Счастье...

Сегодня подруга прислала мне письмо, а в нем....

пуговицы счастья

Пуговица счастья

Как изменить свою жизнь к лучшему? Принцип 5П для достижения успеха.

Изменить свою жизнь… Сделать ее ярче, свободнее, интереснее... Познакомиться и жить с идеальным партнером. Заниматься любимым делом, зарабатывая при этом хорошие деньги. Эти и другие желания так или иначе связанные со значительным изменением жизни, возникают у каждого активного человека. Действительно, далеко не всех нас устраивает текущее состояние своей жизни: степень личной удовлетворенности, отношения с партнером и родственниками, степень уважения окружающих, конфликты, уровень дохода, осознание «несбыточности мечт» и т.д. С каждым годом степень неудовлетворенности своей жизнью нарастает и в определенный момент достигает своего апогея.

Примерно 7% людей способны изменить свою жизнь и прийти к значительно лучшим ее условиям. Примерно 93% ничего так и не делают для изменения своей жизни и продолжают жить, как жили. Многие с плавным, а то и резким дальнейшим ухудшением жизненных условий. И так до конца дней своих...

У каждого в жизни есть такие узловые моменты, когда мы можем очень существенно, просто кардинально изменить свою жизнь. Как правило, это моменты сложного выбора. Это как в древнерусских сказках. Направо пойдешь… Налево пойдешь… Иногда еще добавляется вариант «Прямо». И везде свои плюсы и минусы. И везде есть свои нюансы. И знаете, что чаще всего выбирают? Правильно, путь «наименьшего сопротивления». Где не так страшно, где не надо сильно напрягаться, не надо меняться и учиться, не надо брать на себя большую ответственность… Дело в том, что каждый человек живет в той реальности, которая его, в общем- то, вполне устраивает. В некотором роде даже в эдаких комфортных, тепличных условиях. Он сам и создал для себя эту реальность. Да, все «не фонтан», конечно, и даже более того… Но… Но наше второе начало все оправдывает, успокаивает. Может же быть все еще намного хуже… Зато ты живешь спокойной, размеренной жизнью, ты ни за что не отвечаешь, у тебя много свободного времени… Жена дура? Ничего, зато кормит хорошо. Муж идиот и лентяй? Ничего! Зато он у меня есть, у Вальки, вон, вообще никого - это действительно проблема…

Запомните важный момент: Мы сами, и только мы, создаем тот мир, который нас окружает. Даже не притягиваем определенные события, а именно создаем их. И только мы сами в ответе за то, что мы имеем и как мы живем. Не обстоятельства. Не правительство и президент. Не родственники. Только мы сами. Это очень важно осознать. Чтобы можно было что-то изменять. 

Изменить свою жизнь - это взять на себя личную ответственность за нее и за свой выбор. Мы все избегаем этого… Это выход из зоны комфорта. Но иначе никак. И еще один момент. Судьба может подкинуть вам (и, скорее всего, сделает это) подобное испытание. Проверить на прочность ваше желание и стремление. Так часто происходит. Помните о том, что у вас всегда есть свой собственный выбор, кто бы что вокруг не говорил и не советовал...

Первое, с чем нам надо разобраться и что надо взять на вооружение – это принцип 5П. Он состоит из 5 пунктов, которые при правильном их понимании и использовании позволяют быстро и гарантированно добиваться успеха в любых своих делах, приносящих результаты не сразу, а в близкой, среднесрочной или далекой перспективе.

Пять рекомендаций этого принципа действительно крайне просты и универсальны. Но в их простоте скрываются и связанные с ними сложности. Непринятие во внимание любой из составляющих "принципа 5П" сразу отражается на времени достижения цели и может или сильно увеличить сроки, или вообще привести к невозможности реализации цели. Поэтому все эти рекомендации должны выполняться в комплексе. И еще замечание. Быстрое достижение успеха в контексте принципа 5П не означает моментальное или очень скорое достижение цели. Это означает только то, что, соблюдая принцип 5П, вы потратите минимально возможное количество времени. Но это уже может стать огромным прорывом. Можно учить английский язык годами, а можно освоить на достаточно высоком уровне за 3 месяца. Можно читать максимум одну книгу в неделю, а можно обучиться скорочтению и читать одну в день. Или можно, скажем, пытаться убрать жир на животе с 30 лет и до старости (так и не достигнув значительных успехов), а можно сделать это за несколько месяцев и забыть вообще об этой проблеме, уделяя не более 5 минут в день правильным упражнениям. Примеров можно привести множество. Для всех них основным является принцип 5П. Нам этот принцип будет помогать изменять свою жизнь. Перейдем к описанию разделов "5П". К каждому правилу, для дополнительной иллюстрации, подобраны мудрые фразы наших предков.

