liveinternet.ru/users/32189...385312685/

9 нитей: комплекс для здоровья спины тайцзицюань

«Девять нитей» (цзю сянь) – это комплекс упражнений для разминки и структурирования спины. Устраняет и предотвращает кифоз, поясничный лордоз, сколиоз, остеохондроз.

Рекомендуется выполнять «Девять нитей» каждый день утром и вечером.

Серия сообщений "мода,красота и здоровье":
Часть 1 - Как отдохнуть за 60 секунд
Часть 2 - 18 удачных поз для женской фотосессии
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - УКРЕПИТЬ ТЕЛО И ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ: 14 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ЦИГУН
Часть 5 - 9 нитей: комплекс для здоровья спины тайцзицюань
Часть 6 - Заговор на исполнение желаний
Часть 7 - МУЗЫКОТЕРАПИЯ
Часть 8 - Мудры - йога для пальцев