голод - это когда не ощущаешь себя прежнюю, когда идешь и кажется, что упадешь, когда в глазах темнеет, когда слабость накатывает волнами и дрожь в руках.

завтрак для меня самая главная красивая и приятная трапеза. к нему я готовлюсь тщательно, выбирая продукты ещё накануне вечером. и так, что же есть на завтрак? расскажу о моем good morning :)

1. напиток

ну для начала нужно определиться, что же пить. обычно, почти всегда, мой завтрак сопровождается горячим свежесваренным кофе с обезжиренным молоком. это так же может быть стакан обезжиренного кефира, горячего молока с чайной ложкой меда, ароматного чая, свежевыжатого сока.

2. главное блюдо

чаще всего оно у меня повторяется. стандарт. для желудка и хорошего пищеварения. обычно это может быть овсянка на молоке с чайной ложкой меда, либо любая другая кашка. омлет и вареное яичко так же может претендовать на место главного блюда

3. радости

это пожалуй, самая любимая и вкусная часть завтрака. к ней я отношусь серьезнее всего и прислушиваюсь, чего же "эдакого" хочет мой организм и мой душа.  шоколад, щербет, круасаны. не нужно этого бояться, ведь от эстетическо-красивого кусочка вашей фигуре будет только польза, зато моральное удовлетворение и уменьшенная вероятность срыва. 

4. остатки

обычно после подсчета калорий у меня остается какая-то их незначительная часть. 50-80 калорий, ни туда и ни сюда. обычно на эти калории я взвешиваю себе огурцов и помидор, подсчитываю себе пару кружек кофе с молоком либо беру пару хлебцев.

 мир диет с конечной остановкой «Анорексия. Просьба освободить вагоны».

 всё равно я ничего больше в жизни не умею кроме как худеть. так хоть чем-то себя радовать буду.

А у нее, что ни день, то новая диета. Зеленый чай, by Sacha Pivovarova.  Джинсы-дудочки, острые лопатки, спутанные волосы, фотографии, мятные жвачки.  Девочка-настроение, растекается малиновым вареньем по не зажившим ранам.  Прячет ресницы в его волосах, истерит перед Богом: "Прости меня, если сможешь.."  Забывает про тех, кто ей сегодня не нужен, вычеркивает и хоронит - ну и что, что люди! Не пьет алкоголь, а по ночам срывается. Захлебывается слезами. Часто звонит маме.

 сорвешься - значит ты никто. просто никто. и забудь об индивидуальности. "я вся такая распиздатая и блаблабла". похудей - потом поговорим.

наверняка многие из вас удивляются, как можно долго держаться и не срываться. я выработала свой секрет, точнее список. top 10. сейчас расскажу о том, что помогает мне кушать точно по моей диете и не съедать даже капли лишнего.

1. завтрак

ну конечно первая и самая главная вещь моего списка. завтрак. раньше, по утрам, я еле могла засунуть в себя хоть каплю чего-то. сейчас, когда я уже долгое время худею, я научилась вкусно, хорошо и питательно завтракать. но это и неудивительно, ведь мои приёмы пищи обычно и заканчиваются с утра. на завтрак я обычно съедаю большую часть моего рациона. как решить что кушать? легко. вечером, уже даже ночью, перед сном, я иду на кухню, и думаю, чего бы мне больше всего хотелось. естественно, мой голодный организм и больной фантазиями мозг мне сразу подсказывают, что мне больше всего нужно. я отмеряю, взвешиваю, считаю всю еду точно по калориям, записываю в свою чудо-тетрадочку и счастливая, в мечтах о завтраке иду спать.

2. кофе 

кофе. пью с детства, с сахаром и молоком. естественно, после решения стать тростиночкой, от такого изыска пришлось отказаться. сейчас я пью кофе только с 50 гр обезжиренного молока. отмеряю ровно, на весах. и радую себя парами-тройками горячих ароматных кружек. естественно, они входят в мои калории. иногда бывает, что я большую часть своих калорий спускаю на кофе с молоком. вкусно, плотно, тепло. без молока не могу, не нравится.

3. чай

моя страсть к чаям началась после гречневой диеты. где, в суровую холодную зиму одолевал голод, а после положенных 100 гр гречки всё-равно хотелось поесть чего-то теплого, приходилось спасаться чаями. в ту пору я перепробовала весь чай, который был в доме. и с того времени, после каждой закончившейся пачки я покупаю новую, всегда разную. пью как зеленый, так и чёрный чай. greenfield, lipton, ahmad и многие другие всегда с разными ароматами. но всё-таки один любимец у меня есть. это greenfield christmas mystery. увидела по телевизору в программе "едим дома", купила себе на новый год и влюбилась. но покупаю не часто, чтобы не приелось. вот, буквально вчера, после полугодового перерыва снова решила насладиться моей корице-мандариновой радостью.

4. блоги, группы, обсуждения

это несомненно почти главная часть моего списка. когда мысли только о еде и срыве, когда уже сил нету и хочется всё бросить - это помогает. просто начинаешь увязать во всем этом, мысли моментально улетучивается и время летит незаметно и интересно, быстро!)

5. жвачка без сахара

ну тут думаю объяснять не надо. мало того, что она нужна в гигиенических и эстетических целях, так ещё и иногда унимает манию "пожевать"

6. pepsi-light

ооо.. это моя находка. после начала худения напрочь отказалась от газировок. но однажды, утолив жажду и взвесившись, я увидела, что даже похудела, не то что не набрала, и всё. вот эта вещь очень сильно утоляет жажду и аппетит. знаю, вредно, но жить тоже вредно ;)

7. продуктовые магазины

нет, это не опечатка. магазины и именно продуктовые. я готова наматывать десятки кругов по магазину, в поисках низкокалорийных полезных штучек (что я собственно и делаю). очень отвлекает от еды, вдохновляет, ну и естественно не без пользы для себя.

8. упаковочки, шоколадки, пачки

покупая всё новые и новые упаковки, складывая их в шкаф, я получаю нереальное удовольствие. обожаю, когда у меня в шкафу, на полочке, хранится моя такая еда. красивые плитки шоколада, полуполные коробочки с чаем, новые пачки жвачек. это просто поднимает меня на 7 небо!)

9. готовка

да, готовить люблю. особенно для себя. особенно утром. к каждому приему пищу готовлюсь тщательно

10. фотография

ну тут no comments. обожаю фотографировать. особенно еду, что я и делаю. сейчас участвую в проекте "breakfast". ну точнее просто фотографирую себя утром и свой завтрак для одного альбома в группе в контакте. но скоро надеюсь у меня будет много-много фотокарточек, и я смогу сделать у себя в блоке такой проект.

быть анорексиком – значит принадлежать другому миру. люди думают, что ты сумасшедший, какой-то зацикленный на еде. но, хаха, все как раз наоборот. они прутся по завтракам-обедам-ужинам, они о них постоянно заботятся, они живут ради своих желудков. иногда хочется сказать таким в ответ на укор или просьбу поесть, если очередной доброжелатель пытается кормить тебя с ложки: "работаешь на свой жир, дай мне отдохнуть ради своих костей". если ты анорексик, ты как бы находишься в параллельном, не доступном остальным людям, измерении. ты ясно ощущаешь все внутри себя, каждый капилляр, каждую вену и частицу себя - интуитивно можешь сказать, где сейчас та самая красная кровяная клетка, о которой думаешь. ты чувствуешь себя. насквозь. каждое свое движение. можешь ловить свои мысли. физически. ты другой. как бы выше всех. 

анорексия - это какой-то отдельный мир, особенное заведение с жесткими фейс-контролем и дресс-кодом. это что-то уютное, родное, существующие отдельно. капсула, пахнущая глэмом и нежно сладкая на вкус. лишенная калорий и жира. невесомая. она плотным коконом располагается в самом сердце социума, где-то между суматохи, чужих проблем и сплетений жизни. тут как бы свое, отличимое от всех, толстокожее планетообразное нечто. для меня это сообщество, эти сайты, даже само это понятие - что-то неординарное, нагло отдающее гламуром, дерзкое, но безудержно родное, свое, непонятное окружающим. тут свои улицы, переулки и парки. свои скамейки и подъездные площадки. свои правила и особое движение. порядки, законы и тотальное отсутствии логики. тут свои идолы, криминал и нарушения. свои наказания и поощрения. это на самом деле что-то особенное. вдумайтесь в это слово. МИРок. МИР.

идеальная я.

восхитительно неправильна для окружающих,
и уверенно счастлива для себя.

aристократичная худоба. непременно бледная кожа. изящная шея, ключицы и маленькая грудь. тончайшие запястья и щиколотки. длинные худые пальцы. жилки и вены. взгляд болезненный и как бы "внутрь себя". налёт начитанности в глазах. связь с искусством. может лёгкий оттенок странности. свой индивидуальный стиль. правильная полная достоинства осанка. грациозные движения. изящество во всём. головокружение, пустота, вдумчиво заполненная тихими, спокойными вещами. растрепанные волосы, nude loоk. или наоборот. алая помада и smokey eyes. журнал Vogue. не спать полночи, а если и удавалось заснуть, то не надолго, потеряв сон с тех самых пор, как потеряла последние лишние 5-7 кг. несмотря на то, что на улице лето, холодно. час у зеркала, доводя себя до истинного совершенства. кофе, кола лайт, сигареты, жвачка без сахара. все девушки на улице завидуют внешнему виду. легко ходить на высоких каблуках и тонких шпильках. я хочу быть стройнее, чем многие вокруг. наслаждаться эгоизмом. хочу быть тонкой-тонкой, почти прозрачной как все эти костлявые малолетние сучки с fashiontv. носить длинные свитера. вязаные, потому что мне постоянно холодно. а из-под них будут выглядывать две ножки-спички.пить кофе в каждой встречной кофейне. каппучино или американо. каппучино, конечно, калорийнее. но нежнее. и куда мне эти калории, если я все равно почти ничего не ем. хлопать ресницами. зеленоглазая. и никто не знает, что ресницы нарощенные а зеленые - это линзы. и никто не знает, чего мне стоило это тело. всем сетовать на метаболизм. и в глазах чтобы темнело от голода. пока не темнеет - я недостаточно худа. только когда ты голодный, чувствуешь себя стройным.

увлекательное путешествие в мир подсчета калорий. которое привело в мир пустого желудка. в мир истерик из-за лишнего съеденного яблочка. в мир бессонницы, полуобмороков и изнеможения. в мир заканчивающихся сил. мир депрессии и восторженной экстатической радости. гулять все дни напролет. фотографировать. чтобы меня фотографировали. будет любимая подруга. пара лучших друзей. ночи сидя на подоконнике, слушая любимую музыку. или устраивая пати. стать узнаваемой. влюбленная в отражение в зеркале. ведущая фэшн блог. контролировать все. контролировать себя. и возможно. найду человека, который полюбит меня такой, какой я люблю себя.