Абрикосовых косточек масло. Замедляет процессы старение, способствует повышению упругости. Незаменимо в случае недостатка питательных веществ, неблагоприятного воздействия факторов окружающей среды. Применяется при ожогах и трещинах. Полезно для волос и ногтей.

Авокадо масло. Для ухода за особенно сухой и увядающей кожей лица. Обладает естественным солнцезащитными свойствами. Глубоко проникает в кожу, улучшает структуру волос.

Виноградных косточек масло. Для ухода за проблемными участками тела, которые имеют склонность к снижению упругости. Увлажняет, отвежает утомлённую и увядающую кожу, обладает разглаживающим действием. Стягивает поры, устраняет воспаление.

Жожоба масло. Для ухода за чувствительной, склонной к раздражению кожей. Сохраняет влажность, хорошо смягчает. Обладает разглаживающим и антиоксидантным действием.

далее

Какао-масло имеет стойкий узнаваемый аромат шоколада, ведь именно оно является его главным компонентом. При нормальной температуре (22 — 27 °С) какао-масло — твёрдое и хрупкое, а при температуре 32 — 36 °С — жидкое, то есть температура его плавления ниже температуры человеческого тела. Поэтому какао-масло легко плавится, а шоколад тает во рту, не оставляя ощущения салистости. В состав какао-масла входят стеариновая, пальмитиновая, олеиновая, линоленовая кислоты. Какао-масло часто является компонентом различных лечебных средств. Широкое применение находит оно и в косметологии, так как оказывает заживляющее и тонизирующее действие благодаря наличию в своём составе метилксантина, кофеина, танинов.
Использование какао-масла в косметических целях:

далее

Если хочется...
Что означает жажда определенных продуктов и чем ее можно компенсировать без ущерба

Хочется шоколада:
Нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.

Хочется хлеба:
Недостаток азота.
Содержится в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы).

Хочется грызть лед:
Нехватка железа.
Содержится в: мясе, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне.

Хочется сладкого:
Нехватка углерода.
Содержится в свежих фруктах.

далее

Все болезни, какие только существуют, всегда связаны с какими-то плохими чертами характера. Имея неправильные взгляды на жизнь, сначала мы плохо воздействуем на разум и ум, но как следствие всегда серьезно страдает и телесное здоровье. Ниже приводится классификация связи черт характера человека с болезнями:

*Алчность: острые процессы в организме, булемия, онкология
*Антагонизм: мигрени, сахарный диабет, воспалительные процессы
*Апатия: аменорея, потеря аппетита, понижение артериального давления, атрофические гастриты, сахарный диабет
*Агрессивность: повышение артериального давления, бородавки, язвенная болезнь
*Безвкусица: булемия, расстройства пищеварения
*Безысходность: алкоголизм, пневмонии, снижение иммунитета
*Беспринципность: хронические болезни, хронические инфекции
*Безрассудство: эпилепсия, травмы, несчастные случаи
*Брезгливость: ангины, бородавки, ревматизм
*Безучастность: аменорея, гипотония, плохая память
далее

40 маленьких хитростей для желающих похудеть.

Ограничения в питании, спорт, мотивация... Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие. Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряга.

читать дальше

Итак, самое известное и безопасное “спокойствие” растительного происхождения - Valeriana officinalis L. простыми словами – валерьянка. В народе называется – одолян, лихорадочный корень, кошачья трава, земляной ладан, козлик. В нашей суматошной жизни редко кому удается оставаться спокойным во всех ситуациях. Работа, учеба, бытовые хлопоты… и несмотря на собственную усталость, нужно выслушать домочадцев, кому – то помочь морально, кого – то поддержать и даже с наступлением ночи, повседневные заботы не отступают мешая нам уснуть. Есть, конечно, к нашим услугам сильнодействующие снотворные и успокоительные средства, но как они аукнутся в последствии, кто знает? А вот успокоительные свойства валерьянки были известны еще в древней Греции и на Руси валерьянку использовали издавна, а промышленно стали заготовлять при Петре I. В народной медицине отвары и настой из валерьянового корня применяют для снижения кровяного давления, расширения сосудов сердца и мозга, при судорогах, для расслабления спазмов гладкой мускулатуры, стенокардии, истерии, вегетативно – сосудистой дистонии, как глистогонное средство и средство, успокаивающее желудок. Современная официальная медицина использует препараты валерьяны, чтобы снять нервное напряжение, раздражительность, плаксивость, при головных болях, мигрени и бессоннице (многим валерьянка помогает от бессонницы, хотя исследования показали, что валерьянка тут бессильна). Чтобы почувствовать положительный эффект - принимать валерьянку нужно хотя бы несколько дней подряд, ну и конечно не стоит перебарщивать и более полутора месяцев без перерыва принимать валерьянку не рекомендуется. Настойку валерьянки принимают по годам, то есть, сколько вам лет столько и капелек добавляют в рюмочку воды (я на пол стакана разбавляю), но не более сорока пяти капель. Довольно безопасное успокоительное, не вызывает привыкания и сонливость, не затормаживает и никак отрицательно не сказывается на работоспособности, да и достигнутый результат “уравновешенности” остается надолго.
Травники – знахари рекомендуют хранить небольшой корень валерьяны в комнате пожилого человека и в детской комнате для крепкого, спокойного сна и благодушного настроения.
На людей творческих оказывают благотворное действие засушенные цветы валерианы. Например, этакий, “сухой” элегантный букетик всегда можно расположить в комнате - и красиво, и полезно.
Если супруги часто ссорятся, им рекомендуется пить на ночь один стакан некрепкого чая из валерианы.
И вообще, чтобы дома был лад и доброе настроение корень валерианы прячут под порог или подвешивают над дверью.
При болях в желудке, сердце, нервозности, бессоннице, учащенном сердцебиение очень полезны валериановые ванны на ночь. Для ванны нужно 500 г. корневищ валерианы, их заливают кипятком, настаивают, процеживают и добавляют настой в ванну.
При плаксивости, желании накричать, гневливости, тревожности, обидчивости и постоянной раздражительности готовят “спокойный отвар” – одну столовую ложку измельченных корней валерианы заливают двумя стаканами горячей воды. Настаивают четыре часа в термосе, процеживают и выпивают в течение дня равными порциями.
При бессоннице, стрессах, головной боли, климаксе, гипертонии делают вот такой настой – одну столовую ложку и корней, и корневищ заливают стаканом теплой кипяченой воды, настаивают ночь. Принимать по одной столовой ложке, три раза в день.
Если у вас есть счастливая возможность не покупать, а собственноручно собрать валериану на природе, или что еще лучше выращивать у себя в саду, что нужно знать? Валериана лекарственная из семейства валериановых – это многолетние травянистое растение, достигающее двух метров в высоту. Стебель прямой и сочный, но вырастает он только на второй год, в первый год у растения появляется прикорневая розетка молодых листиков. Цветет валериана в июле – августе, плоды – мелкие, плоские семянки с хохолком. Самое ценное – это желто – бурое корневище валерианы длиной до 1.5 см. с мочковатыми корнями длиной до 30 см. и толщиной 2 – 3 мм. Корни валерианы заготавливают с конца августа по октябрь, выкапывая их лопаткой, но только после того как растение отцветет и скинет семена. У растения срезают наземную часть, и корневища тщательно промывают в проточной воде. Затем корневища сушат в темном, сухом месте (в духовке сушить нельзя, так как улетучатся эфирные масла). Высушенные корневища проверяют, удаляют поврежденные части и хранят так, чтобы рядом не лежали продукты или другие ароматные травы. Если валериану хранить правильно, она сохранит свои полезные свойства три года. Можно хранить корни валерианы в стеклянной банке с плотной крышкой. Здоровья Вам.

Пишет ToKiTo4Ka

Руки - кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья - стоит только внимательно к ним приглядеться.
Красные ладони свидетельствуют о токсическом поражении печени: возможен гепатит или гепатоз. Мраморный рисунок на ладонях говорит о неполадках в вегетативной нервной системе.

Если кожа ладоней приобретает желтоватый оттенок, то наверняка есть изменения в печени или желчном пузыре (гепатит, желчнокаменная болезнь, нарушения в желчных путях, холангит, холецистит).

Коричневые пятна с тыльной стороны кисти говорят не только о возрасте (нарушения в пигментной окраске кожи, характерные в основном для пожилых людей), но и означают, что у вас есть проблемы с желчным пузырем.

Если кожа на кисти, и особенно на ладони, шелушится мелкими пластинками, это может быть верным свидетельством недостатка витаминов А и D. Если же ладони шелушатся крупными пластинками, необходимо обратиться к дерматологу: на руках поселился грибок.

далее

Все мы наслышаны о пользе оливкового масла. Оливковое масло снижает уровень холестерина, способствует профилактике диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения, останавливает воспалительные процессы, способствует заживлению ран, и даже предотвращает преждевременное старение организма. Оливковое масло полезно при заболеваниях пищеварительной системы и обладает желчегонным действием. Русские знахари утверждали, что оливковое масло вместе с соком лимона или грейпфрута не только разрежает застой желчи, но и изгоняет камни и песок. Доказано, что жирные кислоты в составе оливкового масла помогают человеку избавиться от чувства голода.
рецепты

Вы пока только интересуетесь эфирными маслами? Эта информация наверняка будет полезной.
1. Если вы пользуетесь маслами в первый раз, начинайте с минимальных дозировок, возможно, вам будет достаточно минимума.
2. При первом применении любого эфирного масла обязательно проверьте, нет ли на него аллергии! Проверить очень просто: на носовой платок наносим капельку масла и в течение дня изредка подносим платок к носу. Эту пробу нужно проводить двое суток.
3. Нельзя использовать эфирные масла в дозировках, превышающих допустимые.
4. Нельзя наносить неразбавленные эфирные масла на кожу и слизистую оболочку.
5. Обязательно прячьте масла от детей!
6. Во время беременности аромо-масла используют с концентрацией в два раза меньшей, чем обычно и только под наблюдением специалиста - ароматерапевта. Разумеется, будущим мамочкам не допустимо использовать масла, которые противопоказаны беременным.
7. Используя эфирные масла в аромакурительнице, знайте, что первые два сеанса не должны длиться более 20 минут.
8. При высоком кровяном давлении избегайте - всех видов шалфея, иссопа, тимьяна и розмарина.
9. При эпилепсии масла применяют под наблюдением аромотерапевта. Противопоказаны – шалфей, иссоп, фенхель.
10. С алкоголем несовместим мускатный шалфей.
11. При депрессиях не следует принимать укроп.
12. Если вы применяете аромо-масла в косметических целях, не торопитесь добавлять сразу большое количество масла или неизвестный вам аромат в крем или шампунь. Чтобы проверить подходит ли вам новый аромат, отделите небольшое количество косметической основы и добавьте в него немного масла.
13. Для грудничков и детей младшего возраста используйте эфирные масла не вызывающие раздражение кожи, нетоксичные, разведенные максимально осторожно и в соответствующей концентрации:
Массаж или ванны для грудничков (0-12 месяцев) - одна капля ароматического масла на одну столовую ложку основного масла.
Массаж или ванны детишкам (1-5 лет) – две капли аромо-масла на одну столовую ложку основного масла.
Деткам (6-12 лет) подходят те же эфирные масла, что и взрослым, только вдвое меньшей концентрации.
Для подростков старше 12 лет подходят те же масла, что и для взрослых.

Эфирные масла хранят в темном месте, плотно закупоренными при температуре не ниже 0° С и не выше +30° С.

Издавна минеральную природную глину использовали и в медицине, и в косметологии. Лекари прошлого изготовляли из глины натирания и припарки, мази и пасты.
В косметологии глина входит в состав масок для лица и не только. Главнейшие качества глины – очищение и подсушивание кожи, да что там говорить, много замечательных свойств - убирает покраснение, шелушение, различные раздражения, всех полезностей в предисловии и не перечислить.
Различные виды глины отличаются по цвету и составу. Цвет зависит от минерального состава глины, состав от места происхождения. Вот такая у нас бывает глинка – белая, серая, красная, розовая, желтая, зеленая, голубая, черная. Каждый вид глины обладает своими ценными качествами. Приобрести глину можно в аптеках и в косметических магазинах.
Белая косметическая глина – Каолин.
читаем

Приготовить шампунь в домашних условиях совсем нетрудно, а пользы от него будет в несколько раз больше, чем от покупного. Существует масса народных средств по уходу за волосами, все они доступные, главное не лениться, делать. И тогда волосы будут радовать нас своим блеском, здоровьем, и красотой.
Шампунь “Крапивка”
Подходит для ухода за нормальными и жирными волосами.
100 г. свежей или сухой крапивы заливаем 1 л. воды + 0,5 л. уксуса. Настой кипятим на медленном огне пол часа. Два стакана готовой смеси добавить в таз с водой и вымыть волосы в получившимся шампуне. Крапивные шампуни эффективно работает против перхоти. Они тщательно и мягко очищают волосы, снимают неприятный зуд кожи головы и предупреждают появление перхоти. Крапива для наших волос, в каком бы виде мы ее не использовали, будь то маска, отвар для ополаскивания волос, или шампунь, является своеобразным природным бальзамом
Шампунь “Гранат”
Три столовые ложки гранатовой кожуры проварить в литре воды – 15 минут. Этим отваром волосы необходимо мыть каждый третий день в течение двух месяцев. Затем можно ополаскивать волосы этим отваром 1-2 раза в неделю - после гигиенического мытья.
Шампунь “Ромашка”
Укрепляет волосы, стимулирует их рост.
4 столовые ложки сухих цветов ромашки, 1 столовая ложка меда, 1 стакан кипятка. Настой лучше делать в термосе – ромашку заливаем кипятком, настаиваем час. Отвар процеживаем и добавляем мед. Шампунь наносим на волосы, держим пол часа и смываем теплой водой. Этим шампунем моют волосы два раза в неделю.
далее

Русская баня бодрит, молодит, укрепляет нервную систему. От души попариться в бане, не только замечательный отдых, но и отличный способ сбросить лишний вес, снять напряжение после тяжелой физической и умственной работы. Ну, а какая банька без добротного веника? Существует огромное разнообразие веников, которые изготовляют из различных растений и у каждого есть свои преимущества и целебные свойства.
Веник несложно сделать самому, обычно веники начинают заготавливать в конце весны или в начале лета. Выбираем деревья желаемой породы, аккуратно срезаем ветки длиной 50-60 см., стараясь не причинять вреда растению. Срезайте боковые побеги, не затрагивайте верхушку дерева, желательно нарезать ветки с разных деревьев, а не с одного. Веточки выбирайте гибкие и без колючек.
Вяжут веник так: срезанные веточки, очистите от сучков и листьев в том месте, где будет ручка веника. При сборке придайте венику уплощенную форму, так веник получится более удобный, а самое главное легкий. Далее готовый веник на месте рукоятки нужно обмотать шпагатом. Конец рукоятки нужно ровно обрезать и обмотать бинтом, это предохранит руки от мозолей. Сушат и хранят веники в темном, сухом помещении, в лежачем положении, так веник примет правильную, плоскую форму.
ВЕНИКИ