 Продление жизни нужно начинать с детства, учить беречь здоровье, не разрушать его вредными привычками, нелепой модой и традициями. Но главное, что продлевает жизнь, — активный отдых, образ жизни и мыслей, исключающий тоску, скорбь, злобу, зависть, страх, унижение, безделье, скуку, безразличие ко всему и всем.
Доказано, что калорийно ограниченная, но качественно полноценная диета увеличивает продолжительность жизни так же, как и физическая активность без чрезмерных перенапряжений
Одним из путей к долголетию и избавлению от всех возрастных болезней считается расширение капилляров и нормализация их проницаемости. Необходимо нормализовать сон, артериальное давление, обменные процессы организма и т. п.
Многочисленными исследованиями доказано, что воздух, обогащенный легкими отрицательными ионами, благоприятно действует на организм. Именно такая ионизация создается в сосновых лесах. Многие растения выделяют фитонциды, обладающие противомнкробным действием. Наиболее активно «дезинфицируют» воздух туя, эвкалипт, акация, клен, ива, ель, сосна и др. Зеленый цвет растений приятен , глазу, успокаивает, благотворно действует на нервную, сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
Для продления жизни и сохранения здоровья нужно использовать все целебные факторы окружающей нас среды, рекомендуется чаще совершать прогулки в лес, рощи, парки.
Необходимо помнить, какое действие на человека оказывает погода, особенно на людей пожилого возраста с ослабленными приспособительными механизмами организма.
Перепады температуры, влажности и атмосферного давления влияют на людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной систем и опорно-двигательного аппарата.
Метеопаты, почувствовав боль в суставах, обязательно скажут или подумают: «Это к перемене погоды».
Повышенная влажность при низком барометрическом давлении вызывает у больных сердчно-сосудистыми и бронхиальными заболеваниями кислородную недостаточность, которую они и без тогда испытывают. Кроме того, высокая влажность воздуха затрудняет потоотделение, способствует перегреванию организма. В такую погоду у больных наблюдается учащение сердечных сокращений, учащается дыхание, возникают спазмы сосудов, приступы стенокардии и даже инфаркт миокарда.
У страдающих заболеваниями легких в такие дни наблюдаются приступы бронхиальной астмы.
При резком похолодании в летний период, особенно сопровождающемся ветром и высокой влажностью (при любом атмосферном давлении), у больных сердечно-сосудистыми заболеваниями повышается тонус периферических сосудов, что может привести к гипертоническому кризу и вызвать рефлекторный спазм бронхов у больных бронхиальной астмой, спровоцировать приступ.
К похолоданию чувствительны люди, у которых имеются заболевания суставов и позвоночника, у них появляются или усиливаются боли в эти дни.
Неблагоприятна для больных морозная погода с повышенной влажностью, сильным ветром, особенно в сочетании с высоким атмосферным давлением. Такая погода нередко вызывает спазм сосудов и бронхов, способствует появлению , приступов стенокардии, гипертонических кризов, воспалительных процессов в бронхах, легких и опорно-двигательном аппарате.
В эти дни больным следует избегать физических нагрузок, волнений и прогулок.
Однако сухая морозная погода с температурой —20° и атмосферным давлением 750—760 мм рт. ст. — идеальная погода- В летнее время — солнечные дни с температурой воздуха 18—27°, влажностью 50—70%, атмосферным давлением 750—760 мм рт. ст.
Наибольшее число гипертонических кризов наблюдается в зимне-весенний период (декабрь, январь, февраль и март), мозговых инсультов и инфарктов — в осенне-зимний период . (ноябрь, декабрь), а нарушение сердечных ритмов — в весенне-летний (апрель, май, июнь).
Необходимо знать, что через каждые 5—6 дет нам приходится жить в периоды солнечной активности, прохождения комет, противостояния Марса.
Это не может не сказываться на состоянии здоровья людей.
Смена фаз Луны, особенно полнолуние, вызывает повышенную нервозность и агрессивность у людей с неуравновешенной психикой. Лунные приливы поднимают волны мирового океана на высоту до 15 м, а земную кору — на 20 см. Человек-приспособился к этому, адаптировался так же, как и к атмосферному давлению, воздействующему на него с чудовищной силой. За счет колоссальных возможностей (резервов) человеческого организма мы все выдерживаем, но чувствуем боли то тут, то там-
И не нужно следить за графиком магнитных бурь, принимать таблетки в ожидании грозы, прислушиваясь к вою ветра, накапывать в рюмку успокоительные микстуры, и уж совсем ни к чему вызывать «скорую» в летний зной от ус лившегося сердцебиения.
«Все проходит. Все суета сует»*.
При кораблекрушении от неумения плавать гибнет ничтожное меньшинство, а от страха гибнут даже опытные пловцы.
Беречься, конечно же, нужно, но не «страдать» по каждому пустяку. Кто верит, тот выживет при самых трагических ситуациях. Чаще умирают не от болезни, а от страха умереть.
Каждый должен знать свои неблагоприятные периоды жизни в течение года и профилактически поддерживать свое здоровье курсом лечения растениями.
Считается, что не особенно благоприятны периоды в 2 месяца до и после дня рождения, но каждый должен сам определить по личному состоянию здоровья, когда начать лечение.
Продляют жизнь смеси, в состав которых входят следующие растения (взять 25—30):
1. Боярышник, цветки и плоды;
2- Береза, лист;
3. Буквица, лист;
4. Гречиха, цветки;
5. Гледичия, плоды;
6. Донник, трава;
7. Душица, трава;
8. Ежевика, побеги;
9. Зверобой, трава;
10. Земляника, лист;
11, Клевер, трава;
12. Крапива, лист;
13- Календула, цветки;
14. Каштан, цветки;
15. Липа, цветки;
16. Лобазник шестилепестный, трава;
17. Мокрица («звездчатка» средняя), трава;
18.. Малина, лист;
19. Мелисса, трава;
20. Мята, лист;
21. Одуванчик, трава;
22. Бораго, трава;
23. Первоцвет, трава;
24. Пустырник, трава;
25 Репяшок, трава;
26- Рута, трава;
27. Ромашка, цветки;
28. Спаржа лекарственная, трава;
29. Софора, цветки и плоды;
30. Сушеница, трава;
31. Терн, побеги;
32. Татарник, трава;
33. Тысячелистник, трава;
34. Укроп, трава и плоды;
35. Чабрец, трава;
36. Чистец лесной, трава;
37. Чернобыльник, трава;
38. Хмель, шишки;
39. *Хвощ, трава;
40. Цикорий, трава.
Кроме напара, пить до еды по 30 капель 3 раза в день в течение месяца одну из следующих спиртовых настоек:
1. Руты;
2. Боярышника с валерианой;
3. Аира;
4. Душицы;
5. Календулы;
6. Корней девясила.
После еды пить по 25—30 капель 3 раза в день смесь настоек пустырника, мелиссы и мяты (третий раз желательно перед сном).
Рекомендуются следующие рецепты:
1.
а) Спиртовая настойка из корней одуванчика- Принимать по 1 чайн. ложке на ночь.
б) Сок из цветков одуванчика. Цветки одуванчика летом пересыпают тонким слоем .сахара в стеклянной посуде. Через 30 дней выжать сок и пить 2—3 раза в день по 1 чайн. ложке. Можно использовать в салатах и винегретах. Хранить в стеклянной или эмалированной посуде.
2- Аналогичный .рецепт из цветков роз. Пить при нарушении сердечной деятельности или как тонизирующее, послабляющее, жаропонижающее.
3. Для спокойного сна класть под подушку сумочку с хмелем, листьями самшита, мятой или мелиссой.
4. Пить курсами по 20—30 дней напар из сушеницы болотной, чабреца, боярышника, пустырника и мелиссы. Растения для напара брать поровну.
5. 1 стол, ложку отрубей размешать в стакане молочнокислого продукта за 30 минут до ужина и съесть. Это придает бодрость, укрепляет здоровье и избавляет от запоров-Работу кишечника стимулируют грубые волокна, их много в моркови, свекле и других овощах и фруктах.
6. В качестве профилактики онкологических заболеваний старайтесь избегать жирной пищи, жареного.
7. Для предупреждения кровоизлияний в мозг и сетчатку глаза нужно периодически пить настойку софоры японской по 25 капель 3 раза в день до еды.
8. Для улучшения памяти и умственных способностей Авиценна рекомендовал употреблять в пищу понемногу мускатный орех, имбирь, корицу, кардамон, гвоздику и шафран,
9. С ноября и по май для повышения иммунитета необходимо курсами, обозначенными на упаковках, принимать «Декамевит» (набор витаминов), «Квадевит» (набор витаминов с микроэлементами), «апилак» (пчелиное маточное молочко), прополис (пчелиный клей).
10. По 100 г весеннего сбора листа крапивы, цветков тысячелистника, листа подорожника, щавеля и одуванчика измельчить и залить на ночь холодной водой, утром отжать, добавить сок лимона и 2 чайн. ложки меда. Пить по 3 раза з день.
11. Пить чай из молодых березовых листьев.
12. В течение месяца ежедневно съедать хотя бы 1/4 лимона к: кожурой и выпивать натощак по 1 стол, ложке оливкового масла. В течение второго месяца съедать ежедневно кусочек корня солодки размером с фасолину, по 1 чайн. ложке порошка морской капусты или по 2 стол, ложки консервированной морской капусты, по 5 г живицы (смолы) сосны или ели, по 1 стол.-ложке 2 раза в день сока алоэ или по 2 см листа алоэ с медом.
Все это укрепляет организм, улучшает слух, зрение, память и т—п.
13. Ягоды бузины черной (свежие, сушеные, консервированные) при употреблении в пищу являются общеукрепляющим, успокаивающим нервную систему, слабительным, очищающим организм от шлаков, желчегонным и мочегонным средством.
14. Сок травы кориандра (50 г натощак) способствует излечению при заболеваниях печени, легких, органов пищеварения, усиливая их деятельность, слабит кишечник, руб-цует язву желудка, нормализует артериальное давление. Можно применять при неврозах, отеках.
источник: НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
geniavegas |
|
Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения.
Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Каталог блоговКаталог блогов позволяет упорядочить блоги людей и сообществ по категориям, позволяя быстрее находить нужные и интересные блоги среди огромного количества блогов на сайте li.ru
Древние говорили: 
