Год назад в областной газете"Моя Мадонна" была опубликована статья о новолунной диете: "Используйте влияние луны на организм человека-и без труда и вреда обретете фигуру своей мечты.Причем сброшенный вес больше к вам не вернётся, при соблюдении несложных правил-1)не переедать. 2) до 12-ти можно есть всё,но понемногу 3) исключить во 2-й половине дня жирное,мучное, копченое,жареное и соленое
В природе (частью которой мы все являемся) в Новолуние наблюдается смена давления и движения вод.Происходит новое распределение жидкостей и микроэлементов.что у людей не может не влиять на обмен веществ(он в эти дни ускоряется). При ежемесячной "разгрузке" на данной диете лишний вес быстро и безвозвратно уходит
С метафизической точки зрения Новолуние-это начало нового,прилив сил,энергии для новых начинаний.Именно в эти дни нам легче переносить ограничения в пище,вес быстрее снижается. Начинается в первый день новолуния и длится всего четверо суток. после чего можно вовращаться к привычному рациону питания. При ежемесячной "разгрузке" на данной диете лишний вес быстро и безвозвратно уходи.

Представляю её вам:




8ч.-зеленый чай с 1ч.л. меда
10ч-2вареных яйца

12ч.-зеленый чай с 1ч.л меда

14ч.-200г. отварного нежирого мяса

16ч.-1ст.кефира

18ч.-1яблоко

20ч.-150г.сухого вина(я не пила)

22ч-1ст кефира
Пить можно воду сколько хотите. С утра.у кого давление низкое можно и кофе.без сахара

Вот и вся диета Нужно продержаться всего 4 дня .

Да она и не "драконовская" Сбалансированная Это одна из разновидностей так называемых "белковых диет"(в т.ч. "кремлевская"),а при употребления белковой пищи оочень трудно набрать лишний вес
Теперь о моем опыте . Статья была опубликована год назад Много положительных откликов... Я же удосужилась последовать диете в середине ноября , чтобы похудеть к Новому году

За 4 дня сбросила 3 кг В декабре на новолуние еще 3кг
За праздники набрала 2-3 кг , но с 15 января(в новолуние ) по 19 сбросила их
Я внесла немного своих изменений Хотя и в статье не сказано, но я продукты употребляла без соли . Яйца буквально с одной каплей натуральног соевого соуса, мясо -с двумя .
Еще,чтоб окончательно за 4 дня не возненавидеть яйца я чередовала их: День первый-2яйца" всмятку"с каплей соуса
Второй день-омлет из 2 яиц на воде(не на молоке),приготовленный в микроволновке
Третий- 50-80г креветок или кальмара(вместо яиц),также и на четвертый день
Иногда заменяю кефир кисломолочными напитками на основе лакто- и бифидобактерий с нулевой жирностью
Еще,зная например .что поздно буду спать.ем вместо яблока немного творога(белковый продукт) с медом.

Еще каждый понедельник у меня разгрузочный день Пью кефирчик и ем яблоки

Ем после диеты все как обычно( конечно без сильного переедания)

Взвешиваюсь каждый день утром Если есть привес на 1 кг просто 2 дня не ем после 6-ти вечера