Гимнастика для шеи Шишонина А.Ю. |
Занятие ведет научный руководитель центра Лечебно-Оздоровительном Центре Бубновского - кандидат медицинских наук Александр Юрьевич Шишонин, который является также научным консультантом Студии Персонального Тренинга "London Body School" г.Москва. и научным руководителем клиники кинезитерапии и реабилитации "Здоровье ХХI века" г.Ростов-на-Дону
А.Шишонин разработал и внедрил в практику гимнастику для шеи, тренажер для мышц шеи, тренажер для динамического вытяжения шеи, практику коррекции тонуса глубоких мышц шеи а также другие методики и тренажеры
Фильм "Гимнастика для шеи Шишонина А.Ю.". По-моему, даны все нужные упражнения , чтобы как следует проработать все мышцы шейного отдела. Ничего читать не надо - сиди, смотри, делай, как показывают. Шишонин объясняет в начале - из-за стрессов и нервного напряжения рефлекторно спазмируются мышцы ны шее, сосуды пережимаются и как раз отсюда берутся все эти мерзкие ВСДшные симптомы.
От себя могу добавить. Делала эту гимнастику целую неделю и реально заметила облегчение в области шеи.
Действительно действует. Могу сказать как опытный вегетатик. Только конечно нужно очень аккуратно.
А вот здесь еще много интересного о здоровье.
Всем здоровья!!!
Серия сообщений "Видио":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Целебная хурма и многое др
Часть 3 - Видио-ЗАРЯДКА!!! Встань и делай!!!
Часть 4 - УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ШЕЙНОМ И ГРУДНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ.
Часть 5 - Гимнастика для шеи Шишонина А.Ю.
Серия сообщений "Упражнения":
Часть 1 - ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ" ДЛЯ ПОЖИЛЫХ
Часть 2 - Немного про массаж.
...
Часть 12 - Упражнения для спасения позвоночника!
Часть 13 - Здоровье-Ежедневные упражнения для здоровья.
Часть 14 - Гимнастика для шеи Шишонина А.Ю.
Часть 15 - Древний секрет молодости и долголетия!
Часть 16 - Победить остеохондроз в любом возрасте!
Часть 17 - ТОЧКА ДОЛГОЛЕТИЯ.ТОЧКА ОТ СТА БОЛЕЗНЕЙ!
Часть 18 - Упражнения Петра Попова, врача-реабилитолога...
Часть 19 - Анимированная шпаргалка по самым эффективным упражнениям
Рубрики: | Здоровье |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |