ОВОЩНОЙ САЛАТ С ИНДЕЙКОЙ

Понедельник, 13 Ноября 2023 г. 13:45 + в цитатник

Румяные кусочки птицы, сочные помидоры, сладковатая кукуруза и хрустящий перец. Очень вкусно!

Ингредиенты

Индейка 250 г

Соль по вкусу

Перец чёрный молотый по вкусу

Приправа для птицы по вкусу

Растительное масло 1–2 ст. ложки

Фиолетовый лук 1 штука

Сладкий перец 1 штука

Помидоры черри 150 г

Листовой салат 1 пучок

Чеснок 1–2 зубчика

Майонез 1–2 ст. ложки

Сметана 2 ст. ложки

Консервированная кукуруза 100–150 г

Зелень по вкусу

КБЖУ на 100 г : 58,6 / 6,7 / 2,2 / 2,9

Приготовление

1․Индейку нарежьте небольшими кусочками. Посолите, поперчите, добавьте приправу.

2․В сковороде разогрейте масло на огне выше среднего и подрумяньте птицу со всех сторон.

3․Лук нарежьте половинками колец, перец — соломкой или небольшими кусочками, черри — половинками. Салат крупно нарубите.

Если используете обычные помидоры, нарежьте их не слишком крупно.

4․Чеснок пропустите через пресс. Смешайте со сметаной и майонезом.

5․Выложите на тарелку листья салата, поверх них — перец, помидоры, лук и кукурузу. Посолите и поперчите.

6․Добавьте индейку, соус и украсьте зеленью.

Рубрики:

АППЕТИТНО-САЛАТЫ
АППЕТИТНО-ВКУСНО СТРОЙНЕЕМ

Процитировано 3 раз
Понравилось: 8 пользователям

Комментировать

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet