Цитата сообщения MerlettKA
Архив - Лёгкие на подъём. Яркие рецепты для похудения
https://www.liveinternet.ru/users/merlettka/rubric/6751460/
|
|
Похудеть к праздникам и к
лету?
Легко!
Автор книги не скрывает, как
похудела на 22 кг, продолжая
питаться вкусно и разнообразно.
|
Считать калории? Это так увлекательно! Автор книги, блогер @vorobey_pp знает про аппетитную еду без калорий почти всё. За это её и любят полмиллиона подписчиков в Instagram, которые вместе готовят, худеют и радуются лёгкой жизни.
А какой ещё может быть жизнь, если на завтрак сырная лепёшка (190 ккал) и шоколадные вафли (196 ккал), на обед фаршированная куриная грудка (135 ккал) и жульен (128 ккал), а на десерт брауни (150 ккал) или медовик (162ккал)?
Из книги вы узнаете, чем заменить сахар, как приготовить цельнозерновую муку дома и из чего сделать соус, с которым можно съесть всё на свете, не опасаясь за фигуру.
Год издания: 2019
Автор: Яковцова Валерия
Жанр или тематика: Кулинария
Издательство: ИД Комсомольская правда
ISBN: 978-5-4470-0337-1
Язык: Русский
Количество страниц: 148