6 полезных знаний о банковских картах Банковскими карточками мы пользуемся ежедневно: снимаем ...
1 минута для растяжки - (0)1-минутные упражнения на растяжку, которые спасут вас от боли в спине Большинство людей, работающ...
Правила исцеления - (0)18 золотых правил исцеления. Эта система правил исцеляет на любой стадии и подходит любому чел...
Точечный массаж - (0)Важно знать. Вместо таблеток надавливаем пять точек Если вы плохо себя почувствовали, не обяз...
Стакон воды утром |
Приучившись выпивать с утра натощак после ночного отдыха один стакан воды, вы сможете избавиться от избавите от многих проблем!
Только воду ни в коем случае не берите из крана!
А еще она должна быть около + 30°С
Начнем с того, что 70% нашего тела состоит из воды. Без нее организм нормально функционировать не может. Об этом говорят многие врачи.
При недостатке жидкости вам могут угрожать проблемы с сердцем, артрит, стенокардия, геморрой, ожирение и другие, такие же и другие неприятные болячки. Выпивая по утрам натощак стакан воды, вы через очень короткое время сможете убедиться, что жидкость способна творить чудеса!
Что с вами произойдет, если вы начнете выпивать натощак 1 стакан воды?
Избавление от токсинов
Вода буквально «запускает» организм, настраивает его на работу после ночного отдыха. Вместе с другими органами запускается и кишечник, а это значит, что вредные вещества покинут ваш организм.
Улучшение метаболизма
Исследования доказали, что все лишь один стакан воды утром на 24% увеличивает скорость обменных процессов. Вам будет легче следить за своей фигурой, программа похудения даст максимальный результат.
Здоровая потеря веса
Впрочем, если вы не придерживаетесь диеты с целью похудения, стакан воды естественным путем будет регулировать ваш вес. Учтите: заполняя определенное место в желудке, вода, выпитая до завтрака, поможет вам не переесть.
Устранение изжоги
Изжога появляется тогда, когда в желудке повышается уровень кислотности. Вода натощак разбавляет кислую среду способствует быстрому выведению кислоты из организма.
Улучшение состояние кожи
У вас тусклый цвет лица, имеются кожные высыпания, морщины, расширенные поры? В одном исследовании выяснилось, что стакан воды на голодный желудок способствует притоку крови к коже, что позволяет ей эффективнее обновляться. Если же вы будете выпивать положенные 1,5 – 2 литра воды в течение дня, то токсины, которые и вызывают акне, будут выводиться из организма быстрее.
Улучшение состояния волос
Обезвоживание оказывает негативное влияние на рост волос, ведь вода составляет почти четвертую часть веса наших волос. Недостаточное потребление жидкости приводит к тому, что локоны становятся ломкими и тонкими. Выпивая по утрам стакан жидкости, вы устраните эти проблемы.
Предотвращение появления камней в почках и цистита
Прием воды сразу же после пробуждения имеет важное значение для профилактики проблем с почками и мочевым пузырем. Она снижает уровень кислотности, который и приводит к появлению камней в почках, а также выводит из организма токсины, которые могут стать причиной цистита.
Укрепление иммунной системы
Прием жидкости на пустой желудок помогает организму в буквальном смысле слова «промыть» и сбалансировать лимфатическую систему, это приводит к укреплению иммунной системы. Вы перестанете простуживаться так часто и не будете сваливаться с гриппом, как только на вас кто-то чихнет в транспорте.
Серия сообщений "НАДО ЗНАТЬ":
Часть 1 - Что-то глючим...
Часть 2 - поиск по блогу
...
Часть 33 - Лайфхак. Хитрости для еды
Часть 34 - 12 знаков зодиаков
Часть 35 - Стакон воды утром
Часть 36 - Убираем живот и бедра.Упражнения
Часть 37 - Точечный массаж
Часть 38 - Правила исцеления
Часть 39 - 1 минута для растяжки
Серия сообщений "ПОЛЕЗНОЕ":
Часть 1 - Список уроков.Как ОФОРМИТЬ ДНЕВНИК.
Часть 2 - Как делать РАЗДЕЛЫ РУБРИКИ и ПОДРАЗДЕЛЫ на Лиру.
...
Часть 31 - Подшивка журнала Наука и жизнь
Часть 32 - 12 знаков зодиаков
Часть 33 - Стакон воды утром
Часть 34 - Убираем живот и бедра.Упражнения
Часть 35 - Точечный массаж
...
Часть 37 - 1 минута для растяжки
Часть 38 - Бонковская карта
Часть 39 - Претензии разрушают человека.
Рубрики: | кулинария/худеем |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |