В результате исследования, проведенного в берлинской Благотворительной клинике, ученые пришли к выводу, что у тех, кто ест большое количество овощей и фруктов, практически нет морщин.

   Секрет заключен в антиоксидантах, которыми так богата растительная пища. Именно эти молекулы делают кожу гладкой и упругой. Но наш организм не может вырабатывать их в достаточном количестве сам. Он должен получать их с пищей, богатой витаминами А, С, D, Е и бетакаротином. Так что ешьте морковь, томаты, паприку, яблоки и апельсины и забудьте о кремах от морщин.

 

Серия сообщений "Полезная информация":
Часть 1 - Ежедневный уход за кожей лица
Часть 2 - Основной уход за кожей тела
...
Часть 4 - Определяем тип своих волос
Часть 5 - Как сохранить цвет волос летом?
Часть 6 - Больше фруктов и овощей – меньше морщин!