В интернете можно найти великое множества рецептов красоты, дающих практически мгновенный эффект. Но это действительно работающая техника! Уделите себе 1 минуту в день, с целью расслабить мускулы лица. Просто встаньте перед зеркалом и погримасничайте. Делать это нужно активно и не стесняясь. А эти простые упражнения помогут вам иметь прекрасный и цветущий внешний вид. Вы сможете сделать свой взгляд лучистым, губы – немного объемнее, а ваши щеки заиграют румянцем.

Релаксирующие техники для того, чтобы прекрасно выглядеть

Когда мы утомлены или находимся в состоянии стресса, то можем ощущать боли в мускулах. Напряжение также может аккумулироваться и в мускулах лица. Тогда оно приобретает некоторую угловатость, скованность и неестественность. «Окаменелые» мышцы прибавляют нам годы и не делают привлекательными.

Как расслабить лицевые мышцы? Это возможно, проделывая специальные упражнения и массаж.

Для начала покривляйтесь, стоя перед зеркалом

Погримасничайте 1 минутку. Акцентируйте внимание на том, чтобы были задействованы все лицевые зоны: подбородок, рот, лоб и даже нос. Не стесняйтесь и не пугайтесь. Чем активнее мимика, тем лучше. Данные упражнения улучшают микроциркуляцию, что способствует расслаблению лица и придает ему успокоенный вид.

Объем губ

Фактурные губы очень привлекательны. Но в данном случае пластика или ботокс – не выход. Можно просто выполнить эти действия.

Часто мы имеем привычку сжимать губы, опускать их уголки. Это неосознанная мимика, когда мы огорчены, озабочены или сердимся. В итоге губы со временем становятся тоньше и менее подвижными.

Вот упражнения, чтобы победить данную непривлекательную привычку:

• Провести языком по верхней и нижней губе языком, захватив всю поверхность.
• Поджать губы внутрь рта и сдавить челюсти, задержаться в данном положении на 10 сек. Далее проделать обратное движение – максимально вытянуть губы вперед.
• Выполнив упражнения, нанести на губы указательным и средним пальцами немного растительного масла и распределить горизонтальными движениями.

Эти манипуляции усилят привлекательность губ.

Читать далее