Nordic Walking – самый современный вид спорта.


Скандинавская ходьба является идеальной формой тренировок, которые проводятся в любое время года. Как и любой другой вид спорта, тренирующий выносливость, скандинавская ходьба улучшает функции сердечно-сосудистой системы. Повышаются выносливость и координация, активизируется мозговое кровообращение.

Быстро распространяясь по всему миру, Nordic Walking в последнее время стал одним из самых ярких явлений в сфере фитнесса. Эффективная, не напрягающая тренировка отлично подходит как для снижения веса, так и просто для поддержания спортивной формы, жизненного тонуса и внешнего вида.

Ходьба с палками всего по 30-40 минут в день 2-3 раза в неделю поможет Вам нормализовать кровяное давление и уменьшить уровень холестерина. После нескольких недель тренировок Вы отметите улучшение своего состояния – более расслабленные мышцы, улучшение вентиляции легких, а также улучшение здоровья в целом.

Сегодня около 10 миллионов человек в 65 странах “заболели” скандинавской ходьбой, продолжая превращать его в самый быстро растущий спорт в мире.