1. - 2. - 3.


4. - 5.

Леша и Алена вот-вот должны пожениться. И все бы ничего, если бы не знакомство Леши с известной журналисткой Ирой накануне помолвки. Её образ никак не вписывается в рамки привычной для Алексея жизни. Ира вносит хаос в его жизнь, а Алёна — наивная девушка, любит его таким, какой он есть, и мечтает стать его женой.

Авантюризм Иры и ее готовность совершать безумные поступки дают Леше понять, что его жизнь может быть гораздо красочнее. Но готов ли он к авантюрным поступкам, когда на кону счастливое будущее с Аленой?

Весна 1917-го года. Февральская революция изменила жизнь России и ход Великой войны. Государь уже отрёкся от престола. В окопах, где противостояние с немцами длится уже не один год, вовсю ведут свою пропаганду большевики. Они призывают к миру с неприятелем. Российское офицерство фактически ничего не может решить без одобрения так называемых солдатских комитетов. Армия находится на пороге окончательного разложения.

По приказу Временного правительства для поднятия боевого духа создаётся женский «Батальон смерти» под командованием георгиевского кавалера Марии Бочкарёвой. Своей службой «Батальон смерти» подаёт пример храбрости, мужества и спокойствия, поднимает дух солдат и доказывает, что каждая из этих женщин-героев достойна звания воина русской армии.

3 подхода по 10 повторений
1.- 2.

3.- 4.

Несколько лет назад Татьяна совершила большую ошибку, расплата за которую не заставила себя ждать — девушка оказалась в тюрьме. Но жизнь всегда дает человеку второй шанс. Татьяна совершает побег и находит прибежище в глухом селе в старом доме покойной бабушки. Девушка обживается там, начинает приходить в себя, встречает мужчину… Однако прошлое не собирается отпускать ее так легко — Таню ищут. Как полицейские, так и бывшие сообщники.

Отличные упражнения для мышц живота.
1. - 2.

Читать далее...