1. Постоянно

Это означает, что для достижения быстрого успеха в реализации цели нужно делать определенные действия и усилия каждый день. В идеале не просто, "каждый рабочий день", а вообще каждый, включая любые выходные, отпуска, болезни и т.д. А когда вы достигаете цели, чаще всего, нужно будет тратить время на ее поддержание или дальнейшее развитие. Во многих случаях нужны достаточно непродолжительные по времени усилия, но постоянные - это обязательно.

"Меч, который не полируют - ржавеет". (Японская пословица)

"Капля долбит камень не силою, а часто падая". (Джордано Бруно)

"Для великих дел необходимо неутомимое постоянство". (Вольтер)

2. Постепенно

Очень важное правило, которое кратко можно описать фразой: "От простого к более сложному". Каждый новый навык должен ложиться на определенный наработанный базис. Нельзя спешить и перешагивать на следующий уровень раньше времени или сразу браться за "фигуры высшего пилотажа".

"Поспешность таит ошибку". (Китайская пословица)

"Большая поспешность приносит большую задержку". (Немецкая пословица)

3. Последовательно или Планомерно

Первым делом нужно определить для себя конечную цель. А после этого необходима последовательность заранее продуманных и рассчитанных действий, ведущих к достижению этой конечной цели. Следует разбить глобальную цель на конкретные промежуточные шаги и записать их, в идеале - со своими сроками и "дедлайнами". Причем здесь должно соблюдаться предыдущее правило постепенности.

"Цветок не распустится - плод не завяжется..." (Китайская пословица)

"Будущее должно быть заложено в настоящем. Это называется планом. Без него ничто в мире не может быть хорошим". (Георг Лихтенберг)

4. Продолжительно

Как правило, для достижения даже первых значимых результатов должно пройти определенное время, и к этому нужно быть готовым. Принятие и следование рекомендациям "5П" очень значительно уменьшает сроки достижения цели, но все равно фактор времени остается. И, скорее всего, даже когда вы получите великие результаты, в дальнейшем нужно будет тратить время на "поддержание формы".

"Не стоит тянуть ростки риса, быстрее они от этого не вырастут, а оборвать - легко". (Вьетнамская пословица)

"Ребенок должен вынашиваться определенное время перед тем, как родиться". (Народное наблюдение)  ))

5. Правильно

Важно с самого начала начать следовать правильной методике, чтобы поставить себе "правильную базу". Иными словами, - нужно "поднабраться" теории. Следование методике постоянно создает и закрепляет все новые и новые необходимые основы (базу, фундамент) для дальнейшего быстрого роста. Любая правильная методика обязательно включает в себя предыдущие рекомендации: Постоянство, Постепенность, Последовательность, Продолжительность. Другой критерий правильной методики - это то, что, применяя ее, достичь впечатляющих успехов в оговоренный срок может любой человек, а не только одаренный. Сложность, здесь, как правило, в том, чтобы найти такую методику для себя. В большинстве случаев правильных методик несколько, разной степени эффективности и подходящие для разного типа людей. Следует опираться на те, которые доказали свою эффективность на многочисленных примерах

И еще одно наблюдение. Следование правильной методике, как правило, дает уже значительный ощущаемый результат через 3 месяца (при соблюдении других принципов).

"Практика без теории опасна, теория без практики бесполезна". (Авторство неизвестно).

"Три пути ведут к знанию: путь размышления — это путь самый благородный, путь подражания — это путь самый легкий, и путь опыта — это путь самый горький". (Конфуций)

"Кто твердо знает, что и как делать — тот приручает судьбу". (Н. Н. Миклухо-Маклай)

"Ignorantia non est argumentum." (лат. "Незнание закона не освобождает от ответственности")

Попробуйте следовать этим правилам в своей жизни, и вы сами быстро убедитесь в скорости и степени своего прогресса в достижении целей!

www

 форум

сайт

УХОДИТЕ ВОВРЕМЯ !!!

Цените свою жизнь больше, чем вашу жизнь ценят другие. Уходите вовремя, не оставляйте на теле вашей жизни глубокие шрамы, не заражайте свою душу прожорливым вирусом вины...

Уходите вовремя, — домой, даже если вас никто там не ждет, с зажигательной вечеринки, от гостей без «посошка», от неуместных связей и дурных привычек, от депрессии и мрачных мыслей, от тяжелых воспоминаний, из отношений, изживших себя, от людей разрушающих вас или разрушающих вашего партнера рядом с вами.

Дайте ему и себе шанс обрести того (а может, и себя самого), с кем будет лучше, комфортней, спокойней и в той форме, в которой это надо каждому из вас. Если уж вы не способны это дать друг другу по тем или иным причинам, не лишайте друг друга попытки и надежды обрести это в других отношениях и в самом себе.

Не жадничайте, не отбирайте у других их шансы быть счастливыми так, как они это понимают, а у себя — свои.  

Читать далее...

7 негативных людей, которых стоит игнорировать

Пора вычеркнуть негативных людей из своей жизни! Ведь выбрасывая из своей жизни негатив, вы тем самым освобождаете в ней место для чего-то хорошего!

Читать далее...

ТЕХНОЛОГИЯ ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ

Прежде, чем иметь желание, подумайте, а вдруг оно сбудется! Я открою Вам все секреты исполнения желаний. Если Вы воспользуетесь этими секретами, и Ваши желания начнут сбываться, то прежде, чем захотеть чего-либо, думайте. Думайте, что принесет реализация Вашего желания не только Вам, но и другим людям.
Читать далее...

12 вещей, которые моя бабушка рассказала мне перед смертью

Двенадцать самых вдохновляющих советов от бабушки Зельды, которые она оставила своим потомкам перед смертью…

Когда моя бабушка Зельда умерла несколько лет назад в возрасте 90 лет, она оставила мне коробку разных вещей из ее дома, которые, она знала, я оценю через года, когда вырасту. Среди прочего, там был старый журнал в кожаном переплете, которому она дала очень меткое название: «Журнал Вдохновения».

Читать далее...

Хороший брак

Хороший брак обладает следующими характеристиками:

- оба супруга принимают себя, они не нуждаются в унижении другого с целью повышения собственного самоуважения;
- непонимание и различия обсуждаются, а не раздуваются до угрожающих размеров, способных разрушить отношения;
- каждый партнер предан отношениям, хочет их продолжать и развивать и не ищет путей отступления и бегства.

Читать далее...

Нейробиолог Джакомо Ризолатти: «Если вы видите счастливого человека, то мозг командует: поднять настроение!»

http://m.kp.ru/daily/26300.5/3181287/

Нейробиолог Джакомо Ризолатти: «Если вы видите счастливого человека, то мозг командует: поднять настроение!»

Ученый, открывший человечеству тайну зеркальных нейронов, рассказал, как улучшить взаимопонимание между людьми, а также о новых подходах к лечению инсульта и аутизма [эксклюзив]

Анна ДОБРЮХА

 

ДОСЬЕ «КП»

Джакомо Ризолатти – итальянский нейробиолог, родился в 1937 году. Окончил Падуанский университет. В 1992 году профессор Ризолатти совершил революционное открытие, которое произвело переворот в психологии и других науках об устройстве мозга. Были обнаружены зеркальные нейроны - уникальные клетки мозга, которые активизируются, когда мы следим за действиями других людей. Эти клетки, как зеркало, автоматически «отражают» чужое поведение у нас в голове и позволяют прочувствовать происходящее так, как если бы мы совершали действия сами. Сейчас Джакомо Ризолатти возглавляет Институт неврологии Пармского университета и является почетным доктором Санкт-Петербургского государственного университета.

Читать далее...

Неизвестные факты о Мальдивах

Читать далее...

13 признаков того, что вы тратите свою жизнь впустую, но не признаете этого

Читать далее...

Психология выбора. Цена удовольствия.

Всякий раз, когда мы встаем перед необходимостью выбирать, мы должны помнить, что на самом деле перед нами всего два варианта. Выбор в пользу прошлого – или выбор в пользу будущего.

Выбор в пользу прошлого. Это выбор в пользу привычного и знакомого. В пользу того, что уже было в нашей жизни. Выбирая прошлое, мы выбираем стабильность и знакомые пути, сохраняем уверенность в том, что завтрашний день будет похож на сегодняшний. Не нужно никаких перемен и никаких усилий. Все вершины уже достигнуты, можно почивать на лаврах. Или, как вариант – нам плохо и трудно. Но хотя бы знакомо и привычно. И кто знает, может, в будущем, будет еще хуже…

Выбор в пользу будущего. Выбирая будущее, мы выбираем тревогу. Неизвестность и непредсказуемость. Потому что будущее – настоящее будущее – невозможно предсказать. Будущее невозможно предвидеть и предсказать, но возможно планировать. Однако нередко планирование будущего – это планирование бесконечного повторения настоящего. Нет, настоящее будущее – это неизвестность. Поэтому этот выбор лишает нас покоя, и беспокойство поселяется в душе… Но развитие и рост лежат только в будущем. В прошлом его нет, прошлое уже было и может только повторяться. Другим оно уже не будет.

Итак, всякий раз в ситуации серьезного (а иногда и не очень) выбора перед нами встают фигуры двух ангелов, одного из которых зовут Спокойствие, а другого – Тревога. Спокойствие указывает на хорошо проторенную вами или другими людьми дорогу. Тревога – на тропу, упирающуюся в непролазный бурелом. Вот только первая дорога ведет назад, а вторая – вперед.

Читать далее

Цветок удачи

Что такое сказка? Это не только интересная и захватывающая история, которую придумали писатель или народ. Сказка – это источник мудрости. Вы никогда не задумывались о том, почему сказки называют волшебными? Да, именно по той причине, что они действительно учат волшебным приемам, которые могут помочь человеку обойти проблему, решить жизненную задачку и даже распланировать свое будущее с последующим «хэппи эндом». А почему не напрямую даны советы? – спросите вы. Да потому что Вселенная дарит знания ищущим и желающим, с душой ребенка и улыбкой ангела, несмотря на возраст, социальный статус и место проживания. Именно богатые духовностью личности могут в красивой истории увидеть уроки Мудрого Сказочника. С этой целью я внимательно прочитала многим известную с детства сказку «Цветик-семицветик» писателя Валентина Катаева про девочку Женю, которая по своей же глупости «проворонила» баранки для мамы, и неизвестно откуда взявшуюся старушку, подарившую ей цветок, похожий на ромашку, но с семью лепестками разного цвета, со странным названием «цветик-семицветик». Подарок был не простым, по словам старушки, он мог исполнить любое желание девочки. Достаточно было произнести несколько слов и оторвать лепесток. Не буду вдаваться в саму историю сказки, но вот в принцип цветка желания можно взять для себя за основу. Я подумала, почему бы себе не подарить подобный волшебный цветок, который станет действующим благодаря Вселенной, моим мечтам и вере в волшебство. И я составила пошаговую инструкцию. Желательно ниже перечисленные действия сделать в дни новолуния.

Читать далее...

Удивительный текст, как молитва.

Удивительный текст, как молитва.

Трудности на пути духовного роста

На пути духовного роста и самопознания мы сталкиваемся с определенными трудностями, совершаем ошибки. Нужно помнить об этом, чтобы не разочароваться в себе и продолжать развиваться дальше. Жизнь так устроена, что мы постоянно должны развиваться, меняться, приспосабливаться к новым условиям. Ничто в природе не может оставаться неизменным. Нормальное течение жизненной энергии может обеспечиваться только при условии смены обстановки, способов работы, жизни вокруг. Человек, достигая одну цель, стремится к другой. Если этого не происходит, то мы на время останавливаемся. Возникающие на пути препятствия имеют свое значение. И через препятствия мы познаем себя. Главное здесь, научиться понимать, о чем они говорят нам. Само по себе бездействие еще не является ошибкой, поскольку является частью процесса. Но вот почему опускание рук во многих религиях считается грехом? Опуская руки, мы как будто сами отказываемся от жизни, от ее непрерывного течения, сами предаем себя. Жизнь - это в основе своей борьба, борьба за дальнейшее развитие.

Что значит "опустить руки" в данном случае? Это значит, перестать преодолевать препятствия, перестать действовать, слушать свою интуицию, свой внутренний голос. Допуская это, мы снимаем с себя ответственность за свою жизнь, мы выходим из непрерывного потока событий. Грех ли это, если этого просит душа? Не всегда мы правильно можем воспринимать ее сигналы. Не всегда правильно выбираем средства. Ведь опустошенная душа говорит не о том, что ей нужен отдых, она говорит о том, что не той дорогой мы идем. И приходя к такому состоянию, наступает момент, когда мы вынуждены остановиться и решать, что делать дальше. Решать и действовать все равно придется. Если упорно не хотим этого понять, последствия могут быть самыми разными, но их сложно назвать гармоничным проявлением. Главное здесь не перепутать, как нужно действовать и в каком направлении. Если же мы отказываемся действовать, происходят события, которые будут подталкивать к этому.Обвиняя обстоятельства, мы лишь дальше уйдем от своей настоящей цели. Но судьба – это, прежде всего, наш характер. И если мы привыкли не добиваться своих целей, даже не начиная действовать в этом направлении, мы сами подтверждаем свою теорию о судьбе. Иногда достаточно изменить одно небольшое обстоятельство, как начинают происходить изменения. Без веры в себя, невозможно создавать свою жизнь такой, какой мы ее хотели бы видеть. В жизни нет невозможного, есть неправильно выбранные цели или неправильные пути. Многие слышали, что если наше желание соответствует нашим истинным потребностям, то оно сбудется, это произойдет естественным образом. Желая что-то, мы запускаем механизм, который в итоге побуждает к действию. Народная мудрость гласит «бойся своих желаний», что говорит о важности правильной формулировки и понимания своих желаний. Так мы познаем свою истинную сущность, что позволяет двигаться вперед. Неудовлетворенность жизнью может совершать очень страшные вещи. К проявлениям этого относится и зависть, и злость. Негатив в таком случае "на лице". Если бы мы занимались своей жизнью, то во многом помогли бы себе сами. Духовный рост и серьезные изменения осуществляются очень постепенно. Нужно понимать это и не поддаваться искушению остановиться и застыть. Иногда изменения могут происходить через боль. Начать меняться никогда не поздно. Чтобы зажечь в себе желание духовно расти и очищаться, можно начать с бескорыстной помощи. Всегда найдутся те, кто нуждается именно в нашей. Тогда можно заметить, как обретается вдохновение и силы для того, чтобы продолжать дорогу дальше. Нужно лишь посмотреть на мир при помощи духовного зрения и излучать в мир свет своей души. Без ошибок нет пути и дальнейшего действия, ведь с их помощью мы понимаем, чего в действительности хотим, освобождаясь от иллюзий. Называя ошибки опытом, мы убираем свое негативное отношение к себе и людям, и для человека становится возможным состояние любви, ощущение тепла и света.

Серия сообщений "Основы теории магии":

Диагностика негатива бесплатно!

zelenayaradost@yandex.ru Марина

Часть 1 - ПОТЕРИ И ПРИОБРЕТЕНИЯ ПРИ ЗАНЯТИЯХ МАГИЕЙ. Для прочтения обязательна)))
Часть 2 - ВОЗМОЖНЫЕ ОПАСНОСТИ МАГИЧЕСКОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
...
Часть 21 - Путь Мага, Алексей Похабов. Ответы на важные вопросы.
Часть 22 - Суть магии
Часть 23 - Трудности на пути духовного роста

Умение ждать - женское состояние

Жизнь современной женщины наполнена активными действиями, тысячью дел и быстрым темпом, причем не только внешним, но и внутренним. Сегодня мы хотим получать все и сразу. И совсем не умеем ждать. А это очень важный женский навык.

Без умения ждать, мы испытываем очень сильные эмоциональные нагрузки, и любое ожидание вызывает панику, загоняет нас в тревогу, смятение и неуверенность.

Мы не умеем просто ждать, нам кажется, что мы должны быть эффективными каждую секунду и у нас не может быть остановок и простоев. Останавливаясь в пробках, мы начинаем внутренне суетиться и паниковать, нам кажется, что мы что-то упускаем, что-то не сделаем. Мы пытаемся что-то судорожно предпринять, подстраховаться, так как нас пугает неизвестность и неопределенность. Но жить в постоянном действии и событиях – совсем не женское состояние.

Мы разучились ждать по-женски.

Чрезмерные действия и событийность женщину изматывают и опустошают, разрушают и обесточивают. Женское начало – пассивное. Для того чтобы женщине что-то получить, ей не нужно много действовать. Нужно научиться ждать. Ожидание не должно стать для вас чем-то плохим и удручающим, так устроена жизнь. Женская жизнь.Читать далее...

Таинственность и загадочность женщины

Таинственность и загадочность женщины начинается с самых простых вещей. Мужчине важно видеть красоту и образ женщины, и совсем необязательно ему знать из чего она состоит.

Поэтому запомните несколько правил, чего совсем НЕ стоит делать, если Вы хотите сохранить свою мистическую и удивительную природу в глазах мужчины.

• НЕ стоит ходить по дому в старой, грязной и мятой одежде. В Ведические времена для дома покупалась самая красивая одежда. Мужчина приходил домой, а женщина встречала его в прекрасном наряде, так она всегда оставалась для него самой красивой и привлекательной! Мужчина любит глазами, и даже потрясающе красивую женщину не красит старый заляпанный халат…

• НЕ стоит ходить по дому в бигудях, масках и прочих аксессуарах формирующих нашу красоту. Мужчина думает, что Ваша красота естественная, и ему совсем не нужно знать, чем мы пользуемся, что бы ее сохранить и увеличить. Это совершенно разрушает наш образ в глазах мужчины. Когда мы видим прекрасный цветок – нам не нужно знать, как происходит фотосинтез…мы хотим просто любоваться им, как чудом, а не набором химических элементов.

• НЕ стоит допускать взгляд Вашего мужчины до нашей интимной стороны красоты, т.е. держать на виду прокладки, тампоны, вешать на батареи нижнее белье – НЕ стоит. Интимная природа женщины совершенно сакральна!

• НЕ стоит делать макияж, пилить ногти, завиваться на виду у мужчины – наши секреты красоты – они ТОЛЬКО НАШИ и исключительно женские.

• НЕ стоит выражаться грубыми и панебратскими словами – это сильно разрушает женскую энергию и опускает Вас в глазах мужчины. Слова: ЧО, АГА, КАНЕШНА и прочие подобные нужно исключить из речи. О мате я даже не говорю…

Берегиня живет в каждой Женщине

В разных традициях Берегиня носит разные имена, однако суть, природа и силы Берегини едины...

Силой спокойствия женщина-Берегиня создает благостный настрой в уме, улучшающий жизнь, в каждом дне свои действия, дела она превращает в дела Любви, привлекая Любовь и Благо в свою жизнь в соответствии с гармонией жизни…

Сила спокойного и благостного ума женщины огромна и она способна сотворять чудеса, оберегать от несчастья близкого просто своим состоянием…

Любое дело, которое выполняет Берегиня - приготовление пищи, стирка, уборка дома - вызывают у нее самое благостное расположение. Ведь все вокруг Берегиня насыщает Любовью, Светом из сердца, словами добра.

Приговаривает и желает своим близким сил, здоровья, удачи, мужественности.

И все эти пожелания помогают людям выбирать верный путь, следовать добрым пожеланиям, потому что благословения женщины действуют словно слова-обереги.

Если женщина пока одинока, все это волшебство она дарит себе, вдохновляется радостью сотворения состояниями своей наилучшей жизни, доверяет высшим божественным силам, даже самой Вселенной.

Защитная, оберегающая женская сила проявляется тогда, когда внутри открывается изначальная женская суть - образ Беригини!

Благословляйте своих близких, дарите им любовь и заботу, ведь Берегиня - это обычное состояние женской души...

Полного освобождения сознания можно достичь уже в ходе одной жизни

Так или иначе, но сознание вступает в реальную борьбу за свое развитие только тогда, когда понимает, что оно несвободно: несвободно от ограничений воплощения, несвободно от страданий, несвободно в своем выборе.

Поэтому первичной целью любого развития является именно освобождение, понимаемое максимально широко – как сведение к минимуму, а в идеале – полное преодоление всех ограничений, стоящих перед сознанием. 

Читать далее...

«Бойтесь своих желаний – они могут сбыться» (народная мудрость)

Читать далее...