Чтобы не переедать и не портить себе желудок, я знаю одно средство, отбивающее аппетит: 2 ст.л. морской капусты (ламинарии) заливаю 0,5 литра кипятка и утром при первых позывах голода, пью глоток этого настоя. Есть потом долго...

Метки:  

 Страницы: [1]