-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Жанна_Лях

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.08.2010
Записей: 10050
Комментариев: 117439
Написано: 189099


ЖАРЕНАЯ СКУМБРИЯ В СРЕДИЗЕМНОМОРСКОМ СТИЛЕ

Суббота, 31 Октября 2015 г. 03:44 + в цитатник

skumbria-v-sredizemnomorskom-stile (622x520, 205Kb)

Ингредиенты на 4 порции:

4 скумбрии, разделанные на филе
1 маленькая красная луковичка
400 г томатов черри
150 мл белого сухого вина
2 зубчика чеснока

50 г черных оливок
горсть листьев зеленого базилика
соль и сахар по вкусу

Состав

Каждое филе разрезаем на 2 части. Лук нарезаем тонкими ломтиками, помидорки - на 2-4 части в зависимости от размера. Чеснок и базилик мелко рубим. Оливки режем на 2-4 части.

В сковороде на средне сильном огне разогреваем 2 ст.л. растительного масла. Рыбу солим и перчим, в несколько заходов обжариваем до готовности с двух сторон, примерно по полторы минуты на сторону.

Жарим рыбу

Перекладываем на тарелку.

В сковороду кладем лук и жарим, помешивая, 2-3 минуты. Добавляем томаты и жарим, помешивая, еще 3 минуты.

+ томаты

Добавляем чеснок и оливки, вливаем вино и готовим около 5 минут, пока не исчезнет запах алкоголя. При необходимости корректируем вкус сахаром.

+ вино

Кладем в сковороду рыбу, прогреваем в течение пары минут.

+ рыба

Подаем.

Приятного аппетита!

 

skumbria-v-sredizemnomorskom-stile (622x520, 205Kb)

Рубрики:  АППЕТИТНО-БЛЮДА ИЗ РЫБЫ


Процитировано 125 раз
Понравилось: 34 пользователям

таила   обратиться по имени Суббота, 31 Октября 2015 г. 04:46 (ссылка)
В таком соусе всегда любую рыбку можно приготовить, но мне с морковочкой и луком нравится, хотя ем рыбу только отварную, диета ничего не поделаешь!
Доброго денечка, Жанночка!
Ответить С цитатой В цитатник
ФеклаЯ   обратиться по имени Суббота, 31 Октября 2015 г. 09:42 (ссылка)
Спасибо,вкусненько, а лимончиком не,правильно на любителя,Здоровья Вам.
Ответить С цитатой В цитатник
Галочка7   обратиться по имени Суббота, 31 Октября 2015 г. 18:54 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Аква_Море   обратиться по имени Суббота, 31 Октября 2015 г. 20:56 (ссылка)
Спасибо, понравился рецепт.
Ответить С цитатой В цитатник
Иундина   обратиться по имени Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 06:23 (ссылка)
спасибо, выглядит очень аппетитно
Ответить С цитатой В цитатник
Hatshepsoot   обратиться по имени Вторник, 03 Ноября 2015 г. 13:43 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
старушонка   обратиться по имени Четверг, 05 Ноября 2015 г. 21:00 (ссылка)
Спасибо!Смотрится аппетитно и красиво. Надо пробовать с разной рыбой.
Ответить С цитатой В цитатник
осень_59   обратиться по имени Суббота, 07 Ноября 2015 г. 15:06 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку