Записи Друзья Комментарии
принцеска 1
Аватар принцеска_1

 -Рубрики

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в принцеска_1

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.07.2010
Записей: 37259
Комментариев: 105908
Написано: 151778


Топ-10 блюд с бананами

Пятница, 03 Августа 2012 г. 10:08 + в цитатник







Бананы - один из самых полезных и доступных фруктов в любое время года. Диетологи рекомендуют есть их на завтрак как источник правильных углеводов, на полдник и перед тренировками.

Это отличная замена мучному и сладкому, особенно для тех, кто мечтает похудеть и избавиться от целлюлита, ведь калий, содержащийся в бананах, выводит из организма лишнюю воду. Бананы богаты клетчаткой и крахмалом, необходимыми нам кремнием, магнием, железом, цинком, кальцием, витаминами А, С, Е, В6.

Бананы являются источником «гормона радости» - серотонина. Благодаря содержанию фосфора, улучшается работа мозга, что особенно важно для тех, кто занимается умственным трудом. Обратите на это внимание, если в вашей семье есть школьники, абитуриенты и студенты!

Этот фрукт хорошо действует на пищеварительную систему благодаря содержанию пектина, особенно на кишечник, на долгое время дает ощущение сытости. Существует даже диета на основе бананов.

Иными словами, если вы хотите быть стройной, здоровой, умной и счастливой, обязательно включайте этот чудесный фрукт в свой рацион. А если в своем привычном виде бананы вам немного надоели, можно приготовить множество десертов и напитков на их основе. Выбирайте самые вкусные рецепты из нашей подборки!

Топ-10 блюд с бананами

Банановое смузи на
кокосовом молоке
Коктейль
«Банановый»
Банановое
рафаэлло
Смузи «Прилив
энергии»
Банановый
коктейль

Смузи «Розовый шейк»
Десерт
«Банановая
фантазия»
Суфле из
бананов и киви
Банановый
десерт
Фрукты в снегу



Источник

http://blogs.mail.ru/mail/nadezhda.pol/1F488BF68F803B5B.html
Рубрики:  картинки/Кулинария


Процитировано 13 раз
Понравилось: 3 пользователям
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
FaithMona   обратиться по имени Пятница, 03 Августа 2012 г. 13:58 (ссылка)
Классная подборка! Спасибо, Леночка!
Ответить С цитатой В цитатник
RESE   обратиться по имени Суббота, 04 Августа 2012 г. 10:56 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
senata   обратиться по имени Суббота, 04 Августа 2012 г. 11:41 (ссылка)
Спасибо! Интересно!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте