Как я «борюсь» с морщинами?

Наши морщины, к сожалению, процесс неизбежный и согласно биологическим процессам организма до 25 лет он все-таки еще молодой и сам регенерирует необходимое. Но после этого рубежа у всех встает один вопрос, как можно «надавить на тормоза»? И как это получается, такой результат мы и имеем. Возможно, что-то зависит от генов. Думаю, это немаловажный фактор. Но все же склонна считать, что гораздо большее – от способа жизни и приложенных усилий.
Я почему-то всегда спокойно реагировала на все внешние воздействии, раз уж мы заговорили о женском лице, и более рьяно о внутренних.
Мне почему-то казалось, а сейчас я в этом уверена, что при хорошем состоянии клеток будет и отличное состояние кожи, понятно, для соответствующего возраста.
Поэтому основные свои усилия я направляю на то:
1. В каком состоянии мой организм (хорошее самочувствие и правильная его работа);
2. Что я ем («живые и легкие» продукты преобладают);
3. Как я двигаюсь (занятия физкультурой, не путать со спортом);
4. Сколько часов я сплю (8-10 часов обязательно);
5. Маски из натуральных продуктов.

Это пожалуй самые основные моменты, которым я обязана в борьбе со своими морщинами. 1-й я уже подробно описала, по 2-му – 4-му я обязательно поделюсь своими мыслями детально в отдельных статьях.
А вот по 5-му я сейчас напишу:

1. Еженедельно как и для волос, так и для лица я делаю натуральные маски. Как правило это в субботу или воскресенье, в зависимости от возможности.

Далее