тыквенный сок

Рецепт приготовления тыквенного сока:
Сок можно готовить впрок,а можно и по мере необходимости, ведь тыква хорошо хранится до следующего урожая.

Нам потребуется:
2кг тыквы (очищенной и порезанной на куски)
2 литра воды
1 ст. сахара
1ч.л. лимонной кислоты
Кусочки тыквы сложить в кастрюлю и залить холодной водой. Тыкву сварить до готовности,она должна стать мягкой. Вынуть шумовкой из отвара и пюрировать блендером. Опять поместить пюре в отвар,добавить сахар и лимонную кислоту. Поставить на огонь и дать закипеть. Остудить..... и можно наслаждаться полезным соком. Если вам покажется,что сок густой,то смело можно добавить немного воды перед кипячением и чуть-чуть сахара. Ну, а если решили приготовить впрок,то после закипания сока разлить его по стерилизованным банкам и закрыть железными крышками. Хранить в холоде.

Спасибо автору рецепта Зарине Кудако.

Творожная запеканка,как в детском саду!!! ..и тыквенный сок

Смузи с овсянкой

Смузи с овсянкой - вкусный напиток, кушая который даже не поймешь, что основная составляющая его — это овсянка. Этот напиток очень полезен для тех кто на диете  и желанный для малышей, он подходит для разных возрастов. Думаю, начиная с 1 годика.

Очень вкусный квас. Готовить быстро и просто. Получается много. Очень советую.

Квас с цикорием

Имбирный чай

Корень имбиря - проверенное средство для снижения веса, как применять имбирь для похудения и использовать его свойство стимулировать обмен веществ для расставания с лишними килограммами?



Имбирь способствует ускорению обмена веществ в организме благодаря наличию в нем фенолоподобного вещества гингерола и эфирного масла, которые усиливают кровоснабжение и согревают изнутри.

Нельзя сказать, что имбирь вызывает быстрое похудение, но лишний вес уходит.

Если же не заедать имбирный чай пирожным со взбитыми сливками, эффект будет гораздо лучше.

Правильно приготовленный имбирный чай для похудения может успешно заменить кофе, а если выпить его перед обедом, то притупляется чувство голода.





Имбирный чай.

Для того чтобы приготовить имбирный чай, надо очистить кусочек корня имбиря и натереть его на крупной терке.

Должно получить 2 столовые ложки тертого имбиря, который надо положить в литровую емкость и добавить туда 1/4 стакана свежего сока лимона и, по вкусу, мед.

Затем залить все это кипятком и дать настояться около часа.

После этого имбирный чай можно пить, но сразу увлекаться не стоит, полстакана будет вполне достаточно.

В сутки можно выпивать не более 2-х литров такого чая.

Рекомендуется готовить чай утром, в 2-х литровом термосе.



Рецепты имбирного чая для похудения

1. Кисло-сладкий имбирный чай.

Выдавите сок 2 лимонов, долейте его кипятком, чтобы получилось 300мл.

Растворите в нем 2 ч.л. меда и добавьте измельченный корень имбиря.

Разлейте чай в 2 бокала, добавьте в каждый по 2 ст.л. виски, пить надо горячим.



2. Апельсиновый имбирный чай.

Смешайте с помощью блендера 60 г листьев мяты перечной, половину ложки измельченного корня имбиря, щепотку молотого кардамона.

Залейте все это кипятком, дайте настояться 30 минут, процедите и добавьте 50 мл апельсинового сока, 85 мл лимонного сока и немного меда.

Пейте холодным.



3. Зеленый чай с имбирем.

При заваривании зеленого чая добавьте в него щепотку сухого имбиря.

После того, как он настоится 30 минут, такой чай превратится в волшебный эликсир.

Зеленый чай с имбирем способен успокоить кашель, оказывает антиоксидантное действие, делает кожу более здоровой и красивой.

Мандариновая мечта

Лимонад лимонный

Мятный лимонад

Жиросжигающий освежающий напиток

Для приготовления :

НАПИТКИ МОЛОДОСТИ И СТРОЙНОСТИ
Что пить? - вопрос не праздный, особенно, когда ведется тщательный подсчет калорий.
Представьте себе, существуют напитки, которые помогут очистить организм от шлаков и токсинов, вернуть лицу свежий цвет, а кожу сделать чистой и гладкой. И при этом они еще очень вкусны!

НЕВЕРОЯТНЫЙ НАПИТОК для СУПЕР плоского животика!

Жиросжигающий напиток - волшебство имбиря, меда и фруктов!

напиток-ЗДОРОВЬЕ!!!!!!!!!!!!!!

Напиток из базилика.

Рецепт от Натальи

Наверное для многих я не открою ничего нового, но лично для меня это
была новинка. При всей своей любви к базилику, я никогда не слышала, что
можно приготовить такой компот-напиток. А попробовала его у своей
сестренки. В летнюю жару это прекрасный освежающий и тонизирующий
напиток.

Клюквенный морс

ак приготовить абрикосовый сок без соковыжималки.

Лето – время наслаждения свежими овощами, фруктами и ягодами.

Абрикосы любят многие. Они вкусны в любом виде: свежем, сушеном, в виде варенья или сока. Но, конечно же, более полезны свежие только сорванные абрикосы.

Диетологи особенно советуют кушать абрикосы людям с заболеваниями сердца, пищеварения и проблемами с лишним весом.

Если вы хотите сбросить пару лишних килограмм – включите в свой летний рацион абрикосы, и ваш обмен веществ придет в норму. Для этого в день достаточно съедать 100 грамм мякоти этих плодов.

Абрикосы содержат много железа, поэтому их важно кушать при малокровии.

Квас апельсиновый