-ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (1)

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Наталья31031980

       -Подписка по e-mail

       

       -Сообщества

      Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Как_похудеть_лентяйке Умелые_ручки О_Самом_Интересном

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 31.07.2010
      Записей: 1320
      Комментариев: 65
      Написано: 1385


      Диета"10 КГ НЕТУ", За 10 дней!!!

      Пятница, 10 Сентября 2010 г. 08:23 + в цитатник
      Цитата сообщения Т_у_С_и_Ч_к_А Диета"10 КГ НЕТУ", За 10 дней!!!

      Диета"10 КГ НЕТУ", За 10 дней!!!

       


      Сегодня нашла такую диету  в группе =Красота Тела с БОДИФЛЕКС= 

      на одноклассниках,очень даже впечатляет
      Ну и собственно диета(копирую):

      Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой!

      Итак :
      Можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь. Главное - не нарушать. Спортом заниматься не пробовала при этом- ленивая. Вес назад не набирается.

      Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно.

      1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
      2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
      3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
      4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
      5 день сколько хотите картошки в мундирах
      6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
      7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
      8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
      9 день сколько хотите кефира
      10 день только отвар шиповника

      Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое- меняйте,главное последние дни . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
      Самое главное- воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму. Никаких шоколадок, семечек, яблока...
      Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
      Но вес после такой "диеты" не набирается.

      Ну 10кг я не читала,что бы кто-то потерял,но от 5 до 7 теряли! 


      Ну так может еще кто решится опробовать такую диетку???

      Кто со мной с понедельника???

       


       

      ВОТ ЗДЕСЬ БУДУ ПИСАТЬ СВОИ РЕЗУЛЬТАТЫ...

       

      Рубрики:  худеем

      nadia man   обратиться по имени Воскресенье, 19 Сентября 2010 г. 11:06 (ссылка)
      я с вами вперёд спасибо
      Ответить С цитатой В цитатник
       

      Добавить комментарий:
      Текст комментария: смайлики

      Проверка орфографии: (найти ошибки)

      Прикрепить картинку:

       Переводить URL в ссылку
       Подписаться на комментарии
       Подписать картинку