Без заголовка |
Рецепты диеты Дюкана .Рыбные котлетки
Очень легкие, очень быстрые, абсолютно диетические, можно есть в Атаке, в ЧБ, можно не жарить, а сделать в пароварке.
Грамм по 200 филе разных сортов рыбы, очень желательно, чтобы была и красная рыба.У меня была тилапия, треска, горбуша+семга, и какая-то еще филешка)
2 белка
2-3 ст. ложки соевого соуса
Зелень любимая. У меня был тархун (эстрагон), я его люблю с семгой сочетать.
Рыбу в блендер, разбиваем не в пыль, а пусть останутся мааааленькие
Рубрики: | РЕЦЕПТЫ/ДИЕТИЧЕСКИЕ ВТОРЫЕ БЛЮДА |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |