Дыня вылечит нервы и спасет от ожирения |
Дыня – это фрукт или овощ? В современных магазинах ее именуют десертным овощем, но ученые склоняются к мнению, что это ложная ягода. Ведь несмотря на то, что вес дыни может варьироваться от 200 г до нескольких кг, в пищу можно употреблять весь плод от семян до кожуры. Тогда как почти все овощи и многие фрукты приходится чистить и подвергать термической обработке.
Полезные вещества:
Сахара
Витамины А, С, В1, В2
Каротин
Фолиевая кислота
Железо, калий
Клетчатка
Для сердца и сосудов
В состав дыни входят калий и железо – микроэлементы сердца и кроветворения, поэтому дыня будет хорошим подспорьем для тех, у кого наблюдаются проблемы с этими органами. А также тех, кто недавно перенес серьезное хирургическое вмешательство или в силу каких-то обстоятельств потерял много крови.
Для женщин
Фолиевая кислота, содержащаяся в дыне, – сугубо женское вещество, без которого невозможна нормальная работа детородной системы. Дыню должны включить в свой рацион женщины с нарушениями менструального цикла или беременные. Кстати, кремний, который тоже присутствует в составе дыни, регулирует здоровье костей, волос и кожи.
Витамин C укрепляет иммунитет, делая желтую ягоду полезной для людей, ослабленных продолжительными простудными заболеваниями.
Против ожирения
Низкая калорийность дыни поможет расправиться с весом. Но диабетикам к ней нужно подходить с осторожностью из-за высокого содержания сахаров.
Укрепляем нервы
В мякоти дыни есть вещества, помогающие выработке серотонина – «гормона счастья». Если стало грустно, съешьте пару кусочков дыни – и настроение улучшится!
Повышаем потенцию
Если верить народному рецепту, то порошок из сухих семян дыни способствует повышению «мужской силы».
Наш совет:
1. После употребления дыни не пейте кислое молоко (кефир, простоквашу) и холодную воду.
2. Не сочетайте дыню и спиртные напитки.
3. Дыня и голодный желудок несовместимы! Дыня прекрасна и как самостоятельное блюдо, и как промежуточное между основными приемами пищи.
Кстати
Дыня обладает мочегонными, антитоксичными свойствами, рекомендуется людям с заболеваниями печени и при мочекаменных болезнях почек и мочевого пузыря. Повышает иммунитет и гемоглобин.
В кожуре дыни содержится хлорофилл, необходимый для нормальной работы желез и кроветворной системы, – употребляйте в пищу вымытую и пропущенную через соковыжималку кожуру, старайтесь съедать мякоть до самой кожуры.
Дыня поможет при малокровии и истощении, запорах. Плод полезен при желтухе и водянке.
Дыня легко избавит детей от гельминтов.
источник
Серия сообщений "Как похудеть?":
Часть 1 - Напитки ,которые помогут победить лишний вес.
Часть 2 - Коктейли красоты.
...
Часть 15 - В чем уникальность коктейля «Нэчурал Баланс»?
Часть 16 - Названы пять продуктов как быстро похудеть на лето.
Часть 17 - Дыня вылечит нервы и спасет от ожирения
Часть 18 - Диета для ленивых:минус 12 кг за 2 недели
Часть 19 - АСПИК ЭТО ЕДЯТ В НОРВЕГИИ
...
Часть 25 - Утренний напиток для желающих взбодриться и за одно скинуть лишний вес
Часть 26 - Диета Навсегда!
Часть 27 - Сила витамина: что съесть, чтобы похудеть ?
Серия сообщений "Зоровье.":
Часть 1 - Что такое свободные радикалы?Как предотвратить и сократить образование морщин?
Часть 2 - О наступлении холодов еще можно не думать,а вот позаботиться об иммунитете, чтобы без потерь для здоровья и настроения пережить зиму, самое время
...
Часть 19 - Рукоделие - как лечение.
Часть 20 - А вы заготовили на зиму хвостики от клубники?
Часть 21 - Дыня вылечит нервы и спасет от ожирения
Часть 22 - Домашние средства от похмелья.Как правильно избавляться от похмельного синдрома.
Часть 23 - Что нужно есть,чтобы подниматься по карьерной лестнице
...
Часть 42 - О чем говорят пищевые привычки?
Часть 43 - Сила витамина: что съесть, чтобы похудеть ?
Часть 44 - Тибетская гимнастика - 5 минут по утрам
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |