Упражнения против головокружений при шейном остеохондрозе |
Дневник |
1. Медленно, с усилием вытягивайте шею вверх (голову при этом задирать не нужно, смотреть перед собой). Удерживайте напряжение в шее несколько секунд, затем расслабьте шею. Повторите 10 раз.
Метки: здоровье остеохондроз шейного отдела физические упражнения |
Йога для лица как альтернатива ботексу |
Дневник |
Это комплекс упражнений был разработан инструктором из Нью-Йорка Аннелизой Хаген.
На нашем лице расположены рефлекторные точки почти всех наших внутренних органов и при грамотном воздействии на них можно благоприятно влиять на работу всего организма. Например, при правильной поддержке тонуса мышц, находящихся в области глаз и рта можно с помощью рефлекторных связей привести в тонус и улучшить работу мышц желчевыделительной и пищеварительной систем. Их строение и принцип работы, подобные сфинктерному аппарату данных органов.
Метки: красота здоровье йога для лица |
МЕТОД БЫСТРОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ ПО НОРБЕКОВУ. |
Метки: здоровье восстановления зрение метод Норбекова |
Чтобы ножки не болели.... |
Дневник |
Наши ножки много работают, особенно трудно приходится им, если мы постоянно носим высокий каблук. Натоптыши, мозоли, искривление пальцев, усталостные переломы, суставные боли подъема свода стопы, боли в области поясницы, сокращение ахиллесова сухожилия – вот не полный перечень негативного воздействия высоких каблуков. Соблюдение только четырех правил поможет избежать этих последствий.
Обувь на высоком каблуке, несомненно, оказывает огромное влияние на ступни. Ношение такой обуви несет вредное воздействие на ступни, которое в будущем может вылиться в постоянные боли или даже необходимость хирургического лечения. Со временем, обувь на высоком каблуке или обувь с узким или заостренным носком может вызывать:
Метки: здоровье высокий каблук осложнения |
Рецепты красоты ваших глаз. Если глаза утомлены |
Дневник |
Раздражение и воспаление глаз может быть следствием усталости, недосыпания, слез и реакцией на косметические средства. Покраснение век также бывает обусловлено истощением организма, нерегулярным или неполноценным питанием. В этом случае следует соблюдать общеукрепляющий режим (зарядка, прогулки на свежем воздухе и т. п.), принимать поливитамины.
Метки: секреты красоты утомляемость глаз |
КАК ПРАВИЛЬНО ЗАВАРИВАТЬ ТРАВЯНЫЕ СБОРЫ |
Дневник |
Можно заваривать в термосе,но есть важный секрет: нельзя его плотно закрывать!
Травы должны («дышать»,поэтому горячая вода заливается не доверху и сам термос нужно только прикрыть-если закрыть герметично,настой не будет храниться и быстро закиснет. И тогда мы не сможем настоять траву повторно,а это не только можно,но и нужно делать!
Метки: травяные сборы правильное заваривание |
Смесь академика Филатова для укрепления зрения |
Дневник |
Состав:
100 г сока алоэ,
500 г измельченных ядер орехов,
300 г меда
и сок 3-4 лимонов
Применение:
Метки: здоровье укрепление зрения |
ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ |
Дневник |
Не секрет, что современный пищевой рацион человека постепенно приводит к зашлакованности организма. Это приводит к снижению усвоения питательных веществ, к возникновению проблем с кишечником, сосудами и другими жизненно важными органами и системами.барвинок
Если об очищении ЖКТ и печени многие имеют достаточное представление, то о способах очистки лимфатической системы, обычно сведения – очень скудные и отрывочные. А напрасно. Здоровая лимфатическая система – это сильный иммунитет, сохранение молодости, профилактика аллергии, воспалительных заболеваний и хороший обмен веществ.
Метки: здоровье очищение организма |
Рецепты красоты из подручных средств |
Дневник |
|
Метки: красота домашние рецепты |
Перекись водорода в домашней аптечке |
Дневник |
* Боли в ушах.
1 ч.л. растворенного в воде гидроперита (50 мл воды + 1 таблетка) закапывать в уши или вводить тампоны, смоченные в перекиси.
Метки: здоровье перекись водорода применение |
Как быстро снять усталость после долгого сидения за компьютером? |
Дневник |
Если долго работать за компьютером, то сильно устают глаза. Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать несколько точек на лице. Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее.
Точка № 1.
Внутренний угол глаз.
Надавить синхронно с обеих сторон.
Метки: здоровье помоги себе сам |
Как борятся с простудой во всем мире |
Дневник |
У каждого человека есть свой рецепт здоровья. Кто-то сразу начинает принимать таблетки, почувствовав легкое недомогание, а кто-то лечится народными средствами. А вы, дорогие читатели?
По-корейски
Простудившийся кореец заваривает себе жгучий чай с корнем имбиря, который препятствует проникновению инфекции в организм. Чтобы приготовить имбирный напиток или эликсир здоровья по-корейски, на одну большую чашку нам понадобятся четыре горошины черного перца, четыре штучки кардамона, три гвоздички, имбирь и корица по вкусу. Измельчаем пряности в кофемолке. Затем наливаем в эмалированную кастрюлю 300 мл чуть теплой воды, кладем специи, доводим до кипения и варим на слабом огне еще минут 20. В конце можно добавить щепотку черного чая, немного молока и чайную ложку меда. Всё, эликсир здоровья по-корейски готов.
Метки: вокруг света борьба с простудой |
Основные принципы раздельного питания |
Дневник |
О правилах и смысле раздельного питания написано много статей и даже книг, эту тему постоянно обсуждают в научных кругах, а диетологи и врачи не устают спорить на тему пользы и недостатков такого метода похудения и оздоровления.
Ни для кого не секрет, что правильное питание – это целая философия, наука, которая до сих пор не изучена в полной мере, однако, уже сегодня можно выделить множество правил, которые действительно способны помочь здоровью.
Для того чтобы понять логику раздельного питания, а, главное, убедиться в результатах и почувствовать разницу по сравнению с привычными способами поглощения пищи, необходимо испробовать ее на себе. Выдержите хотя бы две недели, чтобы понять, о чем идет речь .
Питайтесь правильно
Вы когда-нибудь замечали, как после сытного обеда из трех блюд хочется спать? А если съесть небольшую порцию риса с овощами? Точно не захочется! Оказывается, главное даже не то, что конкретно мы едим, а как мы эти продукты совмещаем между собой.
Изобретение раздельного питания принадлежит диетологу Уильяму Хэйю, который в 20-х годах прошлого века разработал особую диету. Она позволяла добиться правильного силуэта тела и избавиться от некоторых проблем со здоровьем.
Метки: раздельное питание продукты разделение на группы несовместимые продукты |
Целебный травяной отвар для укрепления сосудов |
Дневник |
Отвар на основе сочетания целебных трав поможет вам укрепить сосуды, особенно это актуально для страдающих сахарным диабетом и вегетососудистой дистонией, а также всем тем, кого мучают головные боли от перенапряжения и стресса.
Целебный травяной отвар – уникальный рецепт:
Необходимо смешать в равных пропорциях пустырник, зверобой, корни валерианы и листья мелиссы, две столовые ложки смеси трав залить 300 мл кипящей воды, настаиваем в течение получаса, процеживаем. Принимать целебный отвар следует по 100 мл три раза в день за полчаса до еды. Курс исцеления – одна неделя.
Метки: здоровье народные рецепты травяные отвары |
Использование перекиси водорода вместо дорогих лекарств |
Дневник |
Обращаясь к доктору с тем или иным заболеваниям, нам сразу выписывают дорогие капли или таблетки, а между тем есть способы гораздо дешевле. По сути, докторам сегодня выгодно реализовывать дорогие импортные препараты и забывать про копеечные средства. Вот несколько заболеваний при которых может помочь обычная перекись водорода.
Боли в ушах.
1 ч.л. растворенного в воде гидроперита (50 мл воды + 1 таблетка) закапывать в уши или вводить тампоны, смоченные в перекиси.
Метки: здоровье перекись водорода необычное применение |
Копеечные аптечные средства для нашей красоты! Активированный уголь |
Дневник |
Интернет заполнен призывами: «Похудейте с активированным углем!», «Одна таблетка угля – минус 1 кг жира!» и т.д. Вы верите этим заявлениям? Давайте разберемся, чем активированный уголь может нам помочь. И не только для похудения, но и для ухода за собой.
Метки: активированный уголь |
Народные рецепты против онемения рук и ног. |
Дневник |
Метки: здоровье онемение пальцев |
Маски для волос, в состав которых входят яйца |
Дневник |
В советские времена достать импортный шампунь было большой удачей, а про маски для волос и тела не могло быть и речи. Тем не менее наши женщины прекрасно выглядели, они просто использовали для ухода за собой доступные рецепты наших бабушек, а именно применяли травы и делали яичные маски для волос. Итак давайте вспомним некоторые проверенные маски для волос, в состав которых входят яйца
Метки: уход за волосами маски |
Если вы заболели - куриное яйцо вам поможет! |
Метки: здоровье народные рецепты принимаем яйцо |
Мощный домашний антибиотик для всей семьи. Уникальный старинный рецепт |
Приготовить мощный антибиотик в домашних условиях просто. Он был известен еще в средневековой Европе, когда там народ страдал от эпидемий и страшнейших инфекций. Травяная настойка – надежная защита от болезней ![]() Домашний антибиотик уничтожает бактерии (грамположительные и грамотрицательные). Успешно борется с вирусами и грибком. Во всех системах организма улучшает лимфоток и циркуляцию крови. В его власти избавлять от кандидоза и паразитов. Он также укрепляет иммунную систему. Настойка применяется, как профилактическое средство и при лечении: гриппа и простудных заболеваний; паразитов; грибковых заболеваний; бронхов и легких (работает, как отхаркивающее средство); слабоумия; онкозаболеваний; больных суставов. Список можно продолжать еще. Предчувствуя ваше нетерпение узнать состав природного лекаря, добавим, что секрет его в комбинации свежих натуральных ингредиентов. Рецепт натурального антибиотика ![]() ![]() При приготовлении целебной настойки надевайте резиновые перчатки, это касается свежего жгучего перца. Продукты: уксус яблочный (700 мл); перец-чили свежий самый жгучий (2 шт.); хрен тертый (2 ст. ложки); куркума в пудре (2 ст. ложки), если в корне (2 кусочка); по ¼ стакана измельченных лука, чеснока и тертого имбиря. Приготовление природного антибиотика в домашних условиях Подготавливаем все вышеперечисленные продукты и соединяем (уксус не вливаем). Смесь перекладываем в банку (в идеале керамическую). Она должна быть заполнена ею на 2/3 объема. Заливаем уксусом до верху. Размешиваем и плотно закрываем. Настаиваем не менее двух недель в прохладном месте. Каждый день взбалтываем. Через положенный срок процеживаем состав через марлевку и отжимаем жмых. Его не выбрасываем, а используем в приготовлении разных салатов, первых блюд. Если подсушить, то получится сырье для лечения суставов (смешиваем с кремом или вазелином). При болезнях домашний антибиотик принимается рюмочками или столовыми ложками. Средство не обязательно хранить в холодильнике. Но место должно быть темным и прохладным. Как принимается домашний антибиотик ![]() Перед тем, как будете принимать настойку, подготовьте пару долек лайма, апельсина или лимона. Их сразу нужно съесть после приема жгучего лекарства. Водой не запивать и в ней средство не разбавлять. Чтобы эффект не уменьшился. Тем, кому нужно укрепить иммунитет, в период эпидемии гриппа, при простуде, рекомендуется начинать с 1 столовой ложки раз в день, затем дозу увеличивать до одной рюмки (25– 30 мл). При серьезных недугах или инфекции смесь принимается не менее 5 раз на день по 1 столовой ложке. Употреблять только после завтрака, а не на голодный желудок. Беременным и детям строго в малых дозах не более 1 чайной ложки. При гастрите и язве – консультироваться с врачом. Как вариант тестирования мы начинали с чайной ложечки. Лекарство довольно жгучее и его передозировка может вызвать тошноту и даже рвоту. Тем не менее, именно это свойство так полезно для укрепления и восстановления здоровья. Ведь все, что в нем содержится натуральное и нетоксичное. Чеснок обладает противовоспалительными свойствами. Он, в отличие от химических препаратов убивает вредные микроорганизмы и бактерии, а полезные укрепляет. Работает, как мощное противогрибковое средство. Действие лука, как и чеснока, но более мягче. В дуэте они эффективней справляются с недугами. Хрен легко выводит вредные микроорганизмы из легких, бронхов при простуде, гриппе и становится щитом для инфекций в носовых пазухах. Противовоспалительный имбирь стимулирует и кровообращение. Чили перец, лучше всех стимулируя циркуляцию крови, направленно действует на те места, которые нуждаются в его антибиотическом свойстве. Куркума уменьшает воспалительные процессы и очищает организм от инфекций. Специя предотвращает развитие рака и слабоумия. Помогает при заболеваниях суставов. Яблочный уксус оценил Гиппократ еще до нашей эры. Чаще всего он использовал в лечении мед и натуральное яблочное средство. А это о многом говорит. Растения и продукты природные антибиотики ![]() Как видите, мощность домашнего антибиотика неоспорима. Нашей семье он помогает всем быть здоровыми и энергичными. Земля наша щедра на природные антибиотики. Список продуктов и растений можно составлять очень долго. В него входят: мед; кисломолочные овощи (ферментированные); горчица и перец; астрагал, корица, анис, тимьян, базилик, розмарин, кориандр и шалфей; малина, калина; облепиха и черная смородина; клюква и брусника; алоэ Вера, календула, крапива и ромашка; гранат; живица от хвойных растений; редька. Добавим к списку лимонный бальзам, масло орегано, эхинацею, дикий Индиго, оливковые листья, кайенский перец, экстракт семян грейпфрута, коллоидное серебро. Добавлю, что даже, если никто и не болеет, я использую природный антибиотик широкого спектра действия, как соус в салатах, добавляю в овощные рагу, противопростудное питье. ![]() Автор Татьяна Аганина источник ![]() |
Метки: народные рецепты домашний антибиотик |