Выбирая такой способ похудения, вы не только избавляетесь от лишнего веса, но и очищаете, питаете, защищаете свой организм: ведь даже одно растение способно оказать благотворное влияние сразу на несколько органов и систем, наладить их работу и ликвидировать сбои. Параллельно излечиваются и облегчаются многие хронические проблемы, копившиеся годами, укрепляется иммунитет и повышается общая сопротивляемость организма.

Большинство специалистов, занимающихся фитотерапией, рекомендуют подбирать себе травы, растущие в той местности, где живёт человек. Дело в том, что растения той же климатической зоны, где мы живём, воздействуют на организм более эффективно, а их полезные свойства легче и быстрее воспринимаются. Хотя исключения, конечно, бывают, как и везде. Качество трав и время их сбора тоже имеют значение, так как травы, собранные не в свой сезон, могут принести мало пользы.
 Травы для похудения. Травы, способствующие похудению

Каким же образом действуют травы для похудения? Прежде всего, они делятся на несколько категорий.

Есть травы, регулирующие чувство голода, или то, что мы называем аппетитом. Зачастую наш аппетит является лишь привычкой, условным рефлексом, включающимся каждый раз, когда мы видим пищу или чувствуем её запах.

Такие растения, как корень алтея, семя льна, дягиль, спирулина – известная лечебная водоросль, при попадании в желудок начинают набухать, и когда их объём увеличивается, у человека возникает ощущение, что желудок полный. Некоторые из этих растений мягко обволакивают слизистую желудка, в результате чего тоже снижается аппетит. Разумеется, не стоит заменять этими травами пищу – их стоит использовать в качестве дополнения к низкокалорийному рациону.

Ожирение и избыточный вес часто сопровождаются накоплением в организме лишней жидкости и шлаков. Лопух, подорожник, хвощ полевой, брусничный лист, медвежьи ушки и другие травы не просто помогают избавиться от лишней жидкости, но также вымывают токсины и выводят шлаки, тем самым способствуя снижению массы тела и очищению организма. Здесь, однако, тоже следует быть осторожнее, и не пить отвары мочегонных трав слишком часто и бесконтрольно, иначе можно вызвать обезвоживание.

Есть растения, нормализующие работу печени и желчного пузыря. При этом улучшается и процесс пищеварения, а когда пища лучше усваивается, излишки жира не успевают отложиться там, где это нежелательно, и ожирение не возникает. К таким травам относятся барбарис, володушка, одуванчик, кукурузные рыльца, расторопша, бессмертник.
Народные травы для похудения - природные слабительные

Ещё одна группа трав – мягкие природные слабительные. Очищение кишечника и его нормальная работа очень важны для поддержания здорового веса. Сборы этих трав являются хорошим дополнением к различным диетам и разгрузочным дням, так как они стимулируют работу всей пищеварительной системы, выводят шлаки и лишний жир. Это анис, укроп, тмин, кора крушины, ревень, солодка, облепиха и другие растения.

Тонизирующие травы тоже способствуют похудению – они делают нас энергичнее и подвижнее. А когда мы расходуем больше энергии, мы расходуем больше калорий и худеем. Тем не менее, эти растения тоже следует использовать с осторожностью, так как они имеют свойство улучшать аппетит – это розмарин, женьшень, лимонник, имбирь, элеутерококк, куркума.

Имбирный чай для похудения

Тем, кто хочет похудеть, очень полезен имбирный чай, стимулирующий обмен веществ и пищеварение. Залейте чайную ложку измельчённого корня имбиря кипятком, добавьте мёд и лимон. Такой напиток можно пить как утром, натощак, так и перед сном, и постепенно он поможет избавиться от жировых отложений. Можно просто добавлять имбирь в зелёный чай.
Рецепт для похудения из народных трав

Многие травы, растущие на пустырях и в садах, большинство людей просто не замечает. Добавляя их в сборы для похудения, можно добиться очень хороших результатов. Например, если взять по одной части корней цикория и одуванчика и три части корней лопуха, заварить столовую ложку такого сбора стаканом кипятка и настоять около часа, а затем процедить, то получится эффективный настой для похудения. Принимать его нужно не меньше месяца, по полстакана в день за полчаса до еды.
Целебные травы для похудения

Целебные травы для похудения используются не только для приготовления настоев и отваров, но и для принятия ванн. Ванна с мать-и-мачехой помогает похудеть, очищая поры и сальные железы, и к тому же останавливает воспалительные процессы, особенно если добавить в неё цветки календулы.

Ещё одна ванна – с подорожником, листьями берёзы и душицей считается хорошим дополнением к различным диетам, помогая нам сделать фигуру стройной и лёгкой.

Как видите, необязательно использовать экзотические растения, растущие в труднодоступных местах планеты – помочь нам могут те травы, что растут буквально под ногами. Лекарственные растения и природные сборы безопасно и постепенно восстанавливают обмен веществ, выводят шлаки, способствуют расщеплению жиров, и вес после этого не возвращается. Конечно, пить травяные сборы для похудения нужно долго, однако здесь есть преимущества, о которых мы уже говорили – попутно улучшается общее состояние организма и здоровье в целом.

Разумеется, следует помнить, что народные средства и травы тоже могут иметь противопоказания, поэтому перед их применением лучше проконсультироваться у врача, особенно если у вас есть серьёзные хронические заболевания. Выбирайте себе те природные рецепты, которые вам подойдут, отнеситесь серьёзно к их использованию, и вы обязательно станете здоровее, а ваша фигура – стройнее и красивее.
( Взято с сайта  http://www.inmoment.ru/)

Хна представляет собой порошок, получаемый из высушенных листьев лавсонии.


Лавсония (лаусония) неколючая (Lawsonia inermis L.) — довольно высокий кустарник высотой порядка 2 метров, который растёт в зонах жаркого и сухого климата. По ночам он выделяет специфический запах. Распространёнен во многих странах Северной Африки и Среднего Востока. В основном выращивается в Индии, Судане и Египте.
Бело-розовые цветы используются для изготовления масла. Из листьев, которые собирают во время цветения, после высушивания и растирания в порошок, изготавливается краска. Листья, растущие на высоких ветках, используют для росписи по коже, поскольку обладают более сильной окрашивающей способностью. Нижние листья идут на изготовления краски для волос, так что их перемалывают более грубо. Порошок хны тотчас же упаковывается и помещается в вакуум, так как краска довольно быстро портится. Различные части растения используется в медицине для обработки ран, лечения заболеваний кожи, болезней костей и головных болей.
Лечение хной имело наибольшую популярность в арабских странах. Поскольку лавсония обладает довольно сильными дезинфицирующими свойствами, то её используют для обработки ран, швов, лечения дерматологических заболеваний и болезней костей. Так в хадисах у Тирмизи Умм Салма передаёт: «при жизни пророка Мухаммада (саллаллаху аляйхи ва саллям) не было ни такой царапины, ни раны, на которую не наносили бы хну в целебных целях». Хафиз И. Аль-Каююм описал, что полоскание хною очень полезно при стоматите и язвах языка, щёк и губ. Нанесение хны даёт успокоительный эффект при острых воспаления и абсцессах. А при боли в спине очень эффективно нанесение смеси, полученной из розового масла, натурального воска и экстракт хны в масле. Если пасту из листьев лавсонии нанести на язвы человека, болеющего ветрянкой или оспой то, они быстро высохнут, и это также защитит глаза больного. Можно увеличить блеск ногтей, если нанести на них пасту хны. После инфекции ногтей можно восстановить прежний вид повреждённого ногтя, если наносить хну с уксусом. Сухие листья лавсонии прекрасно отпугивают насекомых. Считается, что запах хны избавляет от головной боли и увеличивает потенцию.

На Востоке ее традиционно используют для окраски волос, лечения сухой себореи, укрепления и улучшения роста волос, для лечения выпадения волос. Хна является натуральным продуктом, питающим волосы и не содержит химических соединений (аммиака, оксидантов или других вредных веществ) в отличие от химических красителей. Окраска хной – метод, проверенный столетиями. А при выпадении волос и аллергии на химические красители без хны просто не обойтись.

При окрашивании волос хной кроме самого порошка лавсонии можно использовать также эфирные масла, лечебные травы и молочная сыворотка. Поврежденные или обесцвеченные волосы окрашиваются очень сильно, для химически завитых или седых волос хна не подходит. После окраски хной достаточно долго нельзя делать химическую завивку и пользоваться химическими красителями – результат может быть непредсказуем.

Для окрашивания в зависимости от длины ваших волос вам понадобится 1-3 пакетика порошка хны (в настоящее время ее можно купить практически в любом косметическом маназине), старое полотенце, широкая кисточка, небольшая керамическая мисочка, крем, резиновые перчатки, купальная шапочка или пластиковый пакет. При этом надо помнить, что краситель наносится на чистые слегка влажные волосы.
Перед окраской по периметру роста волос желательно нанести жирный крем. Чтобы избежать окрашивания кожи.
В чашку насыпать хну и залить её горячей (около 90 градусов) водой, постоянно помешивая, чтобы получилась кашица густоты сметаны. На предварительно промытые волосы нанести получившуюся кашицу, как обыкновенную краску. Только делать это надо очень быстро, чтобы смесь не успела остыть.
Затем волосы убрать под обычный целлофановый пакетик и укутать махровым полотенцем, чтобы тепло как можно дольше не уходило (полотенце лучше взять старое, так как вывести пятна хны практически невозможно). Вы можете ускорить процесс окраски с помощью фена.

Время выдержки хны на волосах обычно зависит от желаемого оттенка, структуры волос и их первоначального цвета.
Так, если у вас светлые волосы, им для получения рыжего оттенка достаточно от 5 до 10 минут, тёмным волосам нужно – 30-40 минут, а чёрные - потребуют не менее 1,5-2 часов.
Кстати, ничего страшного не произойдёт, если вы оставите смесь на волосах на всю ночь, цвет волос от этого становится только более интересным и насыщенным.
После выдержки смываем хну водой, но без шампуня. Волосы следует промывать до тех пор, пока вода, стекающая с них, не станет абсолютно чистой. После окрашивания волосы приобретают красивый насыщенный цвет, здоровый блеск, становятся более густыми и пышными. Кроме этого хна создает своеобразный защитный слой, оберегающий волосы.
Следует помнить, что истинный цвет хны проявляется обычно только через два-три дня. Особенно на солнце. Поэтому стоит сходить в солярий или же на обычный пляж, это даст возможность волосам заиграть новыми интересными красками.

Перед нанесением на волосы в разведенную кипятком хну можно добавить масло жожоба или репейное масло, что позволяет достичь двойного эффекта: благодаря маслу краска ложится более равномерно и одновременно укрепляет корни волос. Также для достижения эффекта синергии можно разводить хну не кипятком, а горячей молочной сывороткой, что позволит придать блеск и гладкость вашим волосам.

При помощи растительного масла можно и нейтрализовать слишком яркий цвет. Необходимо подогреть немного растительного масла (лучше на паровой бане) и тщательно втереть в окрашенные волосы, подождать пока они немного подсохнут и вымыть голову шампунем. Если результат не особо заметен повторите процедуру.

Хна имеет обыкновение выцветать. Но не используйте хну чаще, чем раз в два месяца. От частого использования возникает обратный эффект: волосы становятся тусклыми. Если вы хотите обновить старую окраску, сделайте это с помощью ополаскивания. Для этого разведите 1 пакетик хны в 1л кипятка (пропорции можно изменить в зависимости от длины волос). Тщательно профильтруйте смесь, остудите и ополосните ею волосы.

При помощи хны можно получить практически все самые модные оттенки, начиная от огненно-рыжего и заканчивая ярко-каштановым.

Покраска хной с лимоном
Требуетсяот 50 г хны (при коротких волосах) и до 200 г (при длинных) и примерно 2 стакана свежевыжатого лимонного сока. Этот способ более длительный по времени, но зато дает более интенсивный цвет и стойкий результат. Происходит это за счет того, что хна лучше всего проявляется в кислой среде. Хну разводят в чуть подогретом свежем лимонном соке за 8-12 часов до окраски волос. Лучше всего – накануне вечером. Затем смесь оставляют «созревать» в теплом месте. Можно время от времени слегка подогревать смесь на водяной бане. На следующий день волосы окрашивают так же, как обычно.

Если вы хотите добиться глубокого каштанового оттенка на темных волосах, добавьте в хну 1-2 столовых ложек растворимого кофе.

Например, если, следуя древнеиндусскому рецепту, добавить в 100 г хны 10 граммов обычной молотой гвоздики, цвет волос станет более насыщенным, ярким и интересным.

А если вас привлекают бордовые оттенки, разведите хну не в воде, а в горячем свекольном соке.

Крепкозаваренный чай сделает волосы более светло-жёлтыми. Добавка 4 чайных ложек кофе придаст волосам рыжевато-русый или каштановый оттенок.

Для получения ещё более разнообразных оттенков рыжего цвета достаточно соединить хну с 3 — 4 ложками какао. Волосы приобретут знакомый многим цвет красного дерева.

А настой ромашки (1 столовая ложка соцветий на половину стакана воды) сделает шевелюру ещё более ярко-золотистой. Чтобы добиться более интересных оттенков можно смешать хну с отварами из липового цвета (каштановый оттенок), луковая шелухи (теплый коричневый оттенок или пурпурный, если лук «синий»), облепихи, календулы, пижмы (варианты желтоватых оттенков) или сока ягод бузины (фиолетово-красный, пурпурный) или малины (красные тона).

Можно к кашице из хны добавить немного красного вина или чая каркаде, тогда волосы приобретут красноватый тон.

Метод второй (используем хну с басмой)
При использовании только хны волосы обычно окрашиваются в красноватый или золотисто-рыжий цвет. При осторожном её применении можно получить каштановую или темно-русую окраску с легким рыжеватым оттенком. Но в комбинации хны с басмой (индиго) при желании можно получить оттенки от светло-русого до чёрного.
Так, для получения чёрного цвета горячую кашицу из хны и воды наносят на волосы и оставляют на 1 час, затем смывают, как и в первом способе, а волосы высушивают. После этого на них наносится кашица из басмы с водой. Вскоре волосы приобретают иссиня-чёрный цвет. Чёрного цвета также можно добиться, нанеся на волосы смесь из 1 части хны и 2 частей басмы.
Кашица из равного количества хны и басмы придаст волосам каштановый цвет.
Светло-русыми волосы станут, если на них на 1 час нанести смесь из 1 части хны и 3 частей басмы. Если же продержать смесь дольше (1,5 часа), то получится натуральный каштановый цвет.
Для получения приятного бронзового оттенка на 2 части хны следует добавить 1 часть басмы.

Безусловно, хна – замечательный природный краситель и отличная маска для волос, но следует помнить, что покраситься любой другой химической краской вы не сможете, пока окрашенные хной волосы не отрастут.
Ни в коем случае нельзя использовать басму одну, только в союзе с хной! Так как в чистом виде она способна лишь на радикальный зелёный цвет.
Окраска хной и басмой обычно также держится несколько месяцев, но постепенно может приобретать красный или сине-фиолетовый оттенок, поэтому для поддержания нужного цвета необходимо своевременно делать подкраску волос.

Итак, достоинств хны не перечесть От её использования укрепляются волосы, и прекращается их выпадение, пропадает перхоть, волосы приобретают яркий красивый насыщенный цвет, и никакой аллергии, так как и хна, и басма абсолютно безвредны. Она прекрасно закрашивается седину;
Держится окраска долго и не смывается, как после обычных химических красок. Только время от времени приходится подкрашивать отрастающие у корней волосы.
Недаром еще со времен Древнего Египта хну почитали и любили самые именитые красавицы, пленявшие суровые мужские сердца роскошными бронзовыми и медными локонами. Ведь тогда в особом почёте были вовсе не миловидные блондинки и даже не роковые брюнетки, а именно очаровательные рыжие обольстительницы!

Итак, порошок хны - одно из самых лучших (и бюджетных) средств по уходу за волосами. Хну можно использовать с различными целями: окрашивание, лечение, терапия. Паста хны, смешанная с другими ингредиентами, сделает ваши волосы блестящими и послушными как если бы вы побывали в салоне красоты.

Арабки испокон веков используют для поддержания волос следующую маску:
взять хну ( если кто ей красится то цветную, если нет - то бесцветную) хорошую и свежую, залить крутым кипятком так, чтобы хна впитала и стала как мокрая но густая паста, накрыть крышкой, настоять 15 минут.
разогреть почти до кипения на водяной бане или в микроволновке масло, которое вы используете для волос, в такой пропорции, чтобы после добавления его в кашицу из хны, она получилась жидкой пастой. Накрыть крышкой неплотно, дать остыть, в остывшую смесь добавить 2-3 чайные ложки витамина Е и витамина А в масле. Хранить в сухом месте, плотно закрытой. Наносить на чистую голову (сухую), предварительно подогрев ту часть, которую собираетесь использовать, нанести на кожу, втереть, и на волосы, одеть шапочку, лучше пищевую пленку, и ходить столько, сколько сможете, но не более 4-х часов, смыть осторожно, не травмируя волосы постоянным намыливанием. Использовать 1-2 раза в неделю.

Маска для роста волос
1ст.столовая ложка хны (для блондинок бесцветная хна), 1 желток, 1 столовая ложка какао, 1 стол. ложка оливкового масла, 1 ложка кефира, затем выпотрошить одну сигарету в рюмку с водой, замочить часа на 2, добавить туда же; 5 мл витамина А, растолочь и добавить 5-7 гвоздик. Полученная смесь должны иметь консистенцию сметаны, можно немного разбавить настоем шалфея-ромашки , если получилось слишком густым. Всё нагревается на паровой бане до терпимо горячего состояния и щеточкой наносится на волосы и втирается в кожу головы. Потом надеваешь сверху пакетик и что-нибудь теплое и ходишь так час, можно больше.

Питательная маска.
Взять полстакана сухой крапивы, 3-4 ч.л хны (красящей или бесцветной, кому как нравится), залить кипятком до кашеобразного состояния, можно добавить желток. Нанести на корни волос и сами волосы, пакет, забыть на 1.5 - 2 часа. Очень, очень рекомендую.


Народное иранское средство для укрепления волос - маска из бесцветной хны, разведенной теплым кефиром. Делать ее можно несколько раз в неделю, и волосы от этого становятся сильными и блестящими.

Маска для укрепления корней волос.
К порошку хны, добавить 2 столовой ложки лимонного сока, два сырых яйца и достаточное количество творога или густого йогурта, чтобы получить густую массу. Нанести на волосы на 30-40 минут и надеть утепляющий колпак. После этого маску смыть. Маска укрепляет корни волос, в результате чего волосы становятся густыми и блестящими, а кожа головы - здоровой и ухоженной.

Хна с молоком
Возьмите 1 желток яйца, 100г цельного молока и столько же хны. Размешайте эту смесь, нанесите на влажные волосы, через 15 мин смойте теплой водой. Не бойтесь, благодаря молоку волосы практически не окрасятся, зато приобретут здоровый блеск и силу.
 

Маски для предотвращения морщин на коже рук

1. Ингредиенты: 15 г меда, 15 г сметаны, 1 желток. Разотрите мед с желтком, добавьте сметану, тщательно перемешайте смесь и нанесите ее на руки. Через 15 минут смойте маску сначала теплой, а затем прохладной водой и смажьте руки кремом. После такой маски кожа рук будет бархатистой, свежей и упругой.

2. Ингредиенты: 1 желток, 1 столовая ложка растительного масла, 1 чайная ложка меда. Разотрите желток с медом, добавьте растительное масло и тщательно перемешайте состав до однообразной консистенции. Вотрите маску в кожу и наденьте хлопчатобумажные перчатки. Спустя 20 минут смойте теплой водой и смажьте руки жирным кремом.

Маска для предотвращения увядания кожи рук

1. Ингредиенты: 1 столовая ложка меда, 1 желток, 1 чайная ложка толокна. Соедините мед с желтком, добавьте толокно и разотрите до получения однородной массы. Нанесите маску на руки и наденьте хлопчатобумажные перчатки. Через 20 минут смойте теплой водой и смажьте руки кремом.

2. Ингредиенты: 2-3 горячих вареных картофелины, 1 стакан молока. Разотрите картофель до консистенции пюре, добавьте молоко и тщательно перемешайте. Погрузите руки в полученную кашицу и подержите до ее полного остывания, потом смойте сначала теплой, а затем холодной водой.

Масляно-медово-травяной крем

Ингредиенты: по 1/2 ложки травы подорожника, цветков ромашки, цветков календулы, череды, 1 стакан кипятка, 50 г сливочного масла, 1 чайная ложка меда. Соедините травы, залейте их кипятком и накройте крышкой. Через 6-8 часов процедите. Разотрите сливочное масло с медом, добавьте 1 чайную ложку настоя трав и размешайте до однородной консистенции. Этот крем для рук используйте регулярно.

Ванночка для предупреждения увядания кожи рук

1. Ингредиенты: по 1 чайной ложке цветков ромашки, шалфея, укропа, липового цвета, 1 л кипятка, 2 столовые ложки соли. Перемешайте цветки и травы, залейте смесь кипятком, накройте крышкой и оставьте на 20 минут. Процедите, добавьте соль, размешайте и погрузите руки в ванночку. Через 15-20 минут вытрите руки и смажьте их жирным кремом.

2. Ингредиенты: 1 чайная ложка крахмала, 1 стакан горячей воды, 3 стакана теплой воды. Заварите клейстер из крахмала и горячей воды, затем разбавьте его теплой водой и поместите в теплую ванночку руки. Через 15 минут вытрите руки и смажьте их жирным кремом.

Ванночка для морщинистой кожи рук

Ингредиенты: средних размеров корень сельдерея, 1 л воды. Измельчите корень сельдерея, залейте его водой, доведите до кипения и проварите еще 30 минут, после чего процедите и немного отсудите. Погрузите руки в теплый отвар на 15-20 минут, затем вытрите руки и вотрите в них жирный питательный крем.

Ванночка для восстановления эластичности кожи рук

1. Ингредиенты: 1/2 л теплого молока, сок из половинки лимона. Вылейте молоко в стеклянную посуду и погрузите в него руки. Спустя 10-15 минут промокните руки косметической салфеткой и смажьте лимонным соком, затем вотрите в кожу жирный крем для рук.

2. Ингредиенты: вода, в которой варился картофель, 3 столовые ложки растительного масла. В теплую воду, оставшуюся после варки картофеля, добавьте растительное масло и опустите в эту ванночку руки. Через 10 минут вытрите их и смажьте жирным кремом. После такой ванночки руки становятся нежными и мягкими. Примечание: делайте такую ванночку каждый раз, когда варите картофель.

Ванночка для усталых рук

1. Ингредиенты: 1 столовая ложка крапивы, 1 столовая ложка бузины черной, 2 стакана кипятка. Смешайте бузину с крапивой, залейте кипятком, накройте и оставьте на 15 минут, после чего настой процедите и опустите в него руки. Через 15-20 минут руки вытрите и смажьте кремом.

2. Ингредиенты: 1 столовая ложка цветков ромашки, 1 столовая ложка бузины черной, 2 стакана кипятка. Процедура приготовления такая же, как и предыдущей ванночки.

Ссылка на статью "Красивые руки летом":
http://art.thelib.ru/house/family/body/krasivie_ruki_letom.html