Какими бы ни были идеалы нашего времени, главным украшением тела были и остаются здоровье и душа человека. Возможно, мы не в силах карди­нально изменить нашу телесную оболочку, но у каж­дой из нас есть возможность принять и полюбить ее. А с этого начнется не только физическое преоб­ражение, но и перемены в нашем психологическом пространстве. Очень важно построить гармоничные «отношения» со своим телом:
- Ощущаем. Одной из основных проблем явля­ется то, что при недовольстве телом мы восприни­маем его буквально как панцирь, который мы вы­нуждены носить на себе. Надо понять то, что здесь и сейчас наши душа и тело находятся в неразрывном взаимодействии. Тело дает нам возможность жить в физическом мире. Это совсем не груз и не бремя -это продолжение нашего «Я».
- Уважаем. Золотое правило нравственности гласит: «Поступай с другими так, как хочешь, что­бы поступали с тобой». Так почему же мы ино­гда позволяем себе столь неблагоразумно по­ступать по отношению к своему телу, а затем негодуем, когда оно отплачивает нам болез­нями и увядающей молодостью? Пусть пер­вым шагом на пути к гармонии будет отказ от вредных привычек. Далее желательно на­учиться давать все необходимое своему телу: старайтесь есть только полезную пищу, спать достаточное количество часов в сутки, больше двигаться, и так далее. Конечно, не всегда наш образ жизни позволяет в точности соблюдать все предписания, но избавить себя от вредных и нездоровых привычек мы точно можем.
- Любуемся. Когда нам не нравится что-то в на­шем теле, мы начинаем слишком много внима­ния уделять именно этой проблемной зо­не. Одежду выбираем непременно такую, чтобы скрыть свои недостатки, а глядя в зеркало, огорчаемся из-за таких «слабых мест». Но посмотрите на себя с другой сто роны - не бойтесь любоваться своим телом и хвалить его. Присмо­тритесь к своим досто­инствам. Скорее всего, их гораздо больше, чем недостатков.
- Благодарим. Для того чтобы тело сохраняло молодость и энергию, нужно обязательно давать ему отдых и вознаграждение. Расслабляю­щая ванна, массаж, средства по уходу за телом и, в конце кон­цов, секс с любимым человеком - как много радостей мы можем себе позволить!
Полезное в интернете:
Самым эффективным видом рекламы, является - наружная реклама. Она присутствует везде и всюду: на улицах, на городских лайтбоксах, кафе, магазинах итп. Посмотреть прайс на наружную рекламу можно на сайте promoushen.ru компании «Рекламный Легион».