Полезные свойства красной икры.

Красная икра - продукт невероятно полезный и питательный. Почти на треть красная икра состоит из легкоусвояемого белка, который также содержит огромное количество полиненасыщенных жирных кислот. По результатам многочисленных исследований, эти кислоты стимулируют мозговую работу и полезны для наших глаз. Они обладают сильным противоаллергическим действием и повышают иммунитет.

Но чем ещё полезна красная икра?

Полезные свойства красной икры:

● В красной икре находится много легкоусвояемого белка «элитных сортов». Человек уже в течение часа после употребления икры, чувствует прилив сил.

● Йод, входящий в состав икры является профилактикой болезней щитовидной железы.

● Также в красной икре достаточно витамина А, который помогает организму выводить шлаки и укреплять иммунитет.

● Витамин D, является активным участником формирования и укрепления костей.

● Кроме того в красной икре есть витамин Е, который ещё называют половым гормоном. Он очень помогает при половой дисфункции.

● Также красная икра богата полиненасыщенными жирными кислотами. Они являются замедлителями процессов старения в организме - атеросклероза.

● Красная икра при частом употреблении значительно улучшает кровообращение и снижает вероятность возникновения тромбов.

● Вредный холестерин, который содержится в икре, практически полностью обезвреживается воздействием полезного лецитина, который к тому же ещё и тормозит процессы старения.

ИСТОЧНИК